Wraps Faciles Variés

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Ces wraps rapides sont parfaits pour un apéro improvisé. Savourez trois déclinaisons gourmandes, prêtes en quelques instants pour plaire à tous.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 09 Apr 2025 13:29:42 GMT
Apéro Varié - Wraps en 3 Minutes Épingler
Apéro Varié - Wraps en 3 Minutes | quelregal.com

Dans mon répertoire, j'ai une astuce imparable pour mes apéros imprévus: mes petits wraps rapides. C'est ma solution miracle quand les copains arrivent sans prévenir. Franchement, c'est ultra facile et ça fait toujours plaisir. L'astuce? Des trucs tout bêtes qui s'assemblent parfaitement dans une galette souple.

Truc malin pour gagner du temps

Ce qui me plaît avec ces petits wraps, c'est leur côté passe-partout qui convient à tous. Je peux les faire avant pour les emporter en balade, les glisser dans ma lunch box ou les proposer quand on prend l'apéro sans avoir prévu. Le moelleux de la galette et le généreux fourrage impressionnent toujours mes invités.

Ce qu'il faut acheter

  • Base: Des galettes souples à wraps Je les prends bien molles pour faciliter le roulage.
  • Fromage à tartiner: Classique ou aromatisé Je le laisse ramollir un peu avant utilisation pour qu'il s'étale mieux.
  • Les garnitures que j'adore: Du jambon de dinde en tranches fines, des lamelles de saumon tendre ou du surimi effiloché.
  • Les petits trucs qui font la différence: De la salade bien verte et croquante, des rondelles de tomates juteuses, des tranches fines de concombre rafraîchissant, des œufs cuits émiettés et quelques brins d'aneth parfumés.

Comment je m'y prends

La première étape
Je tartine bien mon fromage partout sur la galette, mais je laisse un petit espace au bord pour que rien ne coule.
J'arrange mes ingrédients
Je dispose soigneusement tous mes ingrédients, en faisant attention à les répartir sur toute la surface.
Un roulage bien serré
Je roule fermement, j'enveloppe dans du film alimentaire et au frigo pendant 10 minutes.
La présentation
Je découpe en morceaux de 3-4 cm et je les arrange joliment sur un plateau sympa.
Des wraps colorés fourrés de dinde, concombre, tomate et fromage, servis sur une assiette. Épingler
Des wraps colorés fourrés de dinde, concombre, tomate et fromage, servis sur une assiette. | quelregal.com

Mes astuces perso

J'ajoute souvent des feuilles de basilic frais ou une cuillère de pesto fait maison. Des fois, je mets un peu de jus de citron sur mes wraps au saumon, ça booste vraiment le goût. Le houmous marche super bien à la place du fromage frais quand j'ai envie de changer un peu.

Avec quoi je les sers

Pour un vrai repas, je rajoute une petite salade verte ou mes chips aux herbes maison. En été, rien de mieux qu'un bol de gaspacho bien frais à côté. Quand c'est l'heure de l'apéro, je prépare toujours mon guacamole spécial ou ma petite sauce au yaourt et à l'ail que tout le monde s'arrache.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment conserver au mieux les wraps ?

Emballez-les bien dans du film plastique et mettez-les au frais. Ne les coupez qu'au dernier moment pour préserver leur saveur et texture.

→ Peut-on les assembler à l’avance ?

Préparez les ingrédients avant, mais attendez le jour même pour les rouler. Évitez les aliments humides qui pourraient ramollir la pâte.

→ Quelle tortilla est la plus pratique ?

Optez pour des tortillas en blé, douces et épaisses. Elles se roulent facilement sans craquer ni se casser.

→ Astuces pour empêcher les wraps de s'ouvrir ?

Ajoutez une fine couche de fromage frais, jusque sur les bords. Mettez-les au frigo 10 minutes avant de les servir, ça aidera à garder leur forme.

→ Comment les rendre végétariens ?

Choisissez des garnitures comme légumes grillés, avocats ou houmous. Vous pouvez facilement en créer une version sans viande.

Wraps Variés Apéro

Trois idées de wraps simples et super goûteuses : saumon fumé, œufs au surimi et tranches de dinde. L'idéal pour des invités détendus.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
5 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (18)

Diététique: ~

Ingrédients

01 Wraps ou tortillas.
02 Fromage frais pour tartiner.
03 Filets de dinde fumée.
04 Feuilles de laitue.
05 Petites tomates.
06 Tranches de fromage.
07 Oignons frits croustillants (facultatif).
08 Saumon fumé.
09 Feuilles de roquette.
10 Tranches fines de concombre.
11 Œufs cuits et durs.
12 Bâtonnets de surimi.
13 Brins d'aneth frais.
14 Petites câpres (facultatif).
15 Un filet de citron.
16 Une pincée de sel.
17 Un peu de poivre.

Instructions

Étape 01

Tartinez chaque tortilla avec le fromage.

Étape 02

Ajoutez les feuilles de laitue, les rondelles de tomates, le fromage tranché, et les tranches de dinde. Les oignons frits sont là si vous voulez.

Étape 03

Disposez le saumon, les tranches de concombre et les feuilles de roquette.

Étape 04

Mélangez les œufs écrasés avec le surimi, un peu de jus de citron, de l'aneth ciselé, du sel et du poivre. Étalez bien.

Étape 05

Enroulez chaque tortilla bien serrée.

Étape 06

Recouvrez-les de film transparent.

Étape 07

Laissez pendant environ 10 minutes au frigo.

Étape 08

Divisez-les en petits tronçons de 3 à 4 cm.

Notes

  1. Servez rapidement pour profiter de leur fraîcheur.
  2. Ajoutez vos garnitures préférées selon vos envies.
  3. Un choix parfait pour un apéro express.

Ustensiles Nécessaires

  • Film plastique transparent.
  • Une planche pour couper.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de gluten.
  • Contient des produits laitiers.
  • Œufs inclus.
  • Saumon (option à base de poisson).
  • Fruits de mer (version avec surimi).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Lipides Totaux: 8 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 12 g