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Laissez-vous tenter par ce Vivaneau nappé d'une Sauce Créole Onctueuse. Ce mets associe la délicatesse du poisson à un accompagnement riche en arômes, parfait pour égayer un dîner entre amis ou vous offrir un moment gourmand.
Les atouts de ce plat
Cette préparation mélange des arômes vivifiants et chaleureux avec une inspiration créole. Le poisson est magnifié par un nappage crémeux légèrement relevé qui met en valeur sa fraîcheur naturelle. Vous épaterez vos invités avec cette création facile à mettre en œuvre.
Ce qu'il vous faut
- Poisson : 2 filets de vivaneau frais pour leur texture moelleuse et leur goût délicat.
- Huile d'olive : 1 cuillère à soupe pour faire dorer joliment.
- Assaisonnement de base : Sel et poivre selon votre goût.
- Garniture : 1/2 tasse de tomates coupées en cubes, 1/2 tasse de poivrons (verts ou rouges) en dés, 1/4 tasse d'oignons émincés.
- Ail : 2 gousses finement hachées pour relever le tout.
- Base de sauce : 1 tasse de crème fraîche épaisse et 1/2 tasse de bouillon de volaille pour l'onctuosité.
- Mélange d'épices créoles : 1 cuillère à soupe pour donner du caractère.
- Verdure : 1 cuillère à soupe de persil ciselé pour la fraîcheur finale.
La marche à suivre
- Commencer par le vivaneau
- Saupoudrez vos filets de sel et poivre sur les deux faces. Faites chauffer votre huile dans une poêle à feu moyen-fort. Cuisez le poisson environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Mettez de côté.
- Concocter votre sauce
- Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile si besoin. Faites suer les oignons, les poivrons et l'ail jusqu'à ce qu'ils ramollissent et libèrent leurs parfums. Ajoutez les dés de tomates et poursuivez la cuisson 2 minutes. Versez le bouillon, la crème fraîche et les épices créoles. Remuez bien et laissez réduire 5-7 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Finaliser le plat
- Remettez les filets dans la sauce, nappez-les généreusement. Réchauffez tout doucement 1-2 minutes. Servez tout de suite avec le persil parsemé sur le dessus.
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Idées d'accompagnements
Accompagnez ce mets d'un riz basmati qui s'imprégnera de la sauce, d'une purée de pommes de terre veloutée ou de légumes à la vapeur comme du brocoli ou des haricots verts. N'oubliez pas de proposer un petit morceau de citron pour relever l'ensemble.
Questions Fréquemment Posées
- → Quel est le secret d'un bon vivaneau ?
- Recherchez une chair bien ferme, des yeux clairs et une peau brillante. Optez pour un poisson à l'odeur subtile de mer.
- → Quels poissons peuvent remplacer le vivaneau ?
- Le bar, la dorade ou encore le mérou sont de bonnes alternatives. Privilégiez un poisson résistant à la cuisson.
- → Comment ne pas rater la cuisson du poisson ?
- Arrêtez la cuisson dès que la chair devient opaque et se défait facilement. Ne le cuisez pas trop pour qu'il reste moelleux.
- → Quel accompagnement choisir pour ce plat ?
- Un riz nature absorbera bien la sauce. Vous pouvez aussi opter pour des légumes vapeur ou un écrasé de pommes de terre.
- → L'assaisonnement créole est-il fort ?
- Il est gustatif mais pas nécessairement piquant. Vous pouvez ajuster les épices à votre goût.