Poulet aux olives fondant

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Cuisinez un poulet tendre baigné dans une sauce au vin blanc, parsemé d’olives mélangées et de romarin frais. Les morceaux bien dorés sont idéalement servis avec une purée maison ou des pâtes beurrées. Le tout infusé d’aromates pour une explosion de saveurs méditerranéennes.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 29 Jan 2026 19:58:15 GMT
Un plat de poulet méditerranéen accompagné d’olives et d’aromates frais. Épingler
Un plat de poulet méditerranéen accompagné d’olives et d’aromates frais. | quelregal.com

Le poulet aux olives et au romarin façon toscane, c'est mon coup sûr pour faire plaisir sans me prendre la tête. Ça sent bon dans toute la maison, ça rappelle les grands déjeuners du week-end et ça prouve qu'il suffit de trois/quatre bons produits pour faire une sauce bien crémeuse pleine de goût. Je le conseille sur des pâtes ou une purée maison pour se régaler comme au soleil.

La première fois, j'avais juste envie de retrouver ce petit air d'Italie dans l'assiette. Depuis, c'est devenu un de mes plats préférés, je le ressors à chaque fois que je veux une ambiance chaleureuse, même juste pour un dimanche tranquille.

Ingrédients

  • Hauts de cuisse de poulet désossés sans peau : super tendres, ils s’effilochent tout seuls quand on les cuit lentement. Choisissez-les bien fermes et d’une belle couleur rosée.
  • Huile d’olive : parfaite pour donner un goût méditerranéen et réussir la cuisson toute douce.
  • Oignons nouveaux : ajoutent douceur et un peu de croquant, prenez-les bien frais et verts.
  • Vin blanc : il relève super bien le plat. Prenez-le sec pour éviter trop de sucré.
  • Bouillon de volaille : ça donne un vrai goût à la sauce, surtout s’il est fait maison.
  • Romarin frais : il apporte son parfum unique, prenez une jolie branche pleine de senteur.
  • Olives noires et vertes : pour un twist légèrement acide et salé, variez les variétés françaises si possible.
  • Sel et poivre : ajustent vraiment les goûts, à doser à votre préférence.

Déroulé simplifié

Dorer le poulet :
Chauffez l’huile dans une grande sauteuse. Déposez les morceaux côté chair placée sur la poêle. Laissez-les bien dorer cinq à huit minutes sans les toucher. Retournez, salez légèrement (n’oubliez pas que les olives salent déjà), poivrez généreusement.
Mettre les oignons puis déglacer :
Ajoutez les oignons hachés sur le poulet coloré, faites revenir vite fait en mélangeant pour bien prendre le parfum. Versez la moitié du vin blanc, laissez chauffer pour que l’alcool parte et que tout se mélange bien.
Ajouter bouillon, romarin, olives :
Ajoutez la moitié du bouillon, la branche de romarin et les olives. Laissez mijoter tout doucement pour que les goûts s’amalgament et que ça commence à réduire un peu.
Mijoter par étapes :
Ajoutez le reste du vin puis du bouillon petit à petit, au fur et à mesure que la sauce diminue. C’est ce qui rend la viande bien caramélisée et épaisse la sauce. N’hésitez pas à retourner le poulet souvent pour qu’il prenne tous les arômes.
Vérifier cuisson et sauce :
Laissez cuire tout ensemble environ trente minutes à feu doux. Testez la tendreté du poulet avec une fourchette, il doit être facile à couper. Quand la sauce épaissit comme il faut, enlevez le romarin. Goûtez et rectifiez sel et poivre si besoin.
Poulet doré aux herbes avec légumes, prêt à être servi. Épingler
Poulet doré aux herbes avec légumes, prêt à être servi. | quelregal.com

À chaque fois que je cuisine ce plat, je prends les olives les plus grosses et charnues du marché. C’est l’ingrédient qui transforme la sauce, et mes enfants ne s’en lassent pas. Pendant les repas festifs, tout disparaît en un clin d’œil.

Garde simplifiée

Ce plat se garde trois jours sans souci au frais dans une boîte fermée. Il passe aussi très bien au congélateur, mais il vaut mieux le laisser revenir à température au frigo pour garder la sauce crémeuse.

Idées pour changer

Si vous n'avez que des filets, surveillez bien la cuisson pour éviter qu’ils ne deviennent secs. Pas de romarin ? Thym ou sauge marchent très bien aussi. Les olives peuvent se remplacer par un peu de câpres pour un goût plus vif.

Comment l’accompagner

Je vous recommande de le poser sur des tagliatelles fraîches ou avec une polenta un peu riche. Ça marche aussi super bien avec une purée maison ou une belle tranche de pain de campagne tout juste grillée pour saucer.

Poulet doré avec légumes colorés et herbes, présenté dans un bol blanc. Épingler
Poulet doré avec légumes colorés et herbes, présenté dans un bol blanc. | quelregal.com

Ce plat s’inspire des bons petits plats de campagne toscane et crée tout de suite une ambiance chaleureuse. Il bluffe tout le monde avec ses arômes d’herbes et sa sauce onctueuse.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de morceaux privilégier pour ce poulet méditerranéen ?

Les hauts de cuisses dénervés et désossés, sans peau, s’imprègnent parfaitement de la sauce et restent moelleux.

→ Peut-on remplacer le romarin, et par quoi ?

Le thym peut aisément se substituer au romarin si vous recherchez une alternative douce et aromatique.

→ Quel vin pour sublimer ce plat ?

Optez pour un vin blanc sec comme un sauvignon blanc ou un pinot grigio pour donner à la sauce un bel équilibre.

→ Comment obtenir une sauce épaisse avec peu d’ingrédients ?

Laissez délicatement réduire la sauce pour qu’elle épaississe naturellement et enrobe la viande de façon harmonieuse.

→ Quelles garnitures associer avec ce poulet ?

Ce plat s’accompagne parfaitement de pâtes fraîches, de polenta crémeuse ou d’une purée de pommes de terre.

Olives et romarin

Délicieux poulet mijoté, olives parfumées, sauce au romarin et vin blanc. À déguster avec des accompagnements simples.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions (Repas principal pour quatre personnes)

Diététique: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viande

01 675 g de cuisses de poulet, sans os ni peau

→ Matières grasses

02 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra

→ Légumes aromatiques

03 Une botte d'oignons verts, finement coupés

→ Liquides

04 375 ml de bouillon de poulet
05 375 ml de vin blanc sec

→ Herbes fraîches

06 1 brin de romarin frais

→ Condiments

07 75 ml d'olives mélangées (noires et vertes), coupées grossièrement
08 Une pincée de sel
09 Quelques tours de moulin à poivre

Instructions

Étape 01

Chauffez un peu d'huile d'olive dans une grande poêle sur feu moyen. Faites dorer les cuisses de poulet de chaque côté. Ajoutez une touche de sel et de poivre, en équilibrant avec la salinité des olives.

Étape 02

Jetez les oignons verts dans la poêle et remuez pendant quelques minutes pour libérer les arômes.

Étape 03

Versez un peu de vin blanc et laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide s'évapore complètement.

Étape 04

Incorporez une portion du bouillon de poulet, le brin de romarin et les olives hachées. Laissez-le mijoter doucement jusqu'à ce que le liquide réduise à moitié.

Étape 05

Versez progressivement le reste du vin et du bouillon à mesure que la sauce réduit. Retournez la viande pour l'imbiber de toutes ses bonnes saveurs.

Étape 06

Laissez cuire doucement environ 30 minutes. La viande devrait être tendre et s'effilocher facilement, et la sauce devra être épaisse et onctueuse. Ajustez l'assaisonnement, puis ôtez le romarin avant dégustation.

Notes

  1. Ajouter petit à petit le vin et le bouillon donne une sauce délicieuse et aide à caraméliser doucement le poulet.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive de grande taille
  • Spatule en bois ou silicone

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut des sulfites en raison du vin blanc.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 37 g