Délicieux aux tellines

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Cette recette facile vous permet de préparer des spaghettis avec des tellines pleines de saveurs. Commencez par nettoyer les tellines, faites-les ouvrir, et décortiquez-les en gardant quelques coquilles. Préparez un mélange parfumé avec de l'ail, de l'huile d'olive et du basilic frais. Ensuite, faites cuire les pâtes al dente et incorporez la garniture parfumée avec les tellines. Servez chaud, décoré de basilic et celles en coquilles pour le style. Idéal pour un repas convivial !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 29 Oct 2025 20:04:56 GMT
Tellines ail basilic Épingler
Tellines ail basilic | quelregal.com

Plein de saveurs marines, ce plat de spaghettis aux tellines combine la douceur des coquillages avec la gourmandise toute simple des pâtes. L'huile d'olive et l'ail laissent toute la place au goût iodé des tellines. C'est frais et vraiment facile à préparer.

Ingrédients

  • 1 kg de tellines: assez pour récupérer assez de chair, en gardant un peu de coquilles pour la déco.
  • 250 g de spaghettis de qualité: mise sur des pâtes qui restent fermes à la cuisson.
  • 2 gousses d'ail fraîches: le goût relevé qui va hyper bien avec les fruits de mer.
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra: la base idéale pleine d'arôme.
  • 4 branches de basilic frais: ce petit côté anisé fait toute la différence.
  • Sel de mer: pour booster le goût naturel des tellines.
  • Poivre noir fraîchement moulu: juste pour la petite pointe relevée.

Étapes à Suivre

Préparer les tellines:
Passe les tellines sous l'eau froide pour enlever le sable. Mets-les dans une casserole à feu fort, sans ajouter d'eau, et attends qu'elles s'ouvrent (2 minutes, pas plus). Décortique les deux tiers et garde le reste entier pour la touche finale.
Préparer le basilic et l'ail:
Nettoie doucement ton basilic puis sèche-le et coupe-le bien fin. Épluche et coupe l'ail aussi menu que possible, histoire que le plat soit parfumé mais pas trop fort d'ail.
Faire revenir l'aromatique:
Verse l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoute l'ail coupé et chauffe doucement 1 à 2 minutes en mélangeant pour éviter qu'il ne brûle. Jette la moitié du basilic dedans et laisse bien infuser.
Cuire les pâtes:
Porte à ébullition une grosse marmite d'eau salée. Ajoute les spaghettis et surveille attentivement le temps sur le paquet pour obtenir une cuisson parfaite. Égoutte et garde un peu d'eau de cuisson de côté.
Mélanger le tout:
Mets les pâtes chaudes dans la poêle avec l'huile parfumée. Ajoute les tellines sans coquille, puis mélange doucement pour bien enrober. Si c'est trop sec, rajoute un peu d'eau de cuisson. Chauffe une minute, sers en assiettes, décore avec les coquillages restants et le basilic qui reste.
Spaghettis, tellines et basilic frais Épingler
Spaghettis, tellines et basilic frais | quelregal.com

Garder ou Préparer à l'Avance

Mieux vaut cuisiner les tellines fraîches le jour où tu les achètes. Si besoin, tu peux les garder quelques heures au frais, dans un torchon humide. Une fois le plat prêt, il vaut vraiment mieux le manger tout de suite. À éviter de conserver.

Idées et Remplacements

Pas de tellines ? Aucun souci : prends des palourdes ou des coques, ça marche super bien. Tu peux aussi changer les spaghettis par des linguine, elles accrochent encore mieux la sauce. Pour quelque chose d'encore plus gourmand, ajoute un peu de crème fraîche et une pincée de safran.

L'Accompagnement Idéal

Sers le plat dans des assiettes creuses chauffées pour que ça reste bien chaud. Un bon verre de vin blanc sec et minéral, style Picpoul de Pinet ou Muscadet, ira à merveille. Une petite salade verte assaisonnée d'huile d'olive et de citron finit le repas tout en fraîcheur.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien nettoyer les tellines ?

Lavez-les sous un filet d'eau froide pour enlever le sable, puis faites-les chauffer rapidement pour qu'elles s'ouvrent avant décorticage.

→ Quelle cuisson idéale pour les pâtes ?

Plongez les pâtes dans de l'eau salée bouillante, suivez les instructions sur le paquet, et laissez-les légèrement fermes, al dente.

→ Quel type d'huile est préférable ?

L'huile d'olive extra vierge apporte une saveur riche et authentique à ce plat méditerranéen.

→ Puis-je remplacer le basilic ?

C'est possible avec du persil ou de la coriandre, mais le goût du basilic reste le meilleur choix pour ce type de plat.

→ Des idées pour une jolie présentation ?

Servez les spaghettis avec des tellines en coquille sur le dessus, ajoutez des feuilles de basilic finement hachées pour la finition.

Tellines ail basilic

Spaghettis, tellines, ail et basilic. Simple, rapide, et plein de saveurs du sud.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Diététique: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 250 g de linguine
02 1 kg de palourdes fraîches
03 2 gousses d’ail
04 4 brins de persil plat frais
05 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
06 Poivre noir fraîchement moulu
07 Sel fin

Instructions

Étape 01

Rincez bien les palourdes, puis placez-les dans une grande casserole pour les faire ouvrir sur feu vif. Retirez-en la majorité des coquilles, mais laissez-en quelques-unes pour la présentation. Gardez-les de côté.

Étape 02

Ciselez finement le persil lavé. Épluchez les gousses d’ail et coupez-les en fines lamelles.

Étape 03

Dans une grande sauteuse, chauffez l’huile d’olive puis faites revenir doucement l’ail haché. Incorporez ensuite une partie du persil ciselé.

Étape 04

Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Plongez-y les linguine et faites-les cuire al dente selon les instructions présentes sur le paquet. Égouttez-les rapidement.

Étape 05

Mettez les linguine égouttées et les palourdes dans la sauteuse. Mélangez doucement pour bien enrober les pâtes de sauce. Chauffez encore une minute, puis servez avec le persil restant et les palourdes avec coquille pour décorer.

Notes

  1. Pour une texture idéale, privilégiez des linguine ou des spaghettis artisanalement fabriqués.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande sauteuse
  • Récipient pour égoutter
  • Couteau tranchant
  • Planche pour découper
  • Marmite pour pâtes

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Fruits de mer (palourdes)
  • Gluten (contenu dans les linguine classiques)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420.3
  • Lipides Totaux: 10.1 g
  • Glucides Totaux: 51.2 g
  • Protéines: 17.8 g