Savoureuse Soupe Frik

Quand j'ai envie de plats qui rappellent le Maghreb, je me tourne vers la chorba frik. Cette soupe réchauffe bien, mélange le croquant du blé concassé avec des épices douces et de la viande bien tendre. Un vrai classique des soirées fraîches.

La toute première fois que j'ai goûté la chorba frik c'était pendant un Ramadan chez une famille en Algérie. Depuis, c'est devenu un rituel chez moi dès qu'il fait froid ou qu'un coup de nostalgie maghrébine me prend.

• 100 g de frik : c'est ce qui donne son identité à la soupe.
• 1 oignon : ciselé, il sert de base parfumée.
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive : pour dorer viande et oignons.
• 400 g d'agneau (bœuf ou mouton ça marche aussi) : coupé en petits dés. L'agneau donne un petit supplément d'âme.
• 3 belles tomates mûres : choisies bien rouges pour un goût frais.
• 2 cuillères à soupe de concentré de tomate : pour que le bouillon soit bien rouge et goûtu.
• 1 branche de céleri : à couper pour booster le bouillon.
• 1 cuillère à soupe de feuilles de céleri hachées : histoire d'apporter un côté herbacé.
• 200 g de pois chiches cuits : pour la douceur et la texture.
• 4 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée : à mettre au-dessus c'est indispensable.
• 1 cuillère à café de cannelle : la petite touche qui réchauffe.
• 1 cuillère à café de paprika doux : ça colore et donne une saveur légère fumée.
• 1/2 cuillère à café de poivre noir : moulu à la minute c'est encore mieux.
• 1 cuillère à café de sel : on ajuste en goûtant.
• 1 piment vert : juste pour relever (on peut l’enlever à la fin).
• 1,5 litre d'eau : tout simplement pour le bouillon.

Délicieuse chorba frik : instructions

La touche coriandre :

Gardez une grosse poignée de coriandre hachée de côté pour le final, ça fait exploser les arômes juste avant de servir.

Préparer le frik :

Rincez bien le frik plusieurs fois pour virer les petites impuretés puis égouttez. Pas besoin de trop frotter, juste de quoi le nettoyer.

Cuire la viande et l'oignon :

Chauffez l'huile dans une grosse casserole, faites revenir l'oignon avec la viande découpée. Remuez 10 minutes le tout doit sentir bon et commencer à colorer.

Ajouter tomates et concentré :

Ébouillantez et pelez les tomates, passez-les vite au mixeur pour les réduire en purée. Mélangez-les avec la viande ainsi que le concentré.

Mixer les saveurs :

Ajoutez le céleri (les feuilles et la branche), les pois chiches, le paprika, la cannelle, le sel, le poivre, la moitié de la coriandre. Touillez bien 5 minutes sur feu doux, ça sent déjà super bon.

Verser l'eau et mijoter :

D’abord, ajoutez un verre d’eau. Patientez 10 minutes à feu tranquille, puis couvrez avec le reste d’eau. Laissez cuire entre 35 et 45 minutes jusqu’à ce que la viande soit fondante et les pois chiches moelleux.

Mettre le frik et le piment :

Balancez le frik rincé dans la marmite, plus le piment vert entier. Remuez de temps en temps pour que ça n’attache pas au fond.

Surveiller la texture :

Laissez cuire à feu doux, touillez de temps en temps. Ajoutez un peu d’eau si ça devient trop épais. Arrêtez quand le frik est bien tendre et la soupe à votre goût.

Finalisation parfumée :

Saupoudrez la coriandre fraîche gardée de côté juste avant de servir bien chaud, vous pouvez ajouter du persil frais et un quartier de citron pour donner du pep’s.

Le vrai petit plus c’est la coriandre fraîche, je m’en passe jamais. Ma grand-mère disait toujours que sans elle, la chorba manque de magie. Alors je finis toujours par en mettre plein avant de servir !

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Garde et réchauffe

Gardez la chorba frik au frais dans une boîte fermée, elle tient 3 ou 4 jours sans souci. Le lendemain, elle est encore plus parfumée. Pour la remettre sur le feu, passez sur feu doux, ajoutez un peu d’eau si besoin, et mélangez pour que le fond n’attache pas.

Façons différentes selon les régions

Il existe plein de variantes partout en Algérie. À l’est, certains rajoutent du ras el hanout ou des graines de coriandre moulues. À Constantine, on balance un peu de menthe fraîche ou séchée pour la touche finale. D’autres mettent du smen, ce beurre fermenté, pour corser le goût. Vous pouvez toujours adapter selon ce que vous avez dans le placard !

Accompagnements et façon de servir

On mange la chorba frik souvent à la rupture du jeûne pendant le Ramadan, en entrée ou carrément en plat complet. Un bon pain à la mie moelleuse au bord de la soupe, c’est top. Pour les grandes occasions, servez avec des boureks et une salade tomate-concombre-olive-citron. C’est parfait !

Origines et anecdotes

La chorba frik c’est bien plus qu’une soupe chez nous, c’est un symbole de partage et de convivialité. Le frik, blé ancestral du Maghreb, est au cœur de la tradition depuis toujours. Autrefois, c’était la soupe des moissons. Aujourd’hui, elle reste le plat fétiche des grandes tables surtout en Ramadan où elle revient tous les soirs.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je cuisiner avec une autre viande ?

Bien sûr ! Essayez le mouton, le boeuf ou même le poulet selon vos envies.

→ Comment la rendre plus relevée ?

Ajoutez un piment frais ou renforcez la quantité de paprika doux pour plus de caractère.

→ Puis-je la préparer à l'avance ?

Absolument ! Elle se conserve 2-3 jours au frais. Ajoutez simplement un peu d’eau en la réchauffant.

→ Pas de frik ? Des alternatives ?

Si vous n’avez pas de frik, optez pour du boulgour ou de l’orge. La consistance différera un peu, mais le goût restera excellent.

→ Et pour ajuster la texture ?

Pour une version plus liquide, ajoutez de l’eau en cours de cuisson. Plus épais ? Laissez mijoter davantage.