Saumon poireaux gratin

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Plongez dans une cassolette où le saumon reste moelleux, marié à des poireaux fondants et enrobés d’une béchamel riche. Le tout gratiné au four avec une couche de fromage doré. Ce plat chaud et harmonieux, idéal pour un dîner chaleureux, séduit par son contraste de textures et son équilibre savoureux. Accompagnez ce régal familial de salade ou de pommes vapeur pour parfaire l’expérience.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 15 Feb 2026 20:03:41 GMT
Un plat généreux au saumon et poireaux gratinés, servi dans une cassolette. Épingler
Un plat généreux au saumon et poireaux gratinés, servi dans une cassolette. | quelregal.com

Ce gratin de saumon aux poireaux passe crème pour se faire plaisir sans compliquer la vie. Le fondant du saumon, la douceur des poireaux et cette sauce crémeuse, ça fait direct penser à une soirée cosy où tout le monde se régale.

Je l’ai fait un soir de froid avec de la neige dehors et depuis, c’est mon plat doudou quand j’ai envie de réconfort. Et franchement, c’est hyper simple à faire.

Ingrédients

  • Saumon frais : 400g, bien frais et coloré, c’est l’ingrédient principal pour une texture super moelleuse
  • Poireaux : 3 moyens, choisis-les bien fermes et verts pour une note douce
  • Crème fraîche : 200ml, pour que ce soit bien rond et crémeux, la version entière c’est la plus gourmande
  • Fromage râpé (gruyère ou emmental) : 100g, reste sur un fromage dur pour ce gratiné qui donne trop envie
  • Beurre : 30g, donne du goût et l’onctuosité à la sauce
  • Farine : 20g, passe-la au tamis pour éviter les grumeaux si tu peux
  • Lait : 200ml, à sortir du frigo un peu avant pour que ça prenne bien
  • Sel : ½ c. à café, ajuste si ton fromage est déjà bien salé
  • Poivre : ¼ c. à café, idéalement du noir fraîchement moulu, c’est meilleur
  • Noix de muscade : ¼ c. à café, à râper direct pour que ça sente bon
  • Jus de citron : 1 c. à soupe, histoire de donner du peps au poisson
  • Chapelure : 2 c. à soupe (optionnel), donne ce croustillant ultime en surface

Délicieuses instructions

Prépare les poireaux :
Enlève la partie verte dure et la première feuille des poireaux, puis coupe tout ça en fines rondelles. Plonge-les 2-3 minutes dans l’eau bouillante salée pour enlever le côté amer, égoutte bien et mets de côté.
Coupe le saumon :
Détaille le filet en dés assez réguliers, arrose avec le jus de citron, sale et poivre un poil, pas besoin de les cuire avant, ça va cuire au four.
Prépare la sauce crémeuse :
Fais fondre le beurre doucement, ajoute la farine et mélange jusqu’à ce que ça fasse une pâte lisse. Verse le lait petit à petit en fouettant bien, laisse épaissir 4-5 minutes et finis avec la crème, le sel, le poivre et la muscade hors du feu.
Assemble le plat :
Mets les rondelles de poireaux au fond d’un plat ou dans des mini plats. Dépose les dés de saumon par-dessus, nappe tout avec la sauce crémeuse. Ajoute le fromage râpé et si tu veux, une poignée de chapelure pour faire croquer.
Fais gratiner :
Passe à 180°C pendant 20-25 minutes, surveille que ça ne brûle pas. Le dessus doit être doré, la sauce fait des petites bulles et le saumon doit rester tendre. Laisse un peu reposer avant de servir, c’est meilleur.
Un plat de poisson et poireaux, gratiné et servi dans un bol, à côté de légumes verts. Épingler
Un plat de poisson et poireaux, gratiné et servi dans un bol, à côté de légumes verts. | quelregal.com

J’adore quand la muscade parfume la sauce, c’est le petit truc en plus que ma grand-mère mettait toujours. Ça me fait direct penser aux repas de famille autour d’un plat tout doré.

Astuce conservation

Ce plat se garde très bien au congélateur, tu peux le préparer à l’avance (juste sans cuisson), le couvrir et hop, au froid. Pour le manger, direction le four direct surgelé, rallonge juste la cuisson de 10 à 15 minutes. Sinon, deux jours au frigo et un petit coup de chaleur au four, il reste top niveau texture.

Alternatives sympas

Pas de saumon ? Prends de la truite ou du cabillaud, ça marche aussi. À la place des poireaux, tu peux mettre épinards ou fenouil. Pour le fromage, varie avec du comté, du parmesan ou un mélange reste du frigo, ça marche toujours.

Accords gourmands

Sers ce gratin avec une salade verte croquante et bien acidulée, ou alors des pommes de terre vapeur pour un plat plus costaud. En plus petit, ça fait une super entrée ou ça passe nickel pour un apéro chic.

Un peu d’histoire

Les gratins, c’est carrément une fierté française. Avant, on gardait les restes de poisson et de légumes pour les planquer dans une bonne béchamel et hop, un plat super bon et convivial. Pas étonnant que ça plaise toujours autant encore aujourd’hui.

Une salade composée de saumon et légumes, joliment servie dans un bol. Épingler
Une salade composée de saumon et légumes, joliment servie dans un bol. | quelregal.com

Ce gratin saumon-poireaux, c’est juste la définition du repas qui rassemble tout le monde et fait du bien. Mange sans te priver et savoure ces bons moments à table.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment avoir une croute gratinée parfaite ?

Parsemez généreusement du fromage râpé sur le dessus, et pour encore plus de croustillant, ajoutez un peu de chapelure avant de mettre au four.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Absolument ! Faites toutes les étapes. Conservez votre cassolette au frais et passez au four juste avant de servir pour préserver les saveurs.

→ Quel choix d’accompagnement ?

Misez sur une salade fraîche, du riz ou des pommes vapeur. Ces options équilibrent parfaitement la richesse du gratin.

→ Comment conserver la tendreté du saumon ?

Évitez une cuisson prolongée avant d’enfourner. Le saumon finira doucement de cuire au four, pour rester tendre et juteux.

→ Quel fromage offre un gratin idéal ?

Du gruyère ou de l’emmental râpé sont des choix gagnants. Ils se marient parfaitement avec la douceur du saumon et des poireaux.

Saumon poireaux gratin

Association réconfortante de saumon, poireaux et sauce crémeuse gratinée pour un moment agréable à partager.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 plats individuels ou une grande cassolette)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Produits de la mer

01 400 g de saumon frais détaillé en cubes

→ Légumes

02 Trois poireaux de taille moyenne, bien nettoyés et coupés en rondelles fines

→ Produits laitiers

03 200 mL de crème fraîche épaisse
04 100 g de fromage râpé (emmental ou comté au choix)
05 30 g de beurre doux
06 200 mL de lait entier

→ Autres ingrédients

07 20 g de farine de blé
08 1/2 càc de sel fin
09 Un quart de càc de poivre moulu
10 1/4 càc de noix de muscade râpée
11 1 càs de jus de citron
12 2 càs de chapelure (facultatif pour plus de croustillant)

Instructions

Étape 01

Après avoir bien lavé les poireaux, retirez la partie dure et les feuilles externes. Tranchez-les en rondelles et plongez-les 3 minutes dans de l’eau bouillante avec un peu de sel. Égouttez ensuite et mettez-les de côté.

Étape 02

Découpez le saumon en morceaux de taille régulière. Assaisonnez avec le jus de citron, un peu de sel et de poivre. Gardez au frais jusqu'à utilisation.

Étape 03

Sur feu moyen, faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez-y la farine et mélangez pour former une pâte claire. Versez peu à peu le lait tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Une fois la consistance homogène, ajoutez la crème fraîche, le sel, le poivre et la muscade. Remuez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.

Étape 04

Disposez au fond de petits plats ou d’un grand plat les poireaux blanchis. Ajoutez ensuite les morceaux de saumon de manière uniforme. Versez par-dessus la béchamel pour bien tout recouvrir.

Étape 05

Saupoudrez généreusement de fromage râpé. Si désiré, ajoutez un peu de chapelure pour que le dessus devienne bien doré et croustillant.

Étape 06

Mettez dans un four chauffé à 180°C (mode chaleur tournante) pendant environ 20 à 25 minutes. Le plat est prêt lorsque le dessus est doré et que le saumon est juste bien cuit.

Étape 07

Laissez reposer quelques instants à la sortie du four puis servez bien chaud. Ça accompagne merveilleusement une salade fraîche ou des pommes de terre vapeur.

Notes

  1. Évitez de cuire le saumon trop longtemps pour qu’il reste tendre et délicieux. Le plat peut être préparé avant et cuit juste avant de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Petits plats individuels ou grand plat à gratin
  • Petite casserole
  • Un fouet
  • Passoire
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche pour découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Ce plat contient du poisson, des produits laitiers (crème, lait, fromage, beurre) et du gluten (farine, chapelure).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Lipides Totaux: 27 g
  • Glucides Totaux: 14 g
  • Protéines: 30 g