Épingler
Je craque complètement pour ma salade au saumon, où le poisson fondant sorti du four se mélange aux légumes qui craquent sous la dent, le tout nappé de ma vinaigrette au citron toute onctueuse. C'est mon plat incontournable quand il fait beau, ni trop lourd ni trop léger. Le contraste entre mon saumon qui se détache en lamelles et mes légumes croquants me régale à chaque bouchée, sans passer des heures aux fourneaux.
Les secrets d'une salade irrésistible
Cette salade est devenue mon incontournable pour manger bon et sain. Le saumon tout juste sorti du four s'émiette en morceaux juteux qui font un mariage parfait avec le céleri qui craque, les radis un peu piquants et mes herbes fraîchement cueillies. J'adore qu'on puisse la préparer bien avant de manger et la transformer selon ce qu'on a dans le frigo.
Ce qu'il vous faut
- Saumon: Je mise toujours sur un morceau de saumon sauvage pour son goût plus prononcé, mais des pavés individuels marchent super bien aussi en ajustant la cuisson.
- Épices pour le poisson: Mon mélange fétiche sel marin, poivre du moulin et paprika fumé donne au saumon cette touche fumée vraiment géniale.
- Vinaigrette: Je touille ensemble ma mayo faite maison, de la moutarde de Dijon, du citron pressé avec son zeste, une pointe d'ail et mes petits assaisonnements pour une sauce qui lie tout parfaitement.
- Légumes: Les oignons rouges, le céleri et les radis frais du marché donnent du croquant, jamais je n'oublie les radis qui réveillent tout le plat.
- Verdure: La ciboulette et l'aneth de mon potager apportent leurs parfums qui font toute la différence.
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Les étapes de préparation
- Cuisson du poisson
- Je préchauffe mon four à 190°C, pose mon saumon sur du papier cuisson, l'arrose d'un peu d'huile d'olive, saupoudre mes épices et le laisse cuire 16-18 minutes selon son épaisseur.
- Émiettage tout en douceur
- Après cuisson, je laisse mon poisson refroidir avant de le séparer en gros morceaux, puis je le mets au frais quelques instants.
- Préparation des crudités
- Entre-temps, je découpe mon oignon rouge, mes radis, mon céleri et mes herbes en petits morceaux bien fins.
- Préparation de ma sauce maison
- Dans un petit bol, je mélange mayo, citron et son zeste, moutarde, ail et assaisonnements jusqu'à avoir une sauce bien lisse.
- Le moment du mélange
- Je combine doucement mon saumon refroidi avec mes légumes et herbes dans un grand bol. J'ajoute ma sauce et remue avec précaution pour garder de beaux morceaux intacts.
Idées de changements
Ma recette s'adapte selon les envies. Quand je veux manger plus léger, je troque la mayo contre du yaourt grec ou de la crème fraîche allégée. Sans radis sous la main, je râpe du navet ou utilise du fenouil pour garder ce petit croustillant que j'aime tant. Mes herbes changent avec les saisons, parfois je mets du persil, de la coriandre ou de l'estragon, ça marche à tous les coups.
Comment conserver votre plat
Ma salade se garde super bien et reste excellente pendant 3-4 jours au frigo dans un contenant bien fermé. Les restes peuvent aussi aller au congélateur si on chasse bien l'air du tupperware pour éviter le givre. Je la laisse dégeler tranquillement au frigo avant de la manger. Elle est top nature, roulée dans une galette de blé ou posée sur des feuilles de laitue bien fraîches.
Questions Fréquemment Posées
- → Comment présenter cette salade?
Dégustez-la en wrap, sur une feuille de laitue ou tout simplement dans un bol. Elle est même délicieuse à température ambiante.
- → Peut-on tout préparer d'avance?
Les éléments peuvent être prêts jusqu'à 24h avant. Mélangez-les juste avant de servir pour conserver la fraîcheur.
- → Quelle est la durée de conservation?
Gardez la salade jusqu'à 3 jours dans un récipient hermétique au frigo. Les saveurs restent intenses et les légumes croquants.
- → Est-il possible d'utiliser du saumon en conserve?
Bien sûr, même si le saumon frais est recommandé. Avec du saumon en boîte, pensez à bien l'égoutter.
- → Comment alléger la recette?
Remplacez une partie de la mayonnaise par du yaourt grec. Vous garderez ainsi une texture onctueuse mais plus légère.