Flan doux saumon colin

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Apprenez à préparer un flan délicat à base de saumon et colin. Mixez séparément poissons, crème, citron et œufs. Superposez-les dans un moule avant de cuire doucement au bain-marie. Réservez au frais pour intensifier les saveurs. Servez avec une touche d’herbes fraîches ou une sauce à votre goût.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 09 Jun 2025 18:33:51 GMT
Saumon colin flan Épingler
Saumon colin flan | quelregal.com

Ce flan de poisson façon bicolore joue sur le contraste entre le moelleux du cabillaud et la douceur du saumon, le tout dressé en belles couches gourmandes. Ce plat chic fait son effet à table tout en se préparant sans se casser la tête.

Chez nous, ce flan fait toujours l'unanimité lors des réunions familiales. Ça a été la star du premier Noël où je l'ai servi, chacun voulait repartir avec la préparation, avant même le dessert.

Ingrédients

  • 400 g de saumon frais : sa couleur illumine le plat et donne du goût
  • 400 g de poisson blanc : cabillaud ou lieu, parfait pour le côté doux et fondant
  • 200 g de crème fraîche épaisse : pour un rendu super crémeux
  • 4 œufs : ils solidifient la préparation pendant la cuisson
  • Jus d'un citron : pour une note acidulée et rafraîchissante
  • Sel et poivre : chacun dose à sa façon
  • Herbes fraîches : aneth, ciboulette ou persil à parsemer sur le dessus pour la touche verte

Étapes Simples et Rapides

Démarrage :
Commence en préchauffant ton four à 200°C. Choisis un grand plat pour y caler ton moule à cake plus tard. Verse de l’eau chaude dedans, à mi-hauteur, pour un bain marie réussi qui évitera que ça sèche.
Mix du saumon :
Découpe le saumon, mets-le dans un mixeur. Ajoute 100 g de crème, 2 œufs et la moitié du jus de citron. Poivre, sale bien, puis mixe tout jusqu’à obtenir quelque chose de bien fin. Réserve la pâte.
Mix du poisson blanc :
Rince le bol du robot, puis recommence avec le cabillaud ou lieu. Ajoute le reste de crème, l’autre moitié de citron et les deux œufs restants, plus sel et poivre. Mixe encore pour une préparation bien homogène, sans morceaux.
Couches dans le moule :
Couvre le moule à cake de film plastique en le laissant largement dépasser. Commence par une couche de saumon, lisse un peu, puis une couche de poisson blanc. Continue d’alterner jusqu’à ce qu’il n’en reste plus. Finis avec du saumon pour une jolie finition.
Cuisson tranquille :
Pose le moule dans son bain marie, vérifie que l’eau arrive à la moitié du plat. Mets au four chaud et laisse cuire 1 h. Pour voir si c’est prêt, plante la lame d’un couteau, elle doit ressortir chaude et propre.
Refroidissement :
Une fois sorti du four, laisse tiédir sur le plan de travail. Pas la peine de bâcler, c’est important pour que le flan se tienne. Quand c’est bien frais, place-le au frigo au moins quatre heures, une nuit c’est encore mieux. Comme ça, tout va bien se figer et le goût sera au top.

Garde au Frais

Emballe le flan et range-le au frigo, il est nickel pendant trois jours. Attention, évite de le laisser traîner deux heures dehors. Avant de servir, pense à le sortir un petit quart d’heure pour qu’il soit vraiment bon. La congélation ne va pas, la texture ne tient pas la route après.

Flan savoureux au saumon et poisson blanc Épingler
Flan savoureux au saumon et poisson blanc | quelregal.com

Idées d’Accompagnement

Coupe des tranches d’environ 2 cm et pose-les sur un lit de jeunes pousses légèrement vinaigrées. Un peu de sauce yaourt avec des herbes fraîches, c’est génial avec. Pour compléter, pense à des pommes de terre vapeur recouvertes d’aneth frais, et un verre de Chablis ou de Sancerre, super bons avec le côté iodé du flan.

Changements Faciles

Cette préparation s’adapte à ce que tu trouves ou à tes envies. Le saumon peut se changer en truite ou thon par exemple. Côté poisson blanc, la lotte, le lieu, ou autre poisson ferme font très bien l’affaire. Pour la touche festive, tu peux glisser un peu de tartare d’algues entre les couches, ou ajouter des crevettes découpées menu à la partie poisson blanc pour un effet surprise en bouche.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel est le résultat final en bouche ?

Vous obtiendrez un flan tendre et soyeux, grâce au mélange harmonieux des œufs avec la crème et une cuisson tout en douceur.

→ Peut-on remplacer le colin par un autre choix ?

Bien sûr, privilégiez des poissons blancs fermes comme le merlu ou le cabillaud pour une texture similaire.

→ Comment éviter des couches qui s’effondrent ?

Après avoir ajouté chaque couche, lissez-les délicatement avec une spatule pour un rendu bien net.

→ Pourquoi garder le flan au froid avant de le servir ?

Le repos au frigo affine les saveurs et garantit une meilleure tenue de la préparation au moment de couper.

→ Avec quoi accompagner ce flan ?

Ajoutez des herbes rafraîchissantes comme l’aneth ou la ciboulette, et servez-le avec une mayonnaise citronnée ou une sauce légère au yaourt.

Saumon et colin flan

Un flan crémeux mélangeant colin et saumon, avec une pointe de citron pour relever le tout.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
90 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Gastronomie française

Rendement: 8 Portions

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Poissons et essentiels

01 400 g de saumon frais (pour sa saveur généreuse et sa belle couleur)
02 400 g de colin ou cabillaud (pour une chair tendre et délicate)
03 4 œufs (nécessaires pour une bonne tenue)
04 200 g de crème épaisse entière (pour une texture fondante)
05 Le jus de 1 citron pressé (pour une touche acidulée)

→ Condiments

06 Poivre et sel à ajuster selon vos préférences

→ Finitions et accompagnements

07 Herbes fraîches comme du persil, de l’aneth ou de la ciboulette
08 Une sauce au yaourt ou une mayonnaise maison (optionnel)

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 200°C (thermostat 6). Remplissez un grand plat avec de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur pour le bain-marie.

Étape 02

Dans un robot, mettez le saumon avec la moitié du jus de citron, 100 g de crème épaisse et 2 œufs. Salez et poivrez le tout soigneusement. Mixez pour obtenir une consistance lisse et onctueuse. Réservez.

Étape 03

Réalisez la même étape avec le colin, les 100 g restants de crème épaisse, les deux œufs restants et le jus de citron. Ne lésinez pas sur le sel et le poivre. Mixez jusqu'à obtenir une belle crème homogène.

Étape 04

Tapissez un moule à cake avec un film plastique pour faciliter le démoulage. Mettez une couche de préparation au colin, puis une au saumon, et continuez à alterner. Terminez par une dernière couche de saumon et tassez légèrement pour bien compacter.

Étape 05

Placez le moule dans le grand plat rempli d’eau chaude. Faites cuire dans le four préchauffé pendant 1 heure. Vérifiez la cuisson en plongeant une pointe de couteau au centre : elle doit ressortir propre et chaude.

Étape 06

Laissez refroidir ce flan à température ambiante avant de le mettre au réfrigérateur. Attendez au moins 4 heures, mais une nuit complète permet une meilleure tenue et un goût plus développé.

Notes

  1. Le bain-marie assure une cuisson uniforme et subtile, préservant la délicatesse de la préparation.

Ustensiles Nécessaires

  • Moulin ou robot mixeur
  • Moule allongé (type cake)
  • Four
  • Grand plat pour cuisson au bain-marie
  • Film plastique alimentaire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Œufs
  • Laitages

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 295
  • Lipides Totaux: 20 g
  • Glucides Totaux: 2 g
  • Protéines: 25 g