Délicieux Coco Curry

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Un plat simple et détonnant combinant douceur de la coco et notes épicées, avec du poisson blanc et des crevettes dans une sauce crémeuse.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 05 Apr 2025 13:57:03 GMT
Plat raffiné de poisson et crevettes dans une sauce onctueuse au curry et lait de coco, accompagné d'une touche d'herbes fraîches. Épingler
Plat raffiné de poisson et crevettes dans une sauce onctueuse au curry et lait de coco, accompagné d'une touche d'herbes fraîches. | quelregal.com

Dans ma cuisine j'adore jouer avec les saveurs et cette préparation est mon petit bijou: un mélange de poissons au lait de coco. Je l'ai inventée un soir où je cherchais à surprendre avec mes produits de la mer. C'est rapidement devenu un favori qui combine la tendresse du lait de coco avec des épices subtiles. Quand je la mijote les parfums qui s'élèvent me transportent ailleurs.

Un mélange savoureux qui m'enchante

Ce qui me séduit dans ce plat c'est sa légèreté pleine de saveurs. Le lait de coco ajoute cette onctuosité parfaite et le curry apporte ce petit kick qui transforme tout. Mes copains qui surveillent leur alimentation mais adorent manger bon en raffolent. Je l'accompagne tantôt de riz tantôt de légumes cuits à la vapeur selon mes envies.

Des produits choisis et aromatiques

Je choisis toujours des ingrédients tout frais dénichés chez le poissonnier du coin et les marchands de mon quartier. C'est vraiment essentiel pour une blanquette réussie.

Mon approche étape par étape

La préparation est super accessible. Le truc c'est l'organisation et pas se presser. Je dispose d'abord tous mes ingrédients devant moi avant de commencer à cuisiner.

Mes idées d'accompagnement

Dans mon établissement je propose systématiquement cette blanquette avec du riz basmati. J'adore comment il capte la sauce onctueuse au lait de coco. Parfois j'ajoute des haricots verts ou du chou-fleur à la vapeur pour donner du peps et des couleurs au plat.

Mélange marin dans une sauce crémeuse, garni d'herbes fraîches et de poudre rouge. Épingler
Mélange marin dans une sauce crémeuse, garni d'herbes fraîches et de poudre rouge. | quelregal.com

Planification et durée

C'est mon repas miracle quand je rentre épuisée. En 35 minutes tout est bouclé. Je passe 20 minutes à tout préparer et 15 minutes de cuisson font l'affaire. Ça me permet de régaler tout le monde même les soirs où je suis débordée. La quantité est parfaite pour 4 personnes et tout le monde se lèche les doigts.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel poisson est recommandé ?
Le cabillaud fonctionne très bien, mais le merlu, le lieu noir ou la lotte sont d'autres options. Privilégiez une texture qui tient à la cuisson.
→ Peut-on anticiper la préparation ?
Préparez la sauce avant et gardez-la de côté. Assurez-vous d'ajouter le poisson et les crevettes juste avant de servir pour préserver leur texture.
→ Comment garantir une sauce lisse ?
Hors du feu, délayez la maïzena progressivement avec le bouillon, en mélangeant bien pour éviter les grumeaux, avant de chauffer doucement.
→ Lait de coco classique ou light ?
Les deux conviennent : utilisez light pour une version plus légère ou optez pour du classique pour un goût plus riche. La crème de soja est une bonne alternative.
→ Quel type de curry est conseillé ?
Un curry jaune doux est parfait, mais dosez selon vos goûts. Optez pour un produit de qualité pour rehausser les arômes.

Poisson et Crevettes au Coco et Curry

Assemblez ces saveurs dans une blanquette moderne avec poisson blanc et crevettes baignés dans une sauce coco-curry légère et parfumée.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (1 plat principal)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 300 g de crevettes grises.
02 1 échalote hachée.
03 400 g de cabillaud ou autre poisson blanc.
04 2 cuillères à café de curry doux.
05 100 ml de lait de coco léger.
06 1 cuillère à soupe de crème fraîche légère.
07 15 g de maïzena.
08 Sel selon le goût.
09 Poivre.
10 3 cuillères à café de fumet de poisson en poudre.
11 Aneth frais haché.
12 100 ml de vin blanc sec.
13 1 cuillère à café d'huile d'olive.

Instructions

Étape 01

Épluchez les crevettes et découpez le poisson en morceaux. Faites bouillir de l'eau avec le fumet, puis pochez ces ingrédients quelques minutes avant de les retirer.

Étape 02

Faites sauter l'échalote dans un filet d'huile. Versez le vin blanc et laissez réduire. Hors du feu, mélangez le lait de coco, le curry, et la maïzena, puis incorporez doucement le bouillon.

Étape 03

Ajoutez les crevettes et le poisson dans la sauce pour les réchauffer. Rectifiez l'assaisonnement et répartissez un peu d'aneth haché sur le dessus.

Notes

  1. Se déguste à merveille avec du riz parfumé comme le basmati.
  2. Accompagnez-le aussi de légumes cuits à la vapeur.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive.
  • Grande casserole.
  • Cuillère à trou ou écumoire.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Produits de la mer.
  • Laitage.
  • Poisson blanc.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 15 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 42 g