Oignons et anchois

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Apéritifs & Amuse-bouches
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Oignons et anchois

Ce classique venu de Nice combine la douceur des oignons fondants avec le côté salé des anchois et le goût prononcé des olives. Cette version typique est mon atout pour les apéros d'été et me rappelle tout de suite l'ambiance des marchés du Sud.

J'ai goûté ce plat il y a dix ans à Nice. Depuis, j'ai amélioré ma façon de le faire grâce à une voisine locale qui m'a appris que pour les oignons c'est long à cuire, mais ça change tout.

Ingrédients

  • Pâte à pain ou pizza : bien fraîche pour une croûte dorée et croustillante
  • 800 g d'oignons jaunes : ils deviennent doux et fondants après cuisson
  • Huile d'olive extra vierge : optez pour une huile de Provence si possible
  • Pincée de sucre : aide à bien dorer les oignons sans les cramer
  • Filets d'anchois à l'huile : prenez-les entiers et bien savoureux si possible
  • Olives noires de Nice : gardez-les avec le noyau elles sont meilleures comme ça
  • Thym frais : pour une touche de parfum méditerranéen
  • Sel fin et poivre du moulin : pour relever le tout

Instructions Faciles

Cuire doucement les oignons :
Pelez et coupez les oignons très finement. Plus ils sont fins, plus ils vont devenir doux. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu super doux. Ajoutez les oignons, mettez le thym, salez, poivrez. Versez une pincée de sucre pour aider à la caramélisation. Couvrez, puis laissez cuire 30 à 40 minutes en remuant souvent avec une cuillère en bois. Les oignons doivent devenir très tendres, translucides, sans prendre de couleur. Soyez patient, c'est important. À la fin, finissez la cuisson quelques minutes sans couvercle pour enlever l'eau en trop.
Assemblage et cuisson au four :
Allumez le four à 220°C. Étalez la pâte sur une plaque couverte de papier cuisson, gardez-la assez épaisse partout. Étalez les oignons cuits sur toute la surface mais laissez un petit bord. Posez les anchois en croisillons, façon damier, comme à Nice. Ajoutez des olives noires aux croisements ou répartissez-les joliment. Enfournez 20 à 25 minutes, surveillez bien. La pâte doit être cuite et bien dorée sur les côtés.

Pour moi, les anchois font toute la différence ici. Ma grand-mère en gardait toujours pour en préparer dès que la famille se retrouvait les dimanches d'été dans le jardin.

Délicieuse pissaladière maison aux oignons fondants
Délicieuse pissaladière maison aux oignons fondants

Garde et Dégustation

Elle se garde sans souci deux jours au frigo dans une boîte fermée. Pour qu'elle redevienne croustillante, passez-la au four à 150°C quelques minutes. Sinon, elle reste très bonne à température ambiante pour un pique-nique ou un buffet d'été.

Différences Selon Les Régions

Selon chaque village du sud, la version change un peu. Certains rajoutent des tomates confites ou du poivron, d'autres gardent simplement la base oignon-olive-anchois. À Monaco, la "Pissaladina" se fait avec une pâte plus épaisse et bien levée.

Un Peu D'Histoire Dans L'Assiette

Son nom vient du "pissalat" une pâte d'anchois salés qui servait à parfumer autrefois. Les boulangers utilisaient simplement un reste de pâte à pain, garnissaient puis enfournaient ces tartes après leur fournée du jour.

Questions fréquentes

Quel type de pâte convient le mieux ?

Une pâte à pain maison est parfaite pour cette préparation. Vous pouvez aussi opter pour de la pâte à pizza pour un gain de temps.

Comment obtenir des oignons bien confits ?

Faites-les cuire à feu doux avec de l'huile d'olive, une pincée de sucre, un peu de thym, du sel et du poivre. Remuez fréquemment jusqu'à ce qu'ils soient fondants.

Par quoi remplacer les anchois si nécessaire ?

Les tomates séchées sont une alternative intéressante, ou omettez-les pour une version plus douce. Ça reste délicieux !

Quel type d'olives utiliser ?

Les olives noires de Nice sont idéales. Si elles ne sont pas disponibles, prenez des variétés noires de qualité non marinées.

Faut-il la manger chaude ou froide ?

Elle est tout aussi savoureuse chaude, tiède ou froide. À vous de décider selon vos envies !

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Oignons et anchois

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Oignons et anchois

Créez une pissaladière gourmande avec des oignons cuits doucement, des anchois et des olives. Une touche méditerranéenne authentique.

Ce dont vous avez besoin

  • Composants principaux

  • Une pâte à pizza ou pâte à pain (fait maison ou achetée)
  • Un bon 800 g d’oignons jaunes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sucre en poudre
  • Une petite boîte d'anchois conservés dans l'huile (environ 8-10 filets)
  • 80 g d'olives noires typiques de Nice
  • Une branche de thym frais
  • Une pointe de sel
  • Poivre fraîchement moulu

Préparation

1.

1. Cuisson des oignons doucement caramélisés: Pelez les oignons et émincez-les en fines lamelles. Réchauffez doucement l’huile d’olive dans une grande poêle. Plongez-y les oignons, parsemez de feuilles de thym, ajoutez un peu de sel, du poivre, et le sucre. Remuez régulièrement avec un couvercle posé dessus, cuire à feu très doux pendant 30 à 40 minutes. Une fois tendres et sans coloration, retirez le couvercle pour éliminer le surplus de liquide.

2.

2. Assemblage et cuisson au four: Mettez le four à préchauffer à 220°C (thermostat 7-8). Placez la pâte à pain aplatie sur une plaque protégée par du papier cuisson. Étalez les oignons bien confits sur tout le dessus. Positionnez les filets d’anchois en forme de croisillons, puis ajoutez les olives noires par endroits. Enfournez pendant environ 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la pâte prenne une belle couleur dorée et devienne croustillante.

Ustensiles nécessaires

  • Une grande poêle large
  • Une plaque allant au four
  • Papier sulfurisé

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de poisson (anchois)
  • Contient du gluten (pâte à pizza ou pain)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 320.5
  • Matières grasses totales: 12.5 g
  • Glucides totaux: 38 g
  • Protéines: 6.5 g