Onctueuses pâtes fruits mer

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Appréciez une assiette de pâtes généreuse aux saveurs marines : fruits de mer variés et truite fumée se marient dans une sauce crémeuse relevée de vin blanc. Les pâtes, parfaitement cuites, accueillent cette riche garniture, avec une touche finale fumée pour encore plus de gourmandise. Un repas simple et raffiné, idéal pour impressionner lors d’un moment spécial.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 21 Feb 2026 03:02:51 GMT
Plat de pâtes gourmande aux fruits de mer et truite fumée. Épingler
Plat de pâtes gourmande aux fruits de mer et truite fumée. | quelregal.com

Ces pâtes aux fruits de mer et truite fumée mettent tout le monde d’accord. On pense direct aux vacances au bord de l’eau, et pourtant c’est accessible même les soirs où on n’a pas envie de se compliquer. Entre la sauce crémeuse légère au vin blanc, les touches fumées de truite, c’est le plat qui surprend sans ruiner votre temps.

J’ai testé ce plat pour fêter un anniversaire, et ça a régalé tout le monde. Depuis, mes amis me le réclament en version XXL à chaque occasion !

Ingrédients

  • Pâtes : choisissez des tagliatelles ou linguine, elles accrochent bien la sauce et sont parfaites pour ce genre de plat
  • Fruits de mer mélangés : moules, crevettes, noix de pétoncle... Prenez un mélange surgelé classique ou du frais si dispo, ça apporte goût et texture
  • Truite fumée : donne une note raffinée, préférez-la bien moelleuse et colorée
  • Crème semi-épaisse : la base toute douce de la sauce, prenez version plus légère si vous voulez
  • Vin blanc sec : pour rafraîchir la sauce, misez sur un blanc vif type Loire ou Italie
  • Maïzena : ça lie bien la sauce, pensez à bien la dissoudre pour éviter les grumeaux
  • Échalote : apporte douceur et parfum, coupez-la vraiment fin
  • Huile d’olive : pour faire revenir l’échalote, choisissez une huile de qualité extra vierge
  • Estragon : donne une touche herbacée, frais ou séché de bonne origine
  • Sel et poivre : à ajuster pour relever à votre goût

Déroulé simplifié

Pâtes à cuire :
Plongez les pâtes dans une grande casserole d’eau bien salée. Stoppez la cuisson deux minutes avant le temps du paquet. Laissez un peu d’eau à la fin, ne videz pas tout.
Préparer l’échalote :
Pendant que les pâtes cuisent, pelez puis émincez l’échalote. Faites-la revenir dans une grande poêle avec l’huile d’olive deux minutes, elle doit devenir translucide.
Vin blanc : on déglaçe :
Versez le vin sur l’échalote et montez la chaleur. Dès que ça bout, laissez cuire une minute le temps que l’alcool parte mais que le goût reste.
Cuisson fruits de mer :
Ajoutez les fruits de mer, salez, poivrez. Mélangez, faites sauter à feu vif une minute suffira pour qu’ils restent tendres.
Sauce crémeuse :
Prélevez une louche d’eau de cuisson des pâtes, mélangez bien avec la maïzena dans un bol. Versez ensuite dans la poêle et ajoutez la crème, remuez jusqu’à ce que la sauce soit lisse.
Mélange final :
Mettez les pâtes dans la sauce. Terminez la cuisson à feu doux, ajoutez un peu d’eau de cuisson si besoin. Goûtez, gardez-les bien al dente.
Dressage express :
Servez tout de suite dans des assiettes, déposez la truite fumée en morceaux, parsemez d’estragon. Mangez sans attendre.
Délice frais avec truite fumée et fruits de mer. Épingler
Délice frais avec truite fumée et fruits de mer. | quelregal.com

Ici, la truite fumée fait vraiment tout. Sa saveur est délicate, on sent direct le bord de mer à table. C’est simple, tout le monde se réserve une deuxième assiette à la maison !

Astuces conservation

Mieux vaut manger ce plat tout de suite, mais il se garde sans problème vingt-quatre heures au frigo dans une boîte fermée. Pour le réchauffer, faites doucement à feu doux. Si la sauce devient épaisse, un peu de crème ou d’eau et ça roule.

Options grands remplacements

Pas de truite fumée ? Prenez du saumon fumé, ça marche aussi. Pas d’estragon ? Remplacez par du persil plat ou de l’aneth. Mélange surgelé pour les fruits de mer : c’est nickel si vous n’avez pas de frais sous la main.

À table : bonnes idées

Ça matche super bien avec une salade verte croquante et un verre de blanc bien frais. Pour un effet beaucoup plus classe : servez dans des assiettes creuses bien chaudes, saupoudrez d’un peu de zeste de citron.

Petit plaisir français

Les pâtes aux fruits de mer, c’est la tradition dans les familles de la côte Atlantique. Chez nous, c’est l’estragon du jardin du voisin qui fait l’ambiance et rappelle les bons moments autour de la grande table.

Tagliatelles crémeuses à la truite fumée et saveurs marines. Épingler
Tagliatelles crémeuses à la truite fumée et saveurs marines. | quelregal.com

Ce plat séduit à tous les coups. Pas besoin de se prendre la tête, et on se retrouve vite autour d’une vraie ambiance marine. À tester pour un dîner gourmand, prêt en vingt-cinq minutes top chrono !

Questions Fréquemment Posées

→ Quels fruits de mer conviennent pour ce plat ?

Des crevettes, moules ou pétoncles, frais ou congelés, feront parfaitement l'affaire selon vos envies.

→ Quelle est une bonne alternative à la truite fumée ?

Le saumon fumé apporte une saveur proche et s’intègre parfaitement au plat.

→ Quel choix de pâtes privilégier ?

Les tagliatelles ou linguines sont idéales pour accompagner cette sauce généreuse.

→ Est-il possible de remplacer la crème légère ?

Une crème plus ou moins légère peut être utilisée selon vos goûts.

→ Comment garantir une sauce bien onctueuse ?

Mélangez doucement la maïzena avec un peu d’eau de cuisson des pâtes pour l’épaissir.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Il vaut mieux le servir immédiatement pour préserver la texture et la fraîcheur des ingrédients.

Pâtes fruits mer truite

Savourez des pâtes riches en fruits de mer et truite fumée, avec une sauce douce et parfumée.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: France

Rendement: 2 Portions (2 portions de pâtes)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Produits secs

01 180 g de pâtes de votre choix

→ Fruits de mer et poissons

02 2 petites tranches de saumon fumé
03 180 g d’un mélange fruits de mer (pétoncles, crevettes, moules)

→ Produits laitiers

04 80 ml de crème légère (4% de matières grasses)

→ Liquides

05 60 ml de vin blanc sec

→ Épicerie

06 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
07 5 g d’amidon de maïs (type Maïzena)
08 Sel
09 Poivre
10 1 échalote
11 Estragon frais (dosez à votre goût)

Instructions

Étape 01

Commencez par cuire les pâtes, en arrêtant la cuisson 2 minutes avant le temps conseillé. Ne les égouttez pas.

Étape 02

Hachez finement l’échalote puis faites-la dorer dans une grande casserole avec un filet d’huile d’olive, pendant environ 2 minutes.

Étape 03

Incorporez du vin blanc dans la casserole et laissez bouillir une minute.

Étape 04

Ajoutez les fruits de mer dans la casserole, salez, poivrez et laissez chauffer une minute.

Étape 05

Prenez un peu de l’eau où les pâtes ont cuit, mélangez-y la Maïzena. Versez tout dans la casserole avec la crème, et mélangez bien.

Étape 06

Juste avant que les pâtes soient prêtes, transférez-les dans la casserole pour finir de les cuire. Mélangez bien, ajustez la consistance avec de l’eau de cuisson si besoin.

Étape 07

Disposez les pâtes dans deux assiettes, garnissez de tranches de saumon fumé et saupoudrez d’estragon. Servez immédiatement.

Notes

  1. Ajoutez l’eau de cuisson des pâtes progressivement pour une sauce bien crémeuse.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Plat à découper
  • Couteau aiguisé
  • Pince de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Peut contenir crustacés, poissons, mollusques ; contient gluten et produits laitiers.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 560
  • Lipides Totaux: 15 g
  • Glucides Totaux: 62 g
  • Protéines: 33 g