Morue savoureuse aux herbes

Ce plat de morue pleine d’herbes m’est venu un soir où je voulais un repas simple, bon et chaleureux, sans passer des plombes en cuisine. La fraîcheur des herbes réveille le poisson blanc en douceur, et le dessus croustille bien grâce à la chapelure. Top pour épater sans galérer.

J’aime préparer ce genre de plat quand je veux faire plaisir sans me prendre la tête. La première fois que je l’ai servi à ma bande, tout le monde en a redemandé avant même d’avoir fini l’assiette.

Ingrédients

• Persil frisé frais: pour une grosse touche de verdure, choisis-le bien vif
• Aneth en branches: son goût léger va super bien avec le poisson, prends-le frais si possible
• Ciboule: ça donne du pep’s, garde-la croquante
• Ail frais: apporte du relief, une gousse suffit
• Piment rouge frais ou jalapeño: un petit coup de piquant, choisis-le bien ferme
• Huile d’olive extra vierge: booste tous les arômes
• Filets de morue: prends-les épais et bien propres, ils doivent sentir la mer
• Chapelure panko (ou chapelure croustillante française): c’est elle qui rend le tout vraiment croquant
• Citron en quartiers: à presser au moment de manger

Déroulé facile

Mixer les herbes:

Balance persil, aneth, ciboule, ail et piment avec la plus grosse partie de l’huile d’olive dans un mixeur. Tu veux obtenir une purée épaisse. Sale et poivre généreusement après avoir checké la consistance.

Enrober le poisson:

Etale la purée verte dans ton plat. Passe chaque morceau de morue dedans pour tout bien recouvrir, puis aligne-les dans le plat.

Préparer la chapelure:

Mélange la chapelure avec ce qui reste d’huile. Remue bien que tout soit imbibé.

Monter le plat:

Recouvre toute la surface du poisson avec la chapelure. Appuie doucement pour que ça colle.

Enfournement express:

Mets le tout à four bien chaud. Au bout d’environ douze minutes, c’est prêt si la morue a une belle couleur nacrée et qu’il y a du doré partout.

Servir vite:

Amène les quartiers de citron direct à table. Si t’as une bonne salade verte, c’est le moment de la sortir aussi.

Conservation pratique

Ce plat se garde sans souci deux jours au frigo dans une boite fermée. Privilégie un passage au four pour que le dessus redevienne bien croustillant, laisse le micro-ondes de côté car tout ramollit trop vite. Pour le congélo, mets-le dans un récipient adapté et fais réchauffer vite fait pour garder le poisson tendre.

Trucs pour remplacer

Pas de morue ? Prends du cabillaud ou de l’églefin, c’est aussi parfait. Pas d’aneth ni persil ? Teste avec coriandre ou ciboulette. Pour remplacer la panko, écrase des biscottes ou fais griller du vieux pain, ça dépanne bien.

Comment le présenter

Un simple trait de citron et c’est la fête ! Je sers aussi ce plat avec une énorme salade verte croquante et des légumes rôtis. L’été, avec des petites pommes de terre vapeur et un bon blanc sec très frais, c’est le bonheur.

Épingler

Petites histoires et coutumes

La morue gratinée se retrouve sur plein de tables en France, chacun a ses petites touches. Chez moi, les herbes changent au fil des saisons et c’est ce qui donne son peps au plat. Certains rajoutent de l’ail dans la chapelure, moi je préfère quand tout est bien vert et simple.

Astuces maison

Pense à bien sécher la morue avant d’y mettre ta purée d’herbes, sinon ça relâche trop d’eau. Les herbes doivent vraiment être ultra fraîches, c’est là que tout joue. Surveille la cuisson: dès que le poisson est nacré, c’est parfait, sinon il perd sa texture.

Surtout, n’aie pas peur de charger en herbes et de mettre la main lourde sur l’huile d’olive et la chapelure croustillante. C’est un plat qui célèbre la simplicité et le plaisir de manger ensemble.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment être sûr de choisir une bonne morue ?

Misez sur des filets frais, solides et inodores. Si vous optez pour du surgelé, assurez-vous de bien la décongeler.

→ Est-il possible de varier les herbes utilisées ?

Bien sûr ! Tentez avec du basilic, de la menthe ou même du cerfeuil selon votre envie du moment.

→ Des astuces pour une chapelure plus croquante ?

Faites dorer la chapelure dans une poêle sèche quelques instants avant de l'utiliser pour un résultat parfait.

→ Quelles options d'accompagnement choisir ?

Un peu de riz, des légumes vapeur ou une salade croquante feront un duo idéal avec ce gratin.

→ Ce gratin peut-il être préparé à l'avance ?

Oui, préparez les herbes en avance mais ajoutez la chapelure juste avant la cuisson pour qu’elle reste bien croustillante.