Lait de maïs turbot

Ce plat met toujours tout le monde d’accord dès les beaux jours. Un filet de turbot posé sur un velouté de maïs doux, le tout boosté par une gremolata à la courgette pleine de pep’s. C’est frais, léger et tout le monde en redemande, à l’apéro chic comme pour un dîner sans chichi.

La première fois que j’ai fait ce plat c’était un repas dehors avec toute la famille, et c’est vite devenu mon chouchou de l’été. Les gamins se battent pour le lait de maïs et mes potes veulent toujours la recette de cette gremolata pleine de fraîcheur.

Ingrédients

• Échalote française: donne une note douce discrète. Prends-les bien dures et brillantes
• Huile d’olive: c’est la base pleine de goût, ça fait ressortir tous les arômes. Choisis-en une extra vierge
• Maïs: frais ou surgelé, ça marche. Pour une vraie douceur et du croquant
• Lait: rend le maïs tout doux et crémeux. Lait entier de préférence, tu verras la différence
• Courgette: pour le croquant et la couleur. Prends-les bien fermes, c’est meilleur
• Céleri: pour un côté frais et vivant. Les branches doivent être nettes et croquer sous la dent
• Aneth et persil: ça amène la petite touche verte qui change tout. Mets seulement des herbes fraîches
• Citron: pour donner du tonus. Préfère un citron bio pour râper le zeste tranquille
• Miel: équilibre tout en douceur la gremolata. Du miel floral, c’est parfait
• Filets de turbot: pour leur fondant. Le poisson doit sentir la mer, c’est le bon signe
• Sel et poivre: pour révéler toutes les saveurs. Beaucoup mieux si tu moulins au dernier moment

Préparation facile

Fais le lait de maïs:

Fais revenir l’échalote coupée fin dans un peu d’huile d’olive. Quand elle commence à caraméliser (ça prend bien huit minutes), c’est parfait

Ajoute le maïs pour le faire dorer:

Laisse chauffer, il va devenir tendre et sucré. Deux minutes et tu mélanges bien

Verse le lait, laisse mijoter:

Baisse un peu le feu. Mélange cinq minutes, ça doit devenir bien parfumé

Mixez bien lisse:

Passe le tout au blender. Filtre si tu veux une vraie texture veloutée. Remets à chauffer tout doux

Prépare la gremolata:

Mélange courgette et céleri en p’tits cubes avec les herbes, zeste et jus de citron, miel, huile d’olive. Sale, poivre comme t’aimes et laisse au frais

Fais cuire le turbot et les légumes:

Dans une poêle, fais saisir les rondelles de courgette et le maïs à l’huile d’olive, vite fait pour garder du croquant (trois minutes). Mets de côté. Dans la même poêle, pose tes filets côté peau, ne touche pas pour bien dorer. Deux à trois minutes, retourne, puis c’est fini en une minute

Le dressage:

Verse le lait de maïs chaud dans chaque assiette, ajoute les légumes sautés, puis le filet de turbot. Finis avec une grosse cuillère de gremolata de courgette sur le dessus

Je trouve que la courgette va super bien avec l’aneth et le citron, ça change tout. Une fois, ma mère a tenté avec des radis à la place, hyper croquants, c’était aussi très réussi, ça a mis tout le monde d’accord.

Garde-le au top

Mange ce plat direct après la cuisson, c’est là qu’il est parfait. Si jamais tu dois conserver, mets bien chaque chose à part et au frigo, maximum deux jours. Pour la gremolata, tu peux la faire à l’avance, elle tient bien au frais dans une boîte fermée.

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Idées variantes

Pas de turbot? Cabillaud ou flétan marchent tout aussi bien, choisis le poisson du moment. Pour une version sans lait, prends une boisson végétale douce. Tu peux aussi pimper la gremolata en ajoutant de la coriandre ou de la ciboulette si t’as ça sous la main.

Service façon chef

C’est top en plat léger ou même en entrée pour un dîner chic. Sers avec un bon blanc sec et fruité ou un pain au levain crousti. Ajoute quelques herbes fraîches sur l’assiette juste avant d’apporter à table, ça fait tout son effet.

Origines et inspirations

Le lait de maïs, c’est une touche créole qui va super bien avec tous les poissons blancs doux. Et la gremolata, un clin d’œil italien ultra aromatique. L’association relève et rafraîchit sans écraser les goûts, tout en délicatesse.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment réaliser un lait de maïs crémeux ?

Faites suer une échalote avec de l'huile d'olive, ajoutez le maïs et du lait. Laissez infuser doucement, mixez finement, et passez au chinois.

→ Quel autre poisson choisir si on n’a pas de turbot ?

Laissez-vous tenter par du cabillaud, du flétan ou même un filet de bar blanc, selon vos goûts.

→ Quelle est la meilleure façon de préparer une gremolata courgette ?

Combinez des morceaux de courgette, des herbes fraîches, du jus et zeste de citron, une pincée de miel, un filet d’huile d’olive. Assaisonnez selon l’envie !

→ Quels légumes ajouter pour plus de couleurs ?

Essayez avec des asperges rôties, des fèves croquantes ou encore des carottes fondantes pour un résultat vibrant.

→ Que servir pour compléter ce plat ?

Du quinoa, des pommes de terre au four ou une salade verte agrémentée de noix feront des accompagnements top.