Tartare saumon croustillant

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Préparez un délicieux mélange de tartare de saumon relevé avec des épices, accompagné de maïs croquant et de chips de pita faites maison. Le saumon est agrémenté de paprika fumé et de piri-piri pour une touche audacieuse. Les chips croustillantes, dorées au four après avoir été assaisonnées, ajoutent du croquant. Idéal pour une entrée élégante ou un déjeuner léger.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 18 Dec 2025 10:52:35 GMT
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Tartare saumon croustillant | quelregal.com

Un mélange ultra frais de tartare de saumon, de maïs et de chips pita craquantes. Tout est là pour une explosion de goût et de textures. À sortir pour un déjeuner d’été ou quand tu veux surprendre en toute simplicité

La première fois que j’ai fait ce plat avec les copains lors d’un pique-nique d’été, tout le monde s’en souvenait longtemps, c’était vraiment marquant niveau saveur

Les ingrédients

  • Pain pita: ça donne du croquant, prends-le artisanal si tu veux plus de goût
  • Huile d’olive: pour colorer les chips, choisis-la extra vierge
  • Épices à steak au poivre: pour relever les chips, assure-toi qu’elles sentent bon
  • Maïs surgelé décongelé: doux et croquant, privilégie les grains bien jaunes
  • Laitue iceberg: finement coupée, c’est la base frais/croquant
  • Échalote française: apporte un goût subtil, prends-la bien ferme
  • Saumon très frais: l’élément central, demande au poissonnier de le préparer
  • Mayonnaise: pour le liant, maison ou une bonne marque c’est l’idéal
  • Vinaigre de vin rouge: ajoute une pointe d’acidité, plus il est parfumé, mieux c’est
  • Harissa: remplace la sauce piri piri pour la note épicée, dose à ton goût
  • Sauce Worcestershire: apporte de la profondeur, vérifie qu’elle est bien ouverte récemment
  • Paprika fumé: pour un parfum délicat, privilégie de la qualité

Étapes faciles

Chips de pita maison:
Sépare le pain pita en deux à la main. Badigeonne chaque côté avec un peu d’huile d’olive. Pose-les bien à plat sur une plaque, saupoudre d’épices à steak au poivre. Passe au four à 200°C huit minutes à peu près, juste le temps qu’elles soient dorées et croustillantes (ne quitte pas le four des yeux, ça va vite). Mets-les à refroidir sur une grille pour que ça reste croquant
Prépare les éléments frais:
Coupe la laitue très finement. Hache l’échalote aussi petit que possible. Coupe le saumon frais en petits cubes égaux, c’est plus joli. Décongèle le maïs, sèche-le avec de l’essuie-tout pour éviter un effet mouillé
Vinaigrette pimentée:
Dans un saladier, mélange la mayo, le vinaigre de vin rouge, l’harissa, la sauce Worcestershire et le paprika fumé. Fouette jusqu’à ce que tout soit bien lisse. Goûte et rectifie à ta façon
Mélange final:
Mets dans le saladier le saumon, la laitue, l’échalote, le maïs. Mélange sans écraser, faut que le poisson reste intact. Casse les chips pita refroidies en gros morceaux, ajoute-les au dernier moment pour garder le croustillant. Sel, poivre comme tu veux. Sers-tout de suite pour que tout soit parfait

Infos à retenir

Plein de protéines grâce au saumon. Cette création marche nickel avec du pain pita sans gluten si besoin. Encore meilleure dégustée tout juste après l’assemblage. J’adore choisir un saumon sauvage pêché durablement, ça donne un goût incroyable et ça rappelle les grands moments en famille à littéralement croquer l’été face à la mer

Comment garder au frais

Cette salade est au top si tu la manges dès qu’elle est prête, c’est là que les chips de pita croquent le plus. Si tu veux t’avancer, prépare tout sauf les chips et ajoute-les juste avant de servir. Pour le tartare, au frigo une journée max sous film, sinon il perd toute sa fraîcheur

Salade tartare saumon maïs pita Épingler
Salade tartare saumon maïs pita | quelregal.com

Changer d’ingrédients

Pas de saumon? Va pour la truite ou même du thon super frais, c’est aussi bon. Pour une version veggie, teste avec des pois chiches écrasés et une cuillère de câpres. Plus de harissa que de sauce piri piri ici mais un piment frais ça marche tout aussi bien

Façons de servir

Sers la salade dans des petits bols pour toi ou en format à partager à l’apéro. Si tu veux une assiette complète, ajoute une salade de tomates bien colorées et un verre de blanc sec. Les chips pita maison, une vraie pépite, prépare-en plus, tu verras pourquoi

Petite histoire culinaire

Le tartare de saumon, c’est un grand classique aussi bien en France qu’au Québec. Ce plat mélange le côté brut du poisson cru à des astuces modernes comme le piment ou les chips maison. Parfait quand tu veux de la fraîcheur et une touche d’originalité sur la table en été

Conseils chef

Prends toujours le poisson extra frais, c’est ça qui fait tout. Tu peux ajouter une herbe fraîche style coriandre ou aneth si t’as envie d’un goût encore plus parfumé. Prépare vraiment les chips pita juste avant de servir pour qu’elles soient au top niveau croquant

Questions Fréquemment Posées

→ Comment réaliser les chips croustillantes de pita ?

Enduisez vos pains pita d'huile d'olive, parsemez d'épices, puis faites cuire au four à 200 °C environ 8 minutes jusqu'à un joli doré croquant.

→ Quel saumon choisir pour un tartare ?

Optez pour un saumon hyper frais, sans peau, idéalement qualité sashimi pour une dégustation sans risque et gourmande.

→ Que faire si je n'ai pas de sauce piri-piri ?

Vous pouvez la remplacer par une autre sauce épicée comme de la sriracha douce ou du chili selon votre goût.

→ Puis-je préparer la salade à l'avance ?

Mieux vaut tout assembler au dernier moment, mais les ingrédients peuvent être préparés à l'avance pour gagner du temps.

→ Peut-on changer la salade verte utilisée ?

Bien sûr, remplacez l'iceberg par du mesclun, des pousses tendres ou même de la romaine selon vos envies.

Tartare saumon croustillant

Tartare de saumon épicé avec chips de pita et grains de maïs croquants.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
8 Minutes
Temps Total
28 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions

Diététique: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Éléments principaux

01 2,5 ml de mélange d'épices pour grillades
02 10 ml d'huile d'olive
03 1 pain pita, découpé en deux moitiés

→ Légumes et crudités

04 1 petite échalote française finement hachée
05 120 g de laitue iceberg coupée en fines tranches
06 150 g de maïs surgelé, préalablement décongelé

→ Protéines et condiments

07 30 ml de mayonnaise
08 15 ml de vinaigre de vin rouge
09 2,5 ml de paprika fumé
10 10 ml de sauce piri-piri
11 340 g de saumon extra frais sans peau, découpé en cubes
12 5 ml de sauce Worcestershire

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 200 °C et placez la grille au centre.

Étape 02

Avec un pinceau, appliquez l'huile d'olive sur les deux faces des disques de pita. Saupoudrez-les du mélange d'épices pour grillades, puis posez-les sur une plaque.

Étape 03

Enfournez les disques de pita pendant environ 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants et d'une jolie couleur dorée. Laissez-les refroidir avant de continuer.

Étape 04

Dans un grand saladier, mélangez le saumon avec le maïs, la laitue, l'échalote, la mayonnaise, le vinaigre, la sauce piri-piri, la Worcestershire et le paprika fumé. Salez et poivrez selon vos goûts.

Étape 05

Émiettez les disques de pita refroidis et incorporez-les à la salade juste avant de servir. Dégustez immédiatement.

Notes

  1. Si vous préférez une saveur plus douce, utilisez une sauce chili douce à la place de la sauce piri-piri.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau
  • Saladier

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de gluten (pain pita)
  • Présence de poisson (saumon)
  • Présence d'œufs (mayonnaise)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 310
  • Lipides Totaux: 18 g
  • Glucides Totaux: 24 g
  • Protéines: 19 g