Spaghetti Savoureux Fruits Mer

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Ces spaghetti combinent moules, calamars et crevettes pour offrir un goût marin authentique. La sauce, faite avec tomates, ail et huile d’olive, enrobe généreusement les pâtes. Coquillages tendrement cuits et parfum persistant de persil frais : voilà un plat qui respire la mer. Un incontournable pour les amateurs de cuisine italienne, parfait à partager.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 01 Feb 2026 21:00:44 GMT
Assiette de spaghetti avec fruits de mer, tomates et moules servie sur une table gourmande. Épingler
Assiette de spaghetti avec fruits de mer, tomates et moules servie sur une table gourmande. | quelregal.com

Spaghetti allo Scoglio c’est vraiment le plat qui sent le soleil et fait voyager direct au bord de l’eau. Les pâtes prennent toute la saveur des fruits de mer, ça rappelle la bonne cuisine simple du littoral italien. Pas besoin d’être expert pour y arriver, c’est à la portée de tous.

La toute première fois que je m’y suis mis, c’était pendant un apéro dinatoire d’été avec mes potes. Tout le monde s’est jeté dessus, fini jusqu’à la dernière goutte. Depuis, dès qu’il fait chaud, il revient souvent sur la table.

Ingrédients

  • Spaghetti de qualité : il faut qu’ils soient bien fermes, les marques italiennes ou au blé dur marchent super
  • Moules fraîches : elles donnent un super goût iodé, prenez-les bien fermées et brillantes
  • Coques ou palourdes : pour la douceur et la gourmandise, elles doivent être fermées aussi
  • Calamars propres coupés : ça ajoute du fondant, prenez-les translucides si possible
  • Crevettes décortiquées : les têtes relèvent la sauce, accès facile chez le poissonnier
  • Langoustines ou grosses crevettes entières : pour faire la fête, choisissez-les brillantes et bien odorantes
  • Ail : l’ingrédient qui va trop bien avec l’huile d’olive et le vin blanc
  • Echalotes : ça adoucit, mais vous pouvez faire sans
  • Piment rouge : ça donne un coup de peps mais sans tout masquer, frais c’est mieux
  • Tomates cerises ou pulpe de tomate : ça apporte de la couleur et du frais, bien mûres c’est l’idéal
  • Vin blanc sec : ça booste tous les arômes de la mer, un Pinot Grigio ou un bon blanc français
  • Huile d’olive extra vierge : une bonne huile change tout, prenez-la parfumée
  • Persil frais haché : un peu de verdure et ça équilibre
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu : ça relève juste ce qu’il faut, à ajuster à la fin

Déroulé simple

Préparer les fruits de mer :
Bien rincer moules et coques à l’eau froide, frottez pour tout enlever. Gardez que celles qui sont fermées. Décortiquez les crevettes, gardez les têtes pour la sauce. Coupez les calamars en rondelles et lavez-les vite fait.
Cuire les coquillages :
Mettez un peu d’huile d’olive dans une grande poêle. Ajoutez les moules et coques, couvrez, feu moyen. Attendez cinq minutes qu’elles s’ouvrent. Sortez-les dès que c’est ouvert, filtrez le jus pour virer le sable. Balancez les fermées, gardez le jus, le reste de côté.
Lancer la sauce :
Dans une grosse poêle, chauffez l’huile d’olive, balancez l’ail écrasé, l’échalote émincée et le piment. Faites juste revenir sans colorer. Mettez les têtes de crevettes quelques instants, puis retirez-les après pour juste donner du goût. Ajoutez le vin blanc, laissez l’alcool s’envoler. Ajoutez les tomates ou la pulpe, laissez mijoter cinq minutes. Puis calamars, crevettes, langoustines, laissez cuire jusqu’à ce que tout soit bien opaque et tendre. Remettez moules et coques avec un peu du jus filtré pour finir, salez, poivrez selon vos goûts.
Cuire les pâtes :
Mettez une casserole d’eau salée à bouillir, cuisez les spaghetti al dente comme indiqué. Gardez une petite louche d’eau de cuisson, égouttez sans rincer.
Mélanger et servir :
Ajoutez les spaghetti à la sauce, mélangez doucement à feu doux pour que tout se lie. Si c’est trop sec, ajoutez un peu d’eau de cuisson. Parsemez de persil, servez tout de suite.
Une assiette de Spaghetti allo Scoglio garnie de moules, coquillages et tomates fraîches. Épingler
Une assiette de Spaghetti allo Scoglio garnie de moules, coquillages et tomates fraîches. | quelregal.com

Le top pour moi, c’est les moules qui lâchent leur jus doré dans la sauce. À chaque bouchée, je repense à un gros anniversaire sur la plage, tout le monde riait autour d’un immense plat. Vraiment du bonheur partagé.

Garder les Spaghetti allo Scoglio

C’est le meilleur servi tout de suite, mais s’il en reste, mettez-les dans une boîte fermée au frigo pour vingt-quatre heures max. Les pâtes continuent d’absorber la sauce, c’est encore super réchauffé à la poêle. Pensez à rajouter un peu d’eau ou de vin blanc pour retrouver le goût du frais. Évitez le micro-ondes si vous voulez des fruits de mer tendres.

Remplacer certains produits

Pas tous les fruits de mer sous la main ? Les pétoncles ou papillotes font très bien l’affaire. Parfois je mets même des cubes de lotte ou autre poisson blanc ferme. Ajustez selon la taille des crustacés, et misez sur la fraîcheur surtout.

À table c’est encore mieux

Servez les pâtes dans un grand plat à partager ou dans de belles assiettes creuses. Mettez du citron frais à dispo, ou un filet d’huile d’olive si le cœur vous en dit. À accompagner d’un bon blanc sec italien ou français, et une belle salade de roquette.

Petite histoire autour du plat

Ce plat c’est tout le sud de l’Italie, façon villages à la mer. Chacun prépare avec ce qu’il trouve du jour, la cuisine sent la mer et le partage. Moi, je le sors à la moindre envie de soleil ou quand j’ai besoin de vacances dans l’assiette.

Une grande assiette de spaghetti allo scoglio avec tomates, coquillages et oignons frais. Épingler
Une grande assiette de spaghetti allo scoglio avec tomates, coquillages et oignons frais. | quelregal.com

Amenez le soleil méditerranéen à table avec ces spaghetti ultra gourmands. Entre la saveur de la mer et la super ambiance, tout le monde va se régaler à coup sûr.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels fruits de mer donnent le meilleur goût ?

Optez pour des crustacés frais comme crevettes, moules, coques, ainsi que des calamars ou des langoustines pour une saveur généreuse.

→ Est-ce nécessaire de séparer les cuissons ?

Absolument ! Cuire les coquillages seuls jusqu’à ouverture aide à préserver leur texture, tandis que les autres fruits de mer nécessitent une cuisson plus douce.

→ Comment éviter que les pâtes ne soient molles ?

Cuisinez les pâtes al dente, puis mélangez-les rapidement à la sauce dès qu’elles sont prêtes pour garder leur fermeté.

→ Quel vin choisir pour accompagner ?

Misez sur un vin blanc sec, comme un Sauvignon ou un Chardonnay léger, pour équilibrer les saveurs de la sauce.

→ Quand doit-on incorporer le persil ?

Ajoutez le persil juste au moment de servir pour conserver toute sa fraîcheur et son parfum.

Spaghetti Fruits de Mer

Un mix parfait de fruits de mer, tomates fraîches, herbes et pâtes pour une assiette toute en fraîcheur.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne avec touche italienne

Rendement: 4 Portions (Plat généreux pour 4 personnes)

Diététique: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Fruits de mer et pâtes

01 300 g de coques ou de vongoles fraîches
02 400 g de spaghetti de bonne qualité cuits al dente
03 200 g de calamars frais coupés en rondelles
04 400 g de moules triées et nettoyées
05 200 g de gambas ou crevettes entières (optionnel mais idéal)
06 200 g de crevettes décortiquées avec les têtes réservées

→ Assaisonnements et base aromatique

07 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
08 250 g de tomates cerises coupées en quartiers ou pulpe de tomates fraîches
09 2 petites échalotes finement hachées
10 1 piment rouge frais (ou en flocons) selon votre goût
11 3 gousses d’ail écrasées ou râpées
12 100 ml de vin blanc sec de cuisine
13 Persil frais finement haché
14 Une pincée de sel de mer
15 Poivre noir fraîchement moulu

Instructions

Étape 01

Sous l'eau froide, rincer soigneusement les coquillages comme les moules et coques pour éliminer le sable ; jeter ceux qui restent ouverts. Décortiquer délicatement les crevettes et garder les têtes. Rincer les rondelles de calamars et vous êtes prêts à cuisiner.

Étape 02

Dans une grande poêle, chauffer un peu d’huile d’olive. Ajouter les moules et les coques, couvrir et cuire à feu moyen. Une fois qu’elles s’ouvrent (après 5 minutes environ), retirer du feu, filtrer le jus pour éliminer le sable et mettre de côté. Éliminer celles qui restent fermées.

Étape 03

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle. Ajouter ail, échalotes et piment pour libérer leurs arômes. Déposez les têtes de crevettes, mélangez 2 à 3 minutes. Optionnel : les retirer après ce temps. Ajoutez le vin blanc, laissez réduire. Incorporez les tomates et laissez mijoter 5 minutes. Ajoutez les calamars, les crevettes et les gambas. Mélangez bien et faites cuire à feu doux 5 minutes. Enfin, ajoutez les moules, coques et un peu de leur jus filtré. Ajustez sel et poivre.

Étape 04

Dans une grande casserole d’eau salée en ébullition, plongez vos pâtes. Respectez le temps de cuisson pour qu’elles soient légèrement fermes (al dente). Retirez une petite louche d’eau de cuisson avant d'égoutter les spaghetti.

Étape 05

Ajoutez les spaghetti dans la poêle avec la sauce aux fruits de mer. Mélangez doucement pour enrober les pâtes sans les casser, à feu doux pendant 1 ou 2 minutes. Si besoin, versez un peu de l’eau de cuisson réservée pour une texture plus onctueuse. Garnissez généreusement de persil avant de servir.

Notes

  1. Assurez-vous que vos fruits de mer sont ultra frais. N’hésitez pas à utiliser les têtes de crevettes pour concentrer le goût de la sauce.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande casserole pour cuire les pâtes
  • Une poêle large et profonde pour préparer la sauce
  • Une petite passoire ou un chinois pour filtrer les jus des coquillages

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de crustacés, mollusques et gluten.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 489
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 57 g
  • Protéines: 32 g