Crevettes et pain sésame

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Ces morceaux de pain croustillant enrobés de graines de sésame cachent une garniture fraîche et légère avec crevettes, avocat et concombre. Rehaussés par le gingembre et la lime, ils apportent une explosion de saveurs. Préparés rapidement à la friteuse à air, ces tartines sont parfaites pour un apéritif gourmand ou un plat léger. Ajoutez un filet de sriracha pour une finition relevée !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 22 Nov 2025 09:24:11 GMT
Crevettes et pain sésame Épingler
Crevettes et pain sésame | quelregal.com

Ces tartines pleines de sésame et de crevettes sont dorées dans la friteuse à air, avec une touche d'Asie et de produits frais. C'est léger, ça cale, et ça passe aussi bien à l'apéro qu'en plat léger.

Un soir d'été, j'ai eu envie de cuisiner les crevettes du marché. Depuis, c'est le truc que je fais systématiquement quand des amis viennent pour le brunch.

Ingrédients

  • Graines de sésame noir et blanc grillées: pour le croquant et un léger goût toasté, mélangez les deux pour un joli visuel
  • Pain de mie: choisissez un pain dense et légèrement sucré, type pain de mie au lait, c'est hyper moelleux
  • Mayonnaise japonaise: la Kewpie est idéale mais une mayo classique va très bien aussi pour l'onctuosité
  • Crevettes nordiques: leur goût doux s'accorde super bien, séchez-les bien sinon ça va détremper
  • Petits concombres: hyper croquants, préférez-les fermes
  • Citron vert: ça apporte de la fraîcheur, prenez-le juteux
  • Ciboule: pour la saveur douce, choisissez des tiges bien vertes
  • Gingembre mariné: ça donne une note sucrée et piquante; le rose japonais est top, sinon prenez celui du rayon asiatique
  • Sauce sriracha: pour épicer comme vous aimez
  • Avocats: ils adoucissent le tout, choisissez-les mûrs mais encore un peu fermes

Étapes faciles

Préparez le sésame:
Mettez les graines de sésame dans une assiette assez large pour y poser votre pain. Mélangez bien noir et blanc pour le look.
Préparez le pain:
Tartinez chaque tranche de pain de mayonnaise, n'ayez pas la main légère pour que le sésame colle bien et que ce soit goûtu. Pressez doucement le côté mayo dans le sésame pour une belle couche dessus.
Cuisson à l'air chaud:
Disposez le pain, sésame vers le haut, dans la friteuse à air sans superposer. Mettez à 190°C, laissez 10 à 12 minutes en surveillant. Il faut que ce soit doré et super croustillant.
Préparez la garniture:
Pendant ce temps, mélangez dans un saladier les crevettes séchées, le concombre coupé en petits dés, zeste et jus du citron vert, ciboule émincée, huile neutre, gingembre mariné, sriracha, sel et poivre. Remuez doucement pour ne pas abîmer les crevettes.
Montez les tartines:
Dès que le pain est croustillant, posez des tranches d’avocat dessus. Ajoutez une bonne couche du mélange crevettes-concombre. Un peu de mayo en plus pour le plaisir et c'est prêt !

Le vrai truc en plus, c'est le passage du pain dans la friteuse à air. Ça change tout, on obtient un sésame archi croustillant, bien mieux qu'avec le four traditionnel. Chez moi, on adore quand je rajoute une touche de sriracha en plus pour relever.

Conserver

Ces tartines sont vraiment top tout de suite après la préparation. Vous pouvez garder le mélange crevettes au frigo jusqu’au lendemain, sans les avocats. Ajoutez-les seulement au moment de servir pour éviter qu’ils noircissent. Le pain sésame se garde aussi quelques heures et repassez-le vite fait à la friteuse juste avant la dégustation.

Tartines sésame crevettes délicieuses Épingler
Tartines sésame crevettes délicieuses | quelregal.com

Idées variantes

En version veggie, prenez des champignons coupés finement, poêlés à l’ail à la place des crevettes. Les shiitakés sont parfaits ici. Pour un plat 100 % vegan, optez pour une mayo végétale.

Envie d’un déjeuner qui cale plus ? Empilez deux tranches de pain au sésame façon sandwich et ajoutez un peu de salade croquante pour plus de fraîcheur.

Origine et inspirations

J'ai eu l’idée de ce plat après avoir goûté des tartines ouvertes dans des cafés à Tokyo. Là-bas, ils font des trucs incroyables avec trois ingrédients simples, tout est superbe à regarder. Le sésame, c’est un clin d’œil à la cuisine asiatique qui en use depuis des siècles pour ses saveurs et ses atouts santé.

Astuces pratiques

  • Tapotez doucement le pain couvert de sésame pour faire tomber l’excédent : ça évite que ça brûle.
  • Passez un coup de papier absorbant sur les crevettes pour garder la garniture bien ferme
  • Pas de friteuse à air ? Mettez simplement au four à 200°C environ 15 minutes, gardez l’œil pour ne pas laisser cramer le sésame !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder des crevettes fermes et savoureuses ?

Séchez bien vos crevettes avant de les mélanger à vos ingrédients. Cela limite l'excès de liquide et conserve leur texture.

→ Par quoi remplacer les avocats ?

Vous pouvez opter pour des tranches de mangue pour une douceur fruitée ou du fromage frais pour une touche crémeuse.

→ Une alternative à la mayonnaise japonaise ?

La mayonnaise classique convient très bien. Ajoutez-lui un peu de sauce soja ou quelques gouttes de vinaigre de riz pour un goût plus authentique.

→ Quelle température pour la cuisson à l'air ?

Réglez votre friteuse à 190 °C et laissez cuire les tartines durant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

→ Comment apporter une touche épicée ?

Ajoutez davantage de sauce sriracha ou saupoudrez une pincée de piment pour relever davantage le goût.

Crevettes et pain sésame

Pain croustillant garni de crevettes, sésame, gingembre et lime, idéal pour vos moments gourmands.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
12 Minutes
Temps Total
27 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Délices asiatiques revisités

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Tartines croquantes aux crevettes et sésame

01 4 tranches de pain de mie doux ou pain de campagne
02 70 g de sésame noir et blanc grillé
03 75 ml de mayonnaise (kewpie ou classique), et un peu plus pour accompagner
04 2 concombres libanais coupés en petits morceaux
05 225 g de crevettes fraîches ou décongelées, bien égouttées
06 1 citron vert, son zeste finement râpé et le jus pressé
07 1 avocat mûr mais ferme, détaillé en lamelles
08 1 oignon vert émincé
09 15 ml de gingembre mariné finement taillé
10 15 ml d'huile neutre
11 5 ml de sauce sriracha (ou plus si vous aimez épicé)

Instructions

Étape 01

Étalez une généreuse couche de mayonnaise sur les tranches de pain, puis les poser côté mayonnaise dans une assiette remplie de graines de sésame pour bien couvrir.

Étape 02

Placez les tranches, sésame vers le haut, dans le panier de l'airfryer. Cuisez à 190 °C pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le pain devienne doré et croustillant.

Étape 03

Prenez un bol. Combinez les crevettes, les morceaux de concombre, le jus et zeste de citron vert, l'oignon vert, le gingembre mariné, la sauce sriracha et l'huile. Salez et poivrez selon vos goûts.

Étape 04

Disposez des lamelles d'avocat sur le pain chaud. Ajoutez la préparation aux crevettes par-dessus, puis terminez avec un filet de mayonnaise. Servez tout de suite.

Notes

  1. Assurez-vous que les crevettes soient bien sèches pour éviter un mélange trop humide.
  2. Ajoutez davantage de sauce sriracha si vous êtes amateur de plats bien relevés.

Ustensiles Nécessaires

  • Appareil de type airfryer
  • Assiette pour le sésame
  • Bol pour mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des crustacés
  • Peut contenir des traces de gluten selon le pain choisi
  • Contient des graines de sésame

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 325
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 12 g