Délicieuses Crevettes au Coco

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Plongez au cœur des tropiques avec ce plat rapide et savoureux. Des crevettes à la noix de coco dorées sur riz, mangue sucrée et salade d'herbes. La touche finale ? Une vinaigrette au miel et citron vert pleine de fraîcheur pour sublimer chaque bouchée. Idéal pour une pause gourmande facile.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 07 May 2025 10:38:51 GMT
Noix de Coco et Crevettes Tropicales Épingler
Noix de Coco et Crevettes Tropicales | quelregal.com

Dès qu'on goûte ces bols de crevettes enrobées de noix de coco, on vit un moment unique - le croquant de la coque de coco joue parfaitement avec la douceur de la mangue, pendant que les herbes fraîches et l'avocat créent un mariage parfait en bouche. Ce plat nous emmène direct au soleil, avec ses touches des Caraïbes et d'Asie dans une assiette complète aussi jolie que délicieuse. Chez moi, c'est devenu un must des soirées estivales, quand on veut s'évader par les papilles sans passer la journée en cuisine.

J'ai proposé ces bols à des copains venus à l'improviste l'autre soir. Mon pote Marc, qui déteste normalement les fruits dans les plats salés, a totalement craqué pour le mélange des crevettes croustillantes avec les morceaux de mangue. Le truc magique? La sauce crémeuse qui fait le pont entre ces saveurs opposées et crée quelque chose d'irrésistible.

Composants clés

  • Crevettes à la noix de coco - Pour les surgelées du supermarché, prenez celles avec une belle couche de panure qui tient bien. Si vous les faites maison, choisissez des crevettes taille 16/20 pour un bon rapport entre fruit de mer et croûte. Les crevettes doivent rester juteuses sous leur manteau croustillant
  • Mangue - Prenez un fruit bien mûr, un peu souple quand on appuie doucement, et qui sent bon près de la queue. Les mangues Ataulfo (ou mangues champagne) marchent super bien ici parce qu'elles sont crémeuses et moins filandreuses que les Tommy Atkins qu'on trouve partout
  • Herbes fraîches - Le trio basilic-coriandre-menthe est crucial pour donner son caractère au plat. N'utilisez jamais d'herbes séchées qui n'apporteraient ni la vivacité ni les arômes nécessaires. Si vous n'aimez pas la coriandre, mettez juste deux fois plus de basilic

La qualité de ces trois trucs transforme un simple plat en vrai festival de saveurs. J'ai appris à mes frais qu'une mangue pas assez mûre ou des herbes flétries peuvent gâcher tout l'équilibre de ce plat qui mise sur la fraîcheur et les différentes textures.

Pas à pas pour réussir

Préparer des crevettes bien croustillantes

Pour la version faite maison, commencez par enlever la carapace des crevettes en gardant la queue - elle servira de petit manche pour manger. Faites une petite entaille sur le dos pour retirer le fil noir. Installez votre coin panure avec trois assiettes creuses : la première avec de la farine salée et poivrée, la deuxième avec des œufs battus et un peu de lait, et la dernière avec un mélange de chapelure panko et noix de coco râpée non sucrée. Ce duo panko-coco donne une croûte super croquante qui reste ferme. Passez chaque crevette dans les trois bols dans cet ordre, en appuyant légèrement sur la dernière couche pour qu'elle colle bien. Alignez-les sur une plaque, vaporisez un peu d'huile d'olive et enfournez à 200°C pour 10-12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Cuire un riz tout moelleux

Le riz est la base qui soutient tout le plat et mérite votre attention. Lavez bien votre riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit presque claire, ça enlève l'amidon qui rendrait les grains collants. Pour du riz long blanc, mettez une part de riz pour une part et demie d'eau. Faites bouillir, puis baissez tout de suite à feu très doux et couvrez bien pendant exactement 15 minutes. Éteignez sans ouvrir le couvercle et laissez reposer encore 10 minutes pour que les grains finissent d'absorber l'eau qui reste. Avant de servir, aérez doucement le riz avec une fourchette pour détacher les grains sans les casser. Comme ça, vous aurez un riz parfait - ferme mais tendre, avec des grains bien séparés.

Faire une sauce onctueuse

Dans un bol, mélangez d'abord la mayo et le yaourt grec jusqu'à ce que ce soit bien lisse. Le yaourt grec donne une texture plus épaisse et un petit goût acidulé naturel. Ajoutez le miel en filet en fouettant sans arrêt pour éviter les grumeaux. Pressez votre lime fraîche directement dans le mélange - les jus de lime en bouteille n'ont jamais le même peps. Ajoutez la moutarde de Dijon qui aide à lier la sauce et apporte un petit coup de piquant raffiné. Salez et poivrez avec soin. Goûtez et ajustez - vous cherchez un parfait équilibre entre douceur, acidité et onctuosité. La sauce doit être assez épaisse pour enrober les ingrédients sans trop couler au fond du bol.

Assembler la salade d'herbes fraîches

Dans un grand saladier, mettez vos mini-concombres coupés en rondelles de 5mm environ. Leur fine peau et leur chair croquante apportent une fraîcheur essentielle. Ajoutez la romaine finement coupée qui donne structure et légèreté. Incorporez l'avocat en cubes au dernier moment pour qu'il ne noircisse pas. Sa texture crémeuse équilibre parfaitement le croquant des autres éléments. Parsemez plein d'herbes fraîchement ciselées - elles sont l'âme de cette salade. L'oignon blanc finement tranché donne une petite note vive sans prendre le dessus. Complétez avec les cacahuètes grossièrement écrasées qui ajoutent du croustillant et un petit goût grillé. Versez environ un tiers de votre sauce et mélangez délicatement à la main pour ne pas abîmer les ingrédients fragiles. La salade doit être juste enrobée mais pas noyée.

Découper la mangue en dés

Choisissez une mangue bien mûre et préparez-la soigneusement pour avoir des cubes réguliers et jolis. Posez la mangue debout et coupez des deux côtés du noyau plat. Faites des entailles croisées dans la chair de chaque moitié sans percer la peau, puis retournez-la pour faire sortir les cubes. Détachez-les doucement et mettez-les de côté. Pour la partie du milieu qui reste, pelez-la avec soin et récupérez la chair autour du noyau. Cette méthode vous donne des morceaux uniformes qui se répartiront bien dans le plat final et offriront une texture constante à chaque bouchée.

Recette de Bols de Crevettes à la Noix de Coco : Fraîcheur et Saveurs Épingler
Recette de Bols de Crevettes à la Noix de Coco : Fraîcheur et Saveurs | quelregal.com

Dresser les bols avec style

Le dressage, c'est là que votre plat devient vraiment beau et savoureux. Commencez par mettre le riz au fond de chaque bol, en tassant un peu. Disposez ensuite les différents éléments en sections distinctes au lieu de tout mélanger - cette présentation façon "poké bowl" permet à chacun de composer ses bouchées comme il veut. Placez les crevettes dorées en éventail sur un quart du bol, la salade de concombre aux herbes sur un autre quart, et les dés de mangue qui forment une touche de couleur vive sur un troisième. Gardez un espace pour verser doucement le reste de la sauce, ou proposez-la à côté dans un petit bol pour que chacun dose à sa guise. Finissez par quelques cacahuètes concassées supplémentaires et quelques feuilles d'herbes entières pour la déco.

L'idée de ces bols m'est venue après un super voyage dans les îles du Pacifique, où j'ai découvert cette façon de servir des repas complets dans un seul bol, mélangeant saveurs locales et influences asiatiques. Ce qui m'a vraiment frappé, c'était comment chaque ingrédient gardait son caractère tout en participant à une expérience gustative globale harmonieuse.

Ce plat montre bien ma façon de cuisiner : créer des liens entre différentes traditions tout en respectant chaque ingrédient. Les crevettes panées à la noix de coco viennent de la cuisine des Caraïbes, tandis que la présentation en bol et les herbes fraîches rappellent l'Asie du Sud-Est. Cette fusion n'est pas du n'importe quoi - c'est une conversation respectueuse entre traditions culinaires qui se complètent naturellement avec des techniques simples mais précises.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on échanger les crevettes ?
Bien sûr ! Essayez du tofu ou même du poulet en ajustant le temps de cuisson.
→ Comment repérer de bonnes crevettes ?
Recherchez des crevettes bien fermes, à l'odeur légère et sans taches sombres.
→ Est-ce possible de préparer avant ?
Pour gagner du temps, faites votre salade et vinaigrette à l'avance. Les crevettes et le riz sont meilleurs préparés juste avant le service.
→ Pas fan d'herbes fraîches ?
Aucun souci ! Diminuez-les ou remplacez selon vos goûts. La saveur reste incroyable.
→ Comment pimenter davantage ?
Ajoutez du piment frais, une pincée de flocons de chili ou un trait de sauce épicée.

Crevettes Noix de Coco

Bols colorés avec riz parfumé, herbes croquantes, mangue juteuse, et crevettes croustillantes à la noix de coco. Préparez un voyage exotique en quelques instants !

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs Tropicales

Rendement: 4 Portions (4 bols complets)

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

→ Base et Fruits de Mer

01 Mangue mûre - 1 grande
02 Riz vapeur - 4 tasses
03 Crevettes panées à la noix de coco - 680 g

→ Sauce Douce et Crémeuse

04 Miel liquide - 1/4 tasse
05 Mayonnaise légère - 1/4 tasse
06 Yaourt nature - 1/4 tasse
07 Jus de citron vert frais - 2 cuillères à soupe
08 Moutarde douce - 1 cuillère à café
09 Une pincée de sel
10 Une pincée de poivre

→ Salade Croquante et Herbes

11 Herbes fraîches : coriandre ciselée - 1/4 tasse
12 Basilic haché - 1/4 tasse
13 Laitue croquante - 2 tasses
14 Concombres miniatures - 4 pièces
15 Avocat bien mûr - 1 gros
16 Menthe fraîche - 1/4 tasse
17 Arachides concassées (+ extra pour décorer) - 2 cuillères à soupe
18 Oignon blanc en fines tranches - 2 cuillères à soupe

Instructions

Étape 01

Mettez les concombres, l’avocat et la laitue dans un bol. Ajoutez les herbes hachées par-dessus, puis mélangez le tout.

Étape 02

Prenez un petit bol et battez ensemble le yaourt, la mayonnaise, le miel, le jus de citron vert, la moutarde, le sel et le poivre.

Étape 03

Faites chauffer ou réchauffer vos crevettes déjà panées. Si elles sont surgelées, suivez les instructions de votre paquet, sinon passez-les au four jusqu’à ce qu'elles soient croustillantes.

Étape 04

Servez le riz en premier dans vos bols. Superposez les crevettes dorées, la salade herbacée et les morceaux de mangue. Arrosez légèrement avec la sauce ou mettez-la à côté pour tremper.

Notes

  1. Compatible avec des crevettes fraîches et surgelées
  2. Peut être adapté avec du riz complet ou basmati
  3. Un repas à la fois léger et qui sent l'été

Ustensiles Nécessaires

  • Four ou poêle pour chauffer les crevettes
  • Casserole à riz
  • Petit bol pour mélanger la sauce
  • Bol pour la salade
  • Assiettes creuses ou bols pour le service

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut des fruits de mer
  • Présence d’arachides
  • Peut contenir des traces de lait

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 25 g