Beignets croustillants de légumes

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Transformez vos légumes en délicieux beignets croustillants et pleins de fraîcheur. Une touche de poireaux, une explosion d’aromates, et voilà un plat versatile qui convient à tout moment, que ce soit pour une entrée, un accompagnement ou un snack gourmand. Un plaisir simple qui ravira toute la famille, tout en restant léger et savoureux. Vive les légumes revisités !
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 13 May 2025 11:50:43 GMT
Beignets croustillants avec poireaux et herbes fraîches Épingler
Beignets croustillants avec poireaux et herbes fraîches | quelregal.com

Avec ces beignets de courgette, même les plus sceptiques changent d'avis sur les légumes. C'est croustillant, super goûteux, et on sent bien toutes les herbes fraîches à chaque bouchée. L'extérieur claque sous la dent et à l’intérieur c’est tout doux, merci à ce mélange de courgettes moelleuses et poireaux parfumés. Hyper facile à préparer, parfait à grignoter quand t’as un creux.

Sortis un dimanche pour le brunch, ces beignets n’ont pas fait long feu. Les enfants - d’ordinaire fuyants devant tout ce qui est vert - en redemandaient. La clé, c’était vraiment cette panure dorée super croustillante et l’intérieur riche en légumes cachés.

Indispensables du Placard

  • Courgettes (450 g) – Vise des courgettes plutôt fermes et petites, elles ne rendent pas trop d’eau. Si t’as de la courge jaune, ça marche nickel aussi, ça apporte un peu de couleur.
  • Poireaux (1 tasse et demie) – Garde juste le cœur blanc et le vert clair, bien tendre. N'oublie pas de bien laver pour retirer le sable parfois coincé.
  • Herbes fraîches (1/3 tasse) – Fonce avec ce que tu as sous la main. Persil, aneth, basilic : le trio gagnant pour avoir plein de parfum.
  • Farine (1/2 tasse) – Farine classique ou, si besoin, prends un mix sans gluten (le sarrasin ou le millet donnent un petit goût sympa).
  • Œuf (1 gros) – C’est la “colle” du mélange, il sert à tout lier pendant la cuisson.

Déroulé Ultra Simple

On s’occupe des courgettes

Râpe tes courgettes avec la râpe à main ou le robot, fais au plus simple. Plus les fils sont fins, mieux c’est. Balance-les dans un saladier, mets une cuillère à café de gros sel dessus et brasse bien. Tu vas voir, ça aide à virer toute l’eau pour avoir ensuite le côté bien croustillant. Laisse reposer dix minutes, ça suffit largement pour préparer ce qu’il faut à côté.

On prépare la base aux herbes

Dans un gros saladier, tu mélanges tes poireaux coupés riquiquis avec les herbes hachées et l’œuf battu. Les poireaux petits formats, ça cuit vite. Les herbes, il ne faut pas que ce soit une purée mais qu’on garde des petits bouts, c’est plus joli et plein de goût.

Les ingrédients secs à part

Un petit saladier, tu y mets farine, levure chimique, une bonne pincée de sel, du poivre moulu et, si tu veux, une pincée de paprika. Ça fait de la couleur et relève un peu la douceur des légumes. Garde ce mélange de côté, comme ça la farine ne se gorge pas d’eau trop vite.

On essore tout

Cette étape change tout. Après dix minutes, prends tes courgettes et dépose-les au centre d’un torchon ou d’une étamine propre. Regroupe les coins, serre fort au-dessus de l’évier ou d’un saladier pour retirer un max de jus. Faut vraiment y aller franco ! Plus c’est sec, mieux c’est. Tu vas halluciner sur la quantité d’eau qui sort de ces petits trucs.

On rassemble tout

Mets les courgettes bien essorées avec le mélange poireau-herbes-œuf, mélange jusqu’à ce que ça soit réparti partout. Verse les ingrédients secs par-dessus, mélange vite fait sans insister ; il ne faut pas rendre la préparation élastique, donc va mollo sur le fouet.

C’est l’heure de cuire !

Dans une grande poêle, mets assez d’huile pour recouvrir le fond et fais chauffer sur feu vif. L’huile doit être bien chaude (pas bouillante non plus). Fais un test : une pointe de pâte doit faire des petites bulles tout de suite. Prélève six portions, pose-les doucement dans l’huile, aplatis légèrement pour faire une galette d’un centimètre environ.

Pour une cuisson au top

Laisse cuire sans toucher trois minutes, tu vas voir le dessous dorer bien net. Retourne-les délicatement, laisse cuire l’autre face trois minutes aussi. Baisse un peu le feu, prolonge la cuisson trois ou quatre minutes pour être certain que le cœur est bien pris. Cette méthode est la clé pour qu’ils soient dorés dehors, moelleux dedans.

La première fois que j’ai tenté ces beignets, c’était pour ne pas gaspiller mes courgettes qui débordaient en septembre. Ce qui s’annonçait comme un petit dépannage est devenu le plat numéro un de la famille. Honnêtement, le vrai truc, c’est d’enlever un max d’eau aux courgettes. Avant, je bâclais, maintenant je ne saute plus jamais cette étape.

Beignets de courgette version végétarienne croustillante Épingler
Beignets de courgette version végétarienne croustillante | quelregal.com

Idées Pour L’Accompagner

Tout seuls, ces beignets sont déjà délicieux, mais alors trempés dans une sauce crémeuse, c’est la fête. Crème fraîche + herbes hachées + jus de citron = combo gagnant. Pour une ambiance méditerranéenne, un tzatziki frais maison ou sauce yaourt, ail, concombre — c’est top. Ces accompagnements mettent bien en valeur le croquant chaud du beignet.

Twists Selon la Saison

Quand vient le printemps, j’ajoute parfois des petits pois écrasés et un peu de menthe à la pâte. À l’automne, change avec de la patate douce râpée et un brin de sauge, ça donne tout de suite un côté cocoon. On s’adapte selon l’envie !

Franchement, ces beignets, ce n’est pas juste pour finir les courgettes. C’est une vraie petite bombe de fraîcheur avec un mix textures super agréable. Après plein de tests en cuisine, je confirme : ce sont les plats simples qui font le plus d’effet, surtout quand on sublime quelques légumes du quotidien.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir des beignets vraiment croustillants ?
Le secret est de bien presser l’eau des courgettes. Servez-vous d’un torchon propre pour éliminer un maximum d’humidité.
→ Peut-on conserver ces beignets au congélateur ?
Absolument, une fois cuits. Pensez à les réchauffer doucement au four pour réactiver leur croustillant.
→ Une version sans gluten, c'est possible ?
Oui, optez pour une farine sans gluten, comme celles à base de millet ou de sorgho.
→ Quelles herbes ajouter pour varier ?
Essayez du persil, du basilic, de l’aneth ou même de l’estragon. Faites en fonction de ce que vous préférez.
→ Avec quoi servir ces beignets ?
Ils sont parfaits avec une sauce yaourt citronnée, une salade croquante, ou pour accompagner vos viandes grillées.

Beignets croustillants de légumes

Craquez pour ces beignets parfaitement dorés, alliant les arômes herbeux, le moelleux des poireaux et le craquant délicat des courgettes.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine Végétarienne

Rendement: 2 Portions (6 galettes)

Diététique: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Beignets aux Courgettes

01 Courgettes râpées (ou courges jaunes) (450 g)
02 Sel fin (1 c.à.c)
03 Poireaux (parties blanche et vert clair) émincés (1 ½ tasse)
04 Herbes fraîches (persil, basilic, estragon, aneth) hachées (1/3 tasse)
05 1 gros œuf
06 Farine (mélange millet et sorgho sans gluten) (1/2 tasse)
07 Levure en poudre (1/2 c.à.c)
08 Sel et poivre selon vos goûts
09 Paprika doux (optionnel)
10 Huile végétale pour la cuisson

Instructions

Étape 01

Placez les courgettes râpées dans un linge propre. Pressez-les fortement pour extraire le maximum de leur eau. Versez le liquide éliminé.

Étape 02

Dans un grand saladier, incorporez les poireaux hachés, l’œuf battu et les herbes. Dans un petit bol à part, mélangez la farine, la levure en poudre, le poivre, le paprika et une pincée de sel.

Étape 03

Mélangez les courgettes égouttées avec les ingrédients humides. Ajoutez ensuite peu à peu le mélange de farine jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Étape 04

Faites chauffer de l'huile dans une poêle bien chaude. Déposez-y 6 portions de pâte. Faites-les dorer quelques minutes d’un côté, puis tournez-les pour griller l’autre face.

Étape 05

Réduisez le feu à moyen-doux pour assurer que les beignets soient cuits jusqu’au centre. Laissez-les cuire 2 à 3 minutes supplémentaires par côté si nécessaire.

Notes

  1. Galettes croquantes aux légumes parfumés
  2. Convient en accompagnement ou à grignoter
  3. À consommer de préférence dans les 24 heures

Ustensiles Nécessaires

  • Râpe ou robot de cuisine
  • Torchon ou linge fin
  • Poêle antiadhésive
  • Saladiers variés
  • Cuillères pour mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence d'œufs
  • Option sans gluten disponible

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 8 g