Beignets Dorés Courgettes

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Craquez pour ces beignets grecs, où l'intérieur moelleux de courgettes se marie avec une touche salée de feta. Un apéritif facile qui équilibre légèreté et croustillant en quelques minutes.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Fri, 11 Apr 2025 16:56:39 GMT
Beignets légers à base de courgettes avec du fromage, accompagnés d'une sauce crémeuse dans un bol. Épingler
Beignets légers à base de courgettes avec du fromage, accompagnés d'une sauce crémeuse dans un bol. | quelregal.com

Laissez-moi vous parler de mes petites galettes de courgettes façon grecque, une trouvaille que j'ai ramenée de mes escapades. Ces Kolokithokeftedes comme on les nomme en Grèce sont maintenant un classique dans ma cuisine. J'adore comment ils sont à la fois craquants à l'extérieur et tendres dedans, avec ce mélange parfait de feta et d'ail.

Quelques Ingrédients Basiques pour un Plat Délicieux

  • Courgettes : Je les râpe très fin pour qu'elles cuisent parfaitement.
  • Feta : 100 g de feta authentique pour ce goût légèrement salé.
  • Ail et oignon : Mes deux compagnons de cuisine qui donnent tout le goût.
  • Farine : La quantité nécessaire pour unir tous les éléments.
  • Œufs : Pour que mes galettes tiennent bien ensemble.
  • Huile d'olive : Mon choix numéro un pour une cuisson dorée.
  • Poivre et sel : Pour booster toutes les saveurs.

Ma Technique Étape par Étape

Les courgettes
Mon premier geste est de râper mes courgettes et de bien les presser dans un linge propre. C'est mon astuce pour des galettes super croustillantes.
Le mélange
Dans un bol large, je combine mes courgettes, l'oignon coupé finement, l'ail, la feta en morceaux, la farine et les œufs jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
L'assaisonnement
Je rajoute du sel et du poivre en vérifiant le goût pour l'adapter comme je veux.
Le façonnage
Je crée des boulettes que j'écrase doucement, toutes identiques pour qu'elles cuisent de manière égale.
La cuisson
Je fais monter la température de mon huile d'olive et je fais dorer mes galettes des deux côtés en les manipulant avec soin.
La finition
Je les laisse sur du papier cuisine pour enlever l'excès d'huile et je les mange tout de suite pour profiter du croustillant.
Des galettes dorées à base de légumes, garnies de persil et servies avec une sauce blanche. Épingler
Des galettes dorées à base de légumes, garnies de persil et servies avec une sauce blanche. | quelregal.com

Mes Idées pour Servir

J'accompagne toujours mes galettes d'un tzatziki fait maison, ils vont tellement bien ensemble. Parfois je les sers avec une petite salade de tomates cerises et du pain pita chaud. Quand mon jardin est généreux, j'aime glisser de l'aneth ou de la menthe fraîche dans ma préparation.

Un Plat Simple et Chaleureux

Cette préparation est mon plan B favori, 15 minutes pour préparer, 15 minutes pour cuire et c'est prêt! Je la propose souvent pour les apéros surprise ou quand des amis passent dîner. Le plus compliqué c'est de pas tout manger d'un coup.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on anticiper la préparation de la pâte ?

Absolument, préparez-la jusqu'à 4 heures en avance et placez-la au frais. Cela permettra aux saveurs de pénétrer, mais veillez à retirer tout excès de liquide avant de les cuire.

→ Pourquoi sécher les courgettes râpées ?

C'est indispensable pour des beignets bien croustillants. Une pâte trop humide empêcherait cette belle texture dorée qu'on adore.

→ Comment conserver ces beignets ?

Ils sont meilleurs tout juste sortis de la poêle, mais vous pouvez les repasser au four pour les réchauffer. Évitez le micro-ondes, ils perdraient leur croquant. Gardez-les au frigo 2-3 jours max.

→ La feta peut-elle être remplacée ?

Bien sûr, essayez le fromage de chèvre ou de la ricotta. Néanmoins, la feta apporte ce petit goût unique et une texture parfaite qui subliment ces beignets.

→ Quel accompagnement pour ces beignets ?

Idéal pour un grignotage apéritif avec une sauce au yaourt grec. En plat principal, ajoutez une salade verte ou servez-les avec une viande grillée pour un mariage réussi.

Courgettes Feta Beignets

De délicieux beignets faits de courgettes râpées et de feta, dorés à la perfection avec une touche d'ail bien parfumée.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine Grecque

Rendement: 4 Portions (12)

Diététique: Végétarien

Ingrédients

01 2 moyennes courgettes.
02 1 tête d'ail (2 gousses).
03 1 gros oignon.
04 100g de feta (fromage typique grec).
05 2 œufs frais.
06 Une demi-tasse de farine (classique ou complète).
07 Poivre et sel, au goût.
08 De l’huile d’olive pour frire.

Instructions

Étape 01

Râpez les courgettes puis pressez-les bien dans un torchon propre pour retirer toute l'humidité.

Étape 02

Mélangez les courgettes avec l’oignon finement coupé et les morceaux écrasés d’ail.

Étape 03

Ajoutez la farine, les œufs ainsi que la feta émiettée au mélange.

Étape 04

Touillez tout pour une pâte bien homogène, ni trop liquide ni trop épaisse.

Étape 05

Goûtez puis ajustez avec sel et poivre selon vos envies.

Étape 06

Prenez un peu de pâte, roulez-la en boulettes, puis aplatissez-les légèrement.

Étape 07

Faites chauffer une poêle avec une belle quantité d'huile d’olive.

Étape 08

Faites-les revenir dans l’huile chaude jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées des deux côtés.

Étape 09

Posez-les sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile.

Étape 10

Présentez chaud, seul ou avec une sauce au yaourt.

Notes

  1. Ces petites bouchées croustillantes d’inspiration grecque sont irrésistibles. Faciles à partager, elles apportent une touche méditerranéenne à votre table.

Ustensiles Nécessaires

  • Une râpe pour légumes.
  • Un bol assez grand.
  • Poêle résistante à la chaleur.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Blé ou dérivés (farine).
  • Fromages (feta ou équivalents).
  • Présence potentielle d'œufs.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 8 g