Délicieux Croustillants Courgettes

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Ces galettes mettent en avant l'onctuosité du fromage, la texture croustillante de la cuisson et la fraîcheur des courgettes. Une façon idéale d'apprécier les légumes en été.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 15 Apr 2025 11:53:56 GMT
Galettes croustillantes de courgette garnies d'oignons rouges avec une sauce en accompagnement. Épingler
Galettes croustillantes de courgette garnies d'oignons rouges avec une sauce en accompagnement. | quelregal.com

Ces croquettes de courgettes sont un vrai coup de cœur dans ma cuisine estivale. Ces galettes croustillantes renferment un intérieur moelleux où la courgette se marie parfaitement avec le Gruyère et les herbes du jardin. Une préparation toute simple qui impressionne toujours mes invités et me permet de valoriser les courgettes qui poussent chez moi. C'est ma technique infaillible pour faire apprécier les légumes à tous, même aux plus difficiles.

Saveurs Méditerranéennes

Ces petites croquettes représentent toute l'âme de la cuisine méridionale française. Chez nous, on les cuisine durant tout l'été quand les courgettes sont à leur apogée et qu'on en trouve partout. Le truc qui fait la différence? Le Gruyère qui apporte cette saveur légèrement sucrée impossible à remplacer. Un délice qui vous transporte directement au cœur de la Provence.

Les Ingrédients Nécessaires

  • Courgettes: 900g, choisissez-les bien fraîches et fermes.
  • Gruyère: 100g, prenez-le bien mature pour plus de goût.
  • Oignon: 1 gros, coupé très fin.
  • Ail: 2 gousses simplement pressées.
  • Œufs: 2 de bonne qualité, idéalement fermiers.
  • Farine: 4 cuillères à soupe, juste ce qu'il faut.
  • Sel et poivre: À ajuster comme vous aimez.
  • Huile d'olive: Choisissez une vraie huile provençale.

Les Étapes à Suivre

Les courgettes
Passez vos courgettes à la râpe puis serrez-les dans un linge propre pour retirer le maximum d'humidité.
Le mélange
Combinez dans un saladier les courgettes avec le Gruyère, l'oignon, l'ail, les œufs et la farine. Ajoutez sel et poivre.
La cuisson
Mettez l'huile à chauffer, déposez des petites portions de mélange et écrasez-les légèrement dans l'huile chaude.
Le croustillant
Faites dorer environ 3-4 minutes par côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
Des galettes dorées à base de légumes, notamment de courgettes, cuites dans une poêle noire. Épingler
Des galettes dorées à base de légumes, notamment de courgettes, cuites dans une poêle noire. | quelregal.com

L'Astuce Essentielle

Le vrai truc pour réussir ces croquettes, c'est d'extraire vraiment toute l'eau des courgettes. Plus elles sont asséchées, plus vos galettes seront croquantes. Je prends toujours un torchon bien sec et je presse avec énergie. N'oubliez pas aussi de vérifier que votre huile soit suffisamment chaude avant d'y déposer la préparation.

Comment Déguster

Ces croquettes s'adaptent à toutes les situations. Je les accompagne souvent de tomates fraîches du potager ou d'une ratatouille faite maison. Ajoutez un peu de crème fraîche ou une sauce tartare à côté pour plus de gourmandise. En été, elles font fureur lors de nos apéritifs entre copains.

Conservation

Vous pouvez conserver ces galettes jusqu'à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant fermé. Pour retrouver leur texture croustillante, passez-les rapidement à la poêle. Elles supportent aussi la congélation pendant 3 mois sans problème. Pensez simplement à les laisser décongeler au frigo avant de les réchauffer.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment enlever l'eau des courgettes?

C'est important pour une bonne texture. Pressez-les fermement dans vos mains ou avec un torchon propre pour retirer l'excès d'eau.

→ Peut-on les préparer la veille?

C'est mieux de les manger tout de suite. Sinon, réchauffez-les quelques minutes au four pour qu'ils retrouvent leur croustillant.

→ Quel type de fromage convient?

Le gruyère est top, mais vous pouvez aussi essayer l'emmental ou le comté. Tout fromage qui fond bien fera l'affaire.

→ Astuces pour garder le côté croustillant?

Ne les empilez pas quand ils sont chauds. Mettez-les sur du papier absorbant et servez-les rapidement.

→ Une option plus healthy que la friture?

Enfournez-les à 200°C environ 20 minutes avec un filet d'huile, mais sachez qu'ils seront un peu moins croustillants qu'avec la friture.

Croustillants de Courgettes

Des galettes de courgettes dorées, agrémentées de fromage fondant et d'oignons. Une spécialité classique et facile à réaliser.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
18 Minutes
Temps Total
38 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 12 Portions (12)

Diététique: Faible en Glucides, Végétarien

Ingrédients

01 60-120ml d'huile d'olive douce.
02 1 oignon rouge moyen ou 2 échalotes coupées finement.
03 60g de farine tamisée.
04 2 grandes courgettes (environ 900g en tout).
05 50g de fromage râpé (type gruyère ou comté).
06 1 œuf moyen à température ambiante.
07 1 cuillère à café de poudre à lever.
08 1 gousse d'ail finement hachée.
09 1 cuillère à café de sel fin.
10 1/2 cuillère à café de poivre fraîchement moulu.

Instructions

Étape 01

Commencez par râper les courgettes, pressez-les avec vos mains pour retirer un maximum d'eau, puis mettez-les dans un grand récipient.

Étape 02

Ajoutez au bol l’ail, les échalotes, l'œuf, et le fromage râpé. Mélangez séparément la farine, la poudre à lever, et le sel avant de les incorporer aux courgettes. Remuez bien le tout.

Étape 03

Dans une poêle chaude avec 2 cuillères à soupe d’huile, déposez des cuillerées de pâte, aplatissez doucement, et laissez cuire 3 minutes par côté. Si besoin, ajoutez un peu d’huile pour continuer.

Étape 04

Placez les beignets sur un papier absorbant pour éliminer l'excès d’huile, rajoutez une pincée de sel et dégustez sans attendre.

Notes

  1. Pressez bien l'eau des courgettes pour des beignets bien croustillants. Dégustez-les chauds avec une salade fraîche, parfaits en entrée ou en accompagnement.

Ustensiles Nécessaires

  • Une râpe ou un robot ménager.
  • Une grande poêle.
  • Une spatule de cuisson.
  • Du papier absorbant.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de gluten (dans la farine).
  • Contient des œufs.
  • Inclut des produits laitiers (fromage râpé).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 85
  • Lipides Totaux: 5 g
  • Glucides Totaux: 6 g
  • Protéines: 3 g