Calmars croustillants maison

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Réalisez des calmars frits pleins de saveurs avec une sauce aïoli. Commencez par nettoyer et découper les calmars en rondelles. Enrobez-les avec des blancs d'œufs et une chapelure épicée. Faites chauffer jusqu'à obtenir une belle dorure et un croustillant parfait. À côté, préparez une sauce aïoli en mélangeant jaunes d’œufs, ail écrasé, moutarde, huile et jus de citron. Servez avec un filet de citron pour rehausser les saveurs.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 08 Nov 2025 09:23:06 GMT
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Calmars croustillants maison | quelregal.com

Si vous aimez les fruits de mer, ces calmars croustillants vont vous plaire. Ils se transforment en petits morceaux dorés et légers, parfaits à tremper dans une sauce aïoli onctueuse qui rend chaque bouchée encore meilleure.

À chaque fois que je fais ces calmars, c’est un succès. La première fois, tout le monde pensait que c’était compliqué à faire. Mais au final ils étaient si légers que mes amis en redemandaient. Maintenant, personne ne s’étonne quand je ramène ce plat pour l’apéro.

Ce qu'il faut

  • Aïoli
  • Jaunes d'œufs: la base onctueuse de la sauce
  • Moutarde de Dijon: donne une petite touche relevée
  • Ail: c'est ce goût bien particulier de l’aïoli
  • Huiles mélangées: mélanger un peu d’huile neutre et d’huile d’olive ça donne plus de légèreté
  • Jus de citron: ça apporte une pointe d’acidité qui rafraîchit
  • Pour les calmars
  • Calmars entiers: essayez d’en choisir des bien frais, ça ne doit pas sentir fort
  • Céréales de riz soufflé: ça rend la panure aérienne et légère
  • Farine classique: ça aide la panure à tenir
  • Farine de maïs: donne une couleur dorée et une texture sympa
  • Épices: un brin de paprika et de piment pour un peu de peps

Étapes faciles

L’aïoli:
Mélangez les jaunes d’œufs, la moutarde et l’ail en fouettant bien. Ajoutez l’huile goutte à goutte au début, puis un peu plus vite quand ça commence à épaissir. Terminez avec un peu d’eau et le citron pour adoucir le tout.
Les calmars:
Nettoyez bien les calmars, retirez tout ce qui se mange pas. Coupez en rondelles épaisses d’environ un centimètre. Séchez tout avec du papier absorbant, sinon la panure ne tiendra pas.
La panure aérienne:
Mixez les céréales de riz pour en faire de la chapelure fine. Mélangez-les avec les farines et les épices dans un saladier.
Enrobage parfait:
Battez les blancs d’œufs juste pour qu’ils moussent. Trempez les calmars dedans puis roulez-les dans la panure, en tapotant pour enlever le surplus.
Cuisson rapide:
Faites chauffer l’huile à 185°C pile. Faites frire les calmars par petites quantités pour garder l’huile chaude. Une minute et c’est prêt, il faut juste que ça soit doré et que le calmar reste moelleux.

Ce que j’aime avec ces céréales de riz, c’est que c’est beaucoup plus léger que la panure classique. C’est un truc de ma grand-mère, elle faisait toujours comme ça avec le poisson. Résultat super léger, rien à voir avec la chapelure traditionnelle.

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Calmars extra croustillants et aïoli maison | quelregal.com

À préparer d'avance ou conserver

Mangez-les tout de suite après la cuisson, c’est là qu’ils sont les meilleurs. Si vous devez les préparer avant, passez-les quelques minutes au four à 180°C, ils redeviendront croustillants. Surtout pas de micro-ondes sinon ils ramollissent.

Idées pour changer

Si vous n’avez pas de céréales de riz, de la chapelure panko marche très bien aussi et c’est facile à trouver en France. La semoule fine peut remplacer la farine de maïs si besoin. Pour relever un peu plus, mettez plus de piment ou pourquoi pas des flocons de piment entier.

À table et accompagnements

Dégustez-les bien chauds avec un peu d’aïoli et des quartiers de citron. Servez à côté une simple salade verte assaisonnée d’huile d’olive et de citron, ça coupe la richesse de la friture. Un vin blanc sec comme un Muscadet ou Picpoul de Pinet, c’est parfait avec.

Petit retour dans le temps

Les calmars frits, on en retrouve partout autour de la Méditerranée. En Espagne, ils appellent ça "calamares a la romana". Ici, la version avec céréales de riz apporte une note plus légère mais garde tout le côté convivial d’origine.

Conseils malins

Pour vérifier l’huile, mettez juste un petit bout de panure, il doit remonter vite et croustiller. Préparez tous les ingrédients avant le début pour aller vite à la cuisson. Laissez reposer les calmars panurés quelques minutes avant de les frire, la panure colle mieux.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien réussir des calmars ultra croquants ?

Séchez complètement les rondelles de calmars avant de passer dans la chapelure. Vérifiez aussi que l'huile soit bien chaude, environ 185 °C.

→ Puis-je utiliser autre chose que des Rice Krispies ?

Bien sûr ! Essayez les miettes de panko ou encore du pain rassis réduit en chapelure pour un résultat tout aussi croustillant.

→ Comment réaliser une sauce aïoli réussi ?

Assurez-vous que tous les ingrédients soient à température ambiante. Mélangez d'abord les jaunes d'œufs, moutarde et ail, puis versez doucement l’huile et incorporez le jus de citron.

→ Avec quoi servir les calmars frits ?

Les calmars sont excellents avec une salade croquante, des légumes grillés ou des frites pour un côté plus gourmand.

→ Quelle est la meilleure manière de garder les calmars chauds et croustillants ?

Ils sont meilleurs juste après cuisson, mais vous pouvez les garder quelques heures au four à basse température sur environ 95 °C.

Calmars croustillants maison

Des calmars légers, croustillants avec une sauce aïoli parfumée.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions

Diététique: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Aïoli

01 2 jaunes d'œufs frais
02 1 petite gousse d'ail finement râpée
03 15 ml de moutarde fine forte
04 180 ml d’un mélange de bonne huile d’olive et d’huile neutre
05 15 ml de jus de citron pressé
06 30 ml d’eau froide

→ Calmars

07 340 g de calmars frais (tubes et tentacules)
08 115 g de farine de blé classique
09 25 g de céréales croquantes pulvérisées (type Rice Krispies écrasés)
10 90 g de farine fine de maïs
11 1 ml de paprika doux ou fumé
12 1 ml de piment en poudre (Cayenne)
13 2 blancs d'œufs moyens
14 1 ml de sel fin
15 Huile neutre pour frire (tournesol ou arachide)
16 Citron coupé en quartiers, pour servir

Instructions

Étape 01

Dans un saladier, fouetter les jaunes d'œufs avec la moutarde et l'ail. Ajouter doucement un tiers de l'huile en remuant constamment jusqu'à épaississement. Verser le reste de l'huile en filet tout en continuant de mélanger. Une fois que la sauce a pris, ajouter l'eau et le jus de citron. Assaisonner avec un peu de poivre. Garder au frais jusqu'à ce que ce soit prêt à servir.

Étape 02

Rincer les calmars sous l’eau froide en séparant les tubes des têtes. Découper la tête, retirer la partie rigide à l'intérieur du tube et nettoyer soigneusement. Sécher ensuite les morceaux de calmar avec du papier absorbant. Découper les tubes en rondelles épaisses de 1 cm, puis les mettre au frigo.

Étape 03

Chauffer l'huile dans une friteuse ou une grande casserole profonde à 185 °C. Préparer une plaque recouverte de papier absorbant pour y déposer les calmars après cuisson. Si vous voulez garder les calmars au chaud, préchauffez aussi le four à 95 °C.

Étape 04

Au mixeur, broyer les céréales pour obtenir une chapelure fine. Verser dans un bol et ajouter la farine tout usage, la farine de maïs, le sel, le paprika et le piment. Mélanger le tout jusqu'à avoir une texture homogène.

Étape 05

Dans un saladier propre, fouetter les blancs d'œufs jusqu'à ce qu’ils deviennent mousseux mais pas trop fermes.

Étape 06

Plonger chaque morceau de calmar dans le blanc d'œuf, puis l'enrober soigneusement dans le mélange croustillant. Secouer doucement pour retirer l'excédent avant de les cuire.

Étape 07

Faire frire par petites portions dans l'huile chaude pendant environ 1 minute, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Égoutter sur la plaque avec du papier absorbant. Garder les calmars frits au chaud dans le four pendant que vous terminez le reste.

Étape 08

Disposer les calmars bien dorés sur une assiette. Accompagner avec des quartiers de citron et l’aïoli maison.

Notes

  1. Si désiré, vous pouvez enlever la peau extérieure des calmars pour une texture plus lisse.

Ustensiles Nécessaires

  • Mixeur ou robot de cuisine
  • Friteuse ou grande casserole
  • Plaque recouverte de papier absorbant
  • Saladier
  • Fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Œufs
  • Blé

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250.5
  • Lipides Totaux: 14.5 g
  • Glucides Totaux: 22.4 g
  • Protéines: 10.3 g