Cabillaud au curry savoureux

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Ce plat de cabillaud associe la douceur d'une crème au subtil piquant du curry, tandis que les poireaux croustillants apportent du croquant et une touche gourmande. Ce mélange d'ingrédients simples transforme un classique en une expérience élégante, idéale pour impressionner tout en restant accessible.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 29 Apr 2025 12:27:07 GMT
Cabillaud au Curry avec Poireaux Frits Épingler
Cabillaud au Curry avec Poireaux Frits | quelregal.com

Le cabillaud au curry avec ses poireaux croustillants offre une version moderne d'un classique français. Ce mélange marie la tendreté du poisson blanc aux saveurs relevées du curry, tout en ajoutant le croquant des poireaux frits pour un festin qui plaira même aux gourmets les plus difficiles.

J'ai joué avec cette recette plusieurs fois et j'ai compris que tout dépend de l'équilibre entre chaleur et consistance. Faut vraiment surveiller la cuisson du poisson si on veut qu'il reste bien moelleux.

Tous les ingrédients principaux

  • Le cabillaud : Prenez des morceaux bien épais et blancs, sans marques sombres. La chair doit être ferme avec un léger brillant. Le frais marche beaucoup mieux que le surgelé pour avoir une meilleure texture.
  • Les poireaux : Cherchez des petits poireaux jeunes avec un beau blanc et des feuilles vertes bien croquantes. On voit si c'est frais quand c'est bien ferme et que ça brille.
  • Le curry : Trouvez du bon curry, idéalement de la poudre fraîchement moulue. Les mélanges faits maison donnent plus de goût que ceux du commerce.
  • La crème fraîche : Prenez de la crème entière (au moins 30% de gras) pour avoir une sauce bien onctueuse. Évitez les versions light qui peuvent tourner pendant la cuisson.

Méthode pas à pas

1. La bonne préparation des légumes :
Coupez tout pareil et avec soin. Hachez les oignons finement pour qu'ils fondent dans la sauce. Coupez les poireaux en long pour avoir des belles lamelles qui deviendront croustillantes. Lavez-les bien pour enlever toute la terre.
2. Comment cuire oignons et poireaux :
Le combo beurre-huile d'olive permet un beau doré sans brûler. Les oignons doivent devenir transparents mais pas colorés. Gardez un peu de croquant aux poireaux pour avoir du contraste.
3. Pour un bouillon plein de saveurs :
Versez le bouillon de poulet petit à petit pour créer une base goûteuse. Ajoutez le curry maintenant pour libérer tous ses arômes. Cuisez à feu doux pour développer les saveurs.
4. Le truc pour des poireaux bien frits :
L'huile doit être à la bonne chaleur : pas trop froide sinon ça devient gras, pas trop chaude ou ça brûle. Testez avec un bout de pain (idéalement 180°C). Faites frire rapidement pour avoir une belle couleur dorée sans amertume.
5. Comment finir la sauce :
Ajoutez le mélange crème-maïzena petit à petit pour éviter les grumeaux. La sauce doit être assez épaisse pour couvrir la cuillère sans être trop lourde. Gardez le feu très doux pour que la crème ne tourne pas.
6. La cuisson parfaite du poisson :
Coupez le cabillaud en morceaux égaux pour une cuisson uniforme. Cuisez très doucement pour garder sa texture. Le poisson est prêt quand il se défait en gros morceaux nacrés.

Autres façons de le préparer

Version voyage :
  • Mettez du lait de coco à la place d'une partie de la crème
  • Rajoutez du gingembre frais râpé
  • Saupoudrez de coriandre fraîche
  • Ajoutez un peu de citron vert pour la fraîcheur
Version française :
  • Utilisez des herbes de Provence au lieu du curry
  • Mettez des champignons de Paris
  • Ajoutez un peu de vin blanc
  • Finissez avec du persil frais
Version chic :
  • Mettez quelques crevettes ou des Saint-Jacques
  • Ajoutez un peu de safran
  • Saupoudrez de tarama
  • Décorez avec des fleurs comestibles
Recette de blanquette de cabillaud au curry et poireaux frits Épingler
Recette de blanquette de cabillaud au curry et poireaux frits | quelregal.com

Délicieux accompagnements

  • Du riz basmati qui va super bien absorber la sauce
  • Une purée de patates à l'huile d'olive
  • Des légumes cuits vapeur avec un filet d'huile d'olive
  • Du quinoa aux herbes fraîches

Comment garder et réchauffer

  • Le poisson se garde un jour au frigo
  • Réchauffez tout doucement pour que le poisson reste moelleux
  • Les poireaux frits restent bons 2 jours dans une boîte fermée
  • La sauce peut être faite à l'avance
  • Évitez de congeler, ça gâcherait la texture

Pour moi, ce plat représente le mariage parfait entre tradition et nouveauté. Il garde le côté chaleureux du plat classique tout en apportant une touche de fraîcheur et d'originalité. C'est mon choix préféré quand j'invite des amis à dîner, ça les impressionne toujours alors que c'est vraiment pas compliqué à faire.

Tout le secret est dans le respect des températures de cuisson et la qualité de ce qu'on utilise. N'hésitez pas à adapter les épices comme vous aimez, mais gardez en tête que le but c'est de mettre en valeur le goût délicat du cabillaud, pas de le masquer.

Cette recette est aussi super pour faire aimer le poisson aux enfants, grâce à sa sauce crémeuse et ses poireaux croustillants qui donnent un côté amusant au plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser un autre poisson ?
Bien sûr ! Essayez du lieu, merlu ou même de la sole, selon vos envies.
→ Des astuces pour réussir les poireaux frits ?
Taillez-les ultra fins et plongez-les dans une huile très chaude. Égouttez-les sur papier absorbant pour garder leur croustillant.
→ Est-ce possible d'adapter la quantité de curry ?
Oui, n'hésitez pas à ajuster. Doux pour les goûts délicats, plus épicé pour relever les saveurs.
→ Comment bien conserver ce plat ?
Gardez-le au frais dans un récipient hermétique pour 1 ou 2 jours maximum. Réchauffez doucement pour préserver le poisson.
→ Quelle garniture accompagne bien ce plat ?
Optez pour du riz parfumé, des pommes de terre ou une purée onctueuse pour un bel équilibre.

Cabillaud au curry

Cabillaud au curry avec des poireaux frits, une touche originale à savourer.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs françaises revisitées

Rendement: 4 Portions (4 portions gourmandes)

Diététique: Faible en Glucides

Ingrédients

→ Produits de la mer et légumes

01 800 g de filets de cabillaud
02 2 poireaux
03 2 petits oignons
04 Poivre
05 Sel

→ Liquides et épices

06 20 cl de crème liquide
07 20 cl de fond de volaille
08 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
09 1 cuillère à café de curry doux
10 1 cuillère à café de fécule de maïs
11 20 g de beurre mou
12 10 cl d’huile de friture

Instructions

Étape 01

Lavez les poireaux, puis coupez-les en longues bandes fines. Pelez les oignons et hachez-les en petits morceaux.

Étape 02

Chauffez un peu d’huile d’olive et une noix de beurre dans une poêle. Faites revenir les oignons puis ajoutez les morceaux d’un poireau émincé.

Étape 03

Incorporez le fond de volaille dans la poêle. Ajoutez une pincée de curry. Laissez doucement mijoter entre 10 et 15 minutes.

Étape 04

Faites chauffer de l’huile de friture jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Plongez-y les longues lamelles de poireau jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Égouttez-les sur du papier absorbant.

Étape 05

Ajoutez la crème liquide à la préparation mijotée et incorporez la fécule de maïs pour épaissir légèrement. Mélangez.

Étape 06

Coupez le cabillaud en portions égales, environ 8 morceaux. Ajoutez-les délicatement dans la sauce chaude. Laissez cuire à feu doux pendant environ 5 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 07

Disposez les morceaux de poisson dans des assiettes creuses. Recouvrez-les de sauce. Parsemez de poireaux croustillants juste avant de servir.

Notes

  1. Un plat parfumé et léger à base de cabillaud et curry doux
  2. Les poireaux croustillants ajoutent une touche croquante irrésistible
  3. Peut se garder 1 à 2 jours au frigo dans un contenant hermétique

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole
  • Poêle
  • Planche à découper
  • Spatule
  • Papier absorbant
  • Couteau de cuisine
  • Assiettes creuses

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de poisson dans la recette
  • Présence de produits laitiers : crème et beurre
  • Peut contenir des traces de gluten selon le bouillon utilisé

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 10 g
  • Protéines: 25 g