Aubergines croustillantes maison

Mis en avant dans Bouchées Parfaites pour Chaque Occasion.

Ces chips d’aubergines croquantes sont parfaites pour un apéro léger. Prenez une belle aubergine, ajoutez un filet d’huile, des herbes de Provence et du sel. Coupez l’aubergine en fines tranches, assaisonnez et laissez cuire lentement (120°C) une heure. Ajoutez du sel avant de servir. Légère, croustillante et facile à partager !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 16 Nov 2025 09:54:04 GMT
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Aubergines croustillantes apéro | quelregal.com

Avec ces chips d'aubergines croquantes, tu vas changer ta façon de voir ce légume. La première fois que je les ai goûtées, c'était à une soirée entre amis autour de spécialités du sud, et depuis, c'est ma petite star de l'apéro à chaque fois que je veux sortir le grand jeu sans me prendre la tête.

Je fais toujours plein de ces chips le samedi ou le dimanche, comme ça on a une super grignote sous la main toute la semaine. Petits et grands en raffolent avec ce petit côté Méditerranée qui fait du bien.

Ingrédients

  • Grosse aubergine: prends-la bien ferme et brillante pour un max de saveur
  • Huile d'olive extra vierge: c'est elle qui donne ce goût du sud
  • Herbes de Provence: ce mélange fait voyager direct en été
  • Fleur de sel: en touche finale pour relever tout ça

Expliqué Pas à Pas

Préparer l'aubergine:
Commence par bien laver ton aubergine sous l'eau fraîche, puis sèche-la à fond avec un torchon. Ça permet d'avoir une cuisson top. Coupe-la en rondelles toutes fines, autour de 3 mm, pour avoir vraiment ce côté crousti.
Disposer et assaisonner:
Mets les tranches sur une plaque recouverte de papier cuisson, sans qu'elles se touchent. Comme ça, elles ne vont pas ramollir. Badigeonne généreusement d'huile d'olive pour que chaque rondelle soit bien nappée. Ajoute les herbes de Provence partout.
Cuire tranquille:
Passe-les au four déjà chaud à 120°C pendant une bonne heure. La chaleur toute douce permet qu'elles sèchent bien sans brûler. Garde un œil après 45 minutes car tout dépend de leur épaisseur, certaines vont cuire plus vite. Prêtes quand elles sont dorées et dures.
Finition gourmande:
Dès la sortie du four, saupoudre un peu de fleur de sel alors qu’elles sont encore tièdes, ça colle mieux. Attends juste 5 petites minutes que ça refroidisse, elles seront encore plus croquantes. À table !

L'huile d'olive change tout dans cette astuce. J'adore une bonne huile de Provence parce qu'elle s'entend bien avec les herbes. Une fois à un apéro d'été dans le jardin, elles sont parties en un rien de temps, et tout le monde voulait la recette avant même le plat principal.

Bien Garder le Croquant

Pour qu'elles restent bien croustillantes, range tes chips d'aubergines dans une boîte bien fermée, avec une feuille d'essuie-tout dessous et entre les couches. Elles restent top jusqu’à trois jours. Évite le frigo, ça les ramollit direct. Si elles perdent un peu en croquant, hop quelques minutes au four à 100°C et c’est reparti.

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Chips d'aubergines maison croquantes | quelregal.com

Envies de Changements

Teste d'autres saveurs : une pincée de paprika fumé pour le côté espagnol, un peu de zaatar pour la touche orientale, ou un peu de parmesan râpé à la dernière minute pour les gourmands. Essaie aussi avec des courgettes, des betteraves ou même des patates douces pour un joli plateau coloré de chips maison.

Quand et Avec Quoi Servir

Ces chips sont à tomber avec des sauces maison genre houmous, tzatziki ou de la tapenade d'olives noires. Pour un apéro au top, fonce sur un peu de chèvre frais et des tomates cerises à côté. Et un verre de bon rosé de Provence ou un pastis bien frais, c’est juste la cerise sur le gâteau.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment avoir une texture bien croustillante ?

Coupez l’aubergine en tranches très fines sans les superposer et cuisez doucement à 120°C. Cela garantit une texture parfaite.

→ Quelles épices peut-on ajouter ?

Ajoutez des saveurs comme le paprika, le parmesan râpé ou même du curcuma pour plus de gourmandise.

→ Combien de temps peut-on les garder fraîches ?

Mettez-les dans une boîte hermétique, à l’abri de l’air et de l’humidité. Mangez-les dans les 2 jours pour conserver leur croquant.

→ Peut-on remplacer l'huile utilisée ?

Bien sûr ! L’huile de tournesol ou de colza fonctionne aussi, mais cela pourrait changer légèrement leur goût.

→ Sont-elles adaptables à un régime allégé ?

Oui, totalement ! Ces chips maison sont pauvres en calories et riches en goût, une excellente option santé.

Aubergines croustillantes apéro

Craquez pour des chips d’aubergines maison, une option savoureuse et légère pour vos encas ou apéros.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
70 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Spécialité française

Rendement: 4 Portions (Une poignée de chips d'aubergines)

Diététique: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 aubergine bien large
02 Huile d'olive extra vierge
03 Mélange d'herbes séchées
04 Un peu de sel fin

Instructions

Étape 01

Etalez finement chaque tranche d’aubergine sur la plaque, en évitant qu’elles se chevauchent. Arrosez-les d’huile d’olive et ajoutez une pincée d’herbes.

Étape 02

Rincez l’aubergine entière sous l’eau et séchez-la. Utilisez un couteau bien aiguisé pour découper des tranches fines.

Étape 03

Faites cuire à 120°C pendant une heure jusqu’à ce qu’elles soient croquantes. Parsemez un peu de sel au moment de servir.

Notes

  1. Pour un meilleur résultat, coupez les tranches de la même épaisseur.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Grille ou plaque
  • Un couteau précis

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 75
  • Lipides Totaux: 4.5 g
  • Glucides Totaux: 7.2 g
  • Protéines: 1.2 g