Délicieux pain fait maison

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Pains & Viennoiseries
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Pain tressé savoureux Pin it
Pain tressé savoureux

Ce pain inspiré des techniques asiatiques mêle savamment ciboulette et beurre à l'ail pour un résultat qui va transformer votre repas ordinaire. La technique du tangzhong, ce petit roux d'origine asiatique, donne une mie super moelleuse. Les arômes du beurre à l'ail combinés à la fraîcheur des ciboulettes créent un pain magnifique au goût complexe. Cette préparation unit les savoir-faire orientaux et occidentaux pour créer un pain aérien qui vous surprendra.

J'ai découvert ce type de pain lors d'un voyage au Japon où j'ai été fasciné par l'usage du tangzhong. J'ai ensuite passé pas mal de temps à bricoler cette recette, en ajustant chaque composant pour atteindre ce résultat. Je suis toujours heureux de voir les sourires quand les gens goûtent ce pain pour la première fois.

Des Ingrédients Savoureux

Pour le Tangzhong :

  • Eau (75ml) : Prenez de l'eau à température ambiante pour mieux contrôler la préparation
  • Farine à pain (15g) : Une farine T55 spéciale pain marche super bien grâce à ses protéines

Pour la Pâte :

  • Farine à pain (220g) : Prenez une farine riche en protéines pour un résultat plus gonflé
  • Sucre blanc (25g) : Le sucre fin se mélange mieux et nourrit la levure
  • Sel fin (1/4 cuillère à café) : Utilisez du sel fin pour qu'il se répartisse partout
  • Levure instantanée (5g) : Vérifiez qu'elle soit fraîche pour une bonne levée
  • Lait en poudre (6g) : Il rend la mie plus douce et le pain se garde mieux
  • Lait (60ml) : Choisissez du lait entier à température ambiante
  • Œuf (1 gros) : Sortez-le du frigo à l'avance
  • Beurre doux (25g) : Ramollissez-le mais sans le faire fondre

Pour la Garniture :

  • Beurre doux (50g) : Prenez un bon beurre bien mou
  • Gousses d'ail (5-6) : De l'ail bien frais, si possible du violet
  • Sel fin (1/4 cuillère à café)
  • Ciboulette (3-4 tiges) : Bien fraîche pour plus de goût

La Préparation Pas à Pas

Étape 1 :
Pour le Tangzhong : Mélangez l'eau et la farine dans une petite casserole. Chauffez doucement sans arrêter de remuer. Attendez que ça devienne comme un gel transparent. Dès que c'est épais et brillant, arrêtez le feu. Mettez dans un bol, couvrez avec du film plastique et laissez refroidir au frigo au moins 30 minutes.
Étape 2 :
Préparation de la Pâte : Tamisez la farine dans le bol du robot. Ajoutez le sucre, le sel et la levure en les séparant bien. Mettez le lait en poudre et mélangez tout ça. Ajoutez l'œuf et le tangzhong froid. Versez le lait petit à petit pendant que ça tourne. Pétrissez 3-4 minutes à vitesse moyenne. Ajoutez le beurre mou en petits morceaux. Continuez à pétrir 9-10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Faites le test de la fenêtre pour vérifier si c'est prêt.
Étape 3 :
Première Pousse : Huilez légèrement un grand bol. Formez une boule avec vos mains un peu huilées. Mettez la pâte dans le bol et couvrez bien. Laissez gonfler dans un endroit chaud (vers 28°C). Attendez que ça double de volume (environ 1 heure). Vous pouvez mettre un bol d'eau chaude dans le four éteint pour créer un bon environnement.
Étape 4 :
Préparation de la Garniture : Épluchez et hachez finement l'ail. Lavez et coupez la ciboulette en petits morceaux. Mélangez le beurre mou avec l'ail et le sel jusqu'à obtenir une pâte homogène. Gardez à température ambiante.
Étape 5 :
Façonnage : Dégonflez doucement la pâte sur un plan fariné. Étalez-la en rectangle. Tartinez généreusement avec le beurre à l'ail. Parsemez de ciboulette (gardez-en un peu pour la déco). Roulez serré sur la longueur. Fermez bien les bouts. Coupez le rouleau en deux dans le sens de la longueur. Tressez les deux parties en les croisant l'une sur l'autre. Placez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson.
Étape 6 :
Deuxième Pousse et Cuisson : Laissez gonfler 35-40 minutes au chaud. Préchauffez le four à 180°C. Badigeonnez d'œuf battu avec un peu de lait. Saupoudrez avec le reste de ciboulette. Enfournez pour 25-30 minutes. Surveillez la couleur. Le pain est cuit quand il atteint 90°C à cœur.

J'ai appris cette méthode du tangzhong d'un boulanger japonais pendant un stage à Tokyo. Il m'a montré que la patience et la précision font toute la différence pour réussir un pain parfait.

Pain aux Oignons Verts : Une Recette Gourmande et Parfumée
Pain aux Oignons Verts : Une Recette Gourmande et Parfumée

Idées de Variantes Gourmandes

En été, j'aime ajouter du basilic ou du thym. Au printemps, je mets parfois des fleurs comestibles. En automne, un peu de curcuma ou de curry donne des versions totalement différentes.

Ce pain parfumé montre comment on peut mélanger tradition et nouveauté en cuisine. Chaque étape demande un peu d'attention, mais le résultat en vaut vraiment la peine. C'est une préparation qui prend du temps mais qui vous récompense avec un pain unique, beau et délicieux.

Questions fréquentes

À quoi sert le Tangzhong ?
C'est une méthode asiatique qui rend le pain super moelleux et lui permet de rester frais longtemps.
Ce pain peut-il être congelé ?
Oui, il suffit de bien l’emballer. Congelez-le jusqu'à 1 mois et réchauffez au four pour le déguster.
Comment reconnaitre de bons oignons verts ?
Assurez-vous qu’ils soient bien verts et fermes, sans parties jaunes ou molles.
Alternative à l’ail, c’est possible ?
Remplacez-le par vos herbes préférées comme du basilic ou du thym si l’ail ne vous plaît pas.
Pourquoi tresser le pain ?
Pour une cuisson plus régulière et un look esthétique qui donne envie de croquer dedans.
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Pain tressé savoureux

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Pain tressé savoureux

Un pain torsadé au goût subtil d’oignons verts et de beurre d’ail, parfait pour un résultat gourmand.

Ce dont vous avez besoin

  • Préparation à Base de Tangzhong

  • 15 g de farine spéciale pain
  • 75 ml d'eau fraîche
  • Pâte Principale

  • 220 g de farine pour pain
  • 1/4 c. à café de sel fin
  • 6 g de lait en poudre
  • 60 ml de lait entier
  • 25 g de sucre classique
  • 5 g de levure sèche et active
  • 1 œuf moyen
  • 25 g de beurre doux
  • Mélange Beurre-Ail

  • 50 g de beurre à température ambiante
  • 3-4 branches d'oignons verts ciselés
  • 5 à 6 gousses d'ail mixées
  • 1/4 c. à café de sel
  • Bain de Dorure

  • 1 œuf petit
  • 1 c. à café de lait liquide

Préparation

1.

1. Réalisation du Tangzhong: Dans une casserole, mixer l'eau avec la farine. Chauffez en mélangeant tout le temps à feu doux pour épaissir. Une fois que c'est pâteux, mettez dans un bol, couvrez avec un film plastique et refroidissez environ 30 minutes au frigo.

2.

2. Composer la Pâte: Mettez dans un bol farine, sel, sucre, levure, poudre de lait. Incorporez lentement le Tangzhong et l'œuf. Ajoutez le lait petit à petit. Mélangez puis pétrissez 4 minutes. Intégrer le beurre mou et continuez à pétrir près de 10 minutes. Texturez jusqu'à ce que ça devienne lisse et élastique.

3.

3. Gonfler la Pâte: Huiler votre récipient, façonnez une boule avec la pâte. Déposez-la pour qu'elle monte pendant environ 60 minutes jusqu'à doubler son volume.

4.

4. Préparer la Garniture Beurrée: Coupez finement vos oignons verts et mixez l'ail. Mélangez bien tout ça avec le beurre et le sel.

5.

5. Façonnez et Assemblez: Allongez la pâte avec un rouleau. Étalez le beurre aromatisé dessus. Parsemez les oignons verts hachés. Roulez serré, tranchez au milieu pour deux morceaux et faites une tresse. Placez le tout dans un moule à cake.

6.

6. Laissez Lever Encore: Pâte montée pendant environ 40 minutes. Puis badigeonnez la dorure. Reste des oignons verts: ajoutez-les maintenant.

7.

7. Enfournement: Chauffez le four à 180°C. Placez dedans et laissez cuire 25-30 minutes jusqu'à une belle croûte dorée.

Bon à savoir

  1. Tangzhong donne une mie ultra moelleuse.
  2. Top au déjeuner ou pour accompagner des plats !
  3. À conserver maximum 2 jours, dans un endroit sec.

Ustensiles nécessaires

  • Casserole de taille moyenne
  • Un grand récipient
  • Moule rectangulaire
  • Four standard
  • Fouet à main
  • Grand couteau de cuisine

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Gluten inclus.
  • Contient lait et ses dérivés.
  • N'inclut pas pour les intolérants aux œufs.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 12 g
  • Glucides totaux: 35 g
  • Protéines: 6 g