Délicieux mangue tiramisu vegan

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Mangue tiramisu sans œufs Pin it
Mangue tiramisu sans œufs

Gourmand et exotique, ce tiramisu tout doux à la mangue est devenu mon must quand je veux en mettre plein la vue, même aux amis qui en ont vu d'autres. Il n'a ni œufs ni lait, mais franchement tu retrouves toute la générosité du vrai tiramisu, juste twistée par une vibe tropicale.

Ma toute première fois avec ce dessert, c'était pour mon pote qui ne digère pas le lait. Depuis, à chaque bouchée, il affiche un sourire XXL. Rien que pour ça, j'y reviens à chaque occasion.

Délicieux Ingrédients

  • Crème façon Mascarpone: 600 g de fromage vegan à tartiner bien frais pour le côté tout léger
  • 120 g: de yaourt grec végétal froid pour un p’tit pep’s
  • 1/2 cuillère à café: d’extrait de vanille, ça fait ressortir toute la mangue
  • 30 g: de sucre glace pour adoucir
  • 500 g: de biscuits vegan, et si t’aimes le gingembre, fonce
  • 2 mangues mûres: coupées en p’tits dés pour le côté fruité
  • Crème Mangue: 320 g de mangue mixée, idéal si c’est de la Kesar ou Alphonso, tellement parfumées
  • 100 g: de sucre blanc qui tranche super bien avec l’acidité
  • 3 cuillères à soupe: de vinaigre balsamique à la mangue (ou mélange maison, voir plus bas !)
  • 40 g: de maïzena pour avoir une belle texture, sans œufs
  • Pour tremper les biscuits:
  • 4 cuillères à soupe: de pulpe de mangue
  • 4 cuillères à soupe: de vinaigre balsamique à la mangue
  • 4 cuillères à soupe: d’eau chaude pour tout lier

Instructions Faciles et Rapides

Crème Mangue — Prépare d'abord:
Mélange la maïzena et le vinaigre balsamique dans un bol pour obtenir un mélange bien lisse, sans aucun grumeau.
Fais chauffer et épaissis:
Mets la pulpe de mangue et le sucre dans une casserole, chauffe doucement en mélangeant 2 min pour que le sucre fonde. Ajoute ensuite l’autre mélange et fouette costaud, 3 à 5 min, la crème va épaissir à fond. Quand la cuillère tient bien la crème, c’est bon !
Laisse refroidir:
Pose un film au contact dessus pour que ça ne croûte pas. Attends environ 10 à 15 minutes, puis mets au frigo au moins 1 heure pour bien finir de prendre.
Prépare le sirop:
Dans un saladier, mélange la pulpe de mangue, le vinaigre et l’eau chaude. C’est cette trempette qui transforme les biscuits en truc fondant et ultra goûteux.
Monte la crème mascarpone:
Dans un grand saladier, fouette fort (batteur électrique c’est top) le fromage végétal jusqu’à ce que ça devienne mousseux. Mets le yaourt, la vanille et le sucre glace dedans, rebats jusqu’à ce que ce soit parfaitement lisse.
Ajoute la mangue dedans:
Mets 120 g de la crème mangue refroidie dans le mélange fromage et fouette encore. Le reste de la crème mangue ira sur le dessus plus tard, donc garde-la au frais.
Montage — On assemble tout:
Mets 2 cuillères à soupe de crème au fond du plat, c’est pour bien caler les biscuits. Un plat carré de 23 cm, c’est nickel.
Première couche:
Trempe les biscuits très rapidement (une seule face suffit) dans le sirop puis cale-les en double couche. Pas trop longtemps sinon ça s’écroule !
Couche de fruits:
Ajoute la moitié des petits dés de mangue en une couche régulière.
Crème onctueuse:
Étale la moitié de ta crème mascarpone par-dessus, lisse à la spatule.
Encore une couche:
Refais biscuits trempés, puis le reste de dés de mangue, et termine avec la crème mascarpone qu’il te reste.
Derniers petits gestes:
Lisse bien le dessus et mets ton plat au frais minimum 2 heures (toute la nuit, c’est royal).
Pour finir:
Verse le reste de la crème mangue tout au-dessus, fais joli à la spatule et ajoute plein de lamelles de mangue fraîche juste avant de servir.

Ce qui m’a bluffé en testant, c’est vraiment le vinaigre balsamique à la mangue. Tu te retrouves avec un dessert vegan hyper parfumé, un truc que tu ne retrouves nulle part ailleurs.

Conservation & Astuces Service

Ce dessert se garde tranquille au frigo jusqu’à trois jours. Mets un film plastique par-dessus pour pas qu’il pique les odeurs et que la crème sèche. Oublie la congélation, la texture deviendrait bizarre à la décongélation.

Tiramisu mangue végétal, tout doux et frais
Tiramisu mangue végétal, tout doux et frais

Remplacements Ingrédients

Pas de vinaigre balsamique à la mangue ? Tu peux remplacer : prends du vinaigre balsamique normal, un peu de purée de mangue et une touche de sirop d’érable ou miel. Pour les biscuits, tente les spéculoos ou même des sablés à la noix de coco, ça marche super bien.

Idées Stylées pour Servir

Essaie dans des verrines en verre pour un super look individuel, tu verras direct les couches. Et tu peux balancer dessus quelques copeaux de noix de coco toastés ou pistaches concassées, ça donne du croquant et c’est joli.

Un Classique Réinventé

Le tiramisu à l’italienne, au départ, c’est “remonte-moi le moral”. Ici, je garde ce côté doudou mais en mode mangue, en clin d'œil aux desserts d’Asie du Sud qui mêlent la mangue et des crèmes légères. Un peu comme le mango lassi ou le riz gluant à la mangue en Thaïlande.

Questions fréquentes

Comment choisir une bonne purée de mangue ?

La purée de mangue Alphonso ou Kesar est conseillée pour sa douceur. Si vous préférez, mixez des mangues mûres maison pour un goût naturel.

Comment garder les biscuits fermes ?

Plongez-les juste un instant dans le mélange pour éviter qu'ils ne ramollissent trop rapidement.

Quel genre de biscuits utiliser ?

Optez pour des biscuits vegan : digestifs, biscoff ou même sablés pour un complément parfait.

Peut-on le préparer en avance ?

Absolument ! Préparez-le la veille afin de laisser les saveurs se développer et conservez-le au frais.

Comment rendre la présentation plus appétissante ?

Ajoutez quelques morceaux de mangue fraîche, un zeste ou feuilles de menthe pour une finition colorée et appétissante.

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Mangue tiramisu sans œufs

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
10 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
8
Mangue tiramisu sans œufs

Un tiramisu mangue végétalien sans produits laitiers, simple, sucré et parfait pour vos moments gourmands.

Ce dont vous avez besoin

  • Crème mascarpone à la mangue

  • 600 g de fromage à tartiner vegan bien frais
  • 120 g de yaourt vegan nature frais
  • 1/2 cuillère à café d'arôme vanille
  • 30 g de sucre en poudre fin
  • 500 g de biscuits sans produits animaux
  • 2 mangues mûres, coupées en fines tranches
  • Curd de mangue

  • 40 g de maïzena (amidon de maïs)
  • 320 g de purée de mangue bien lisse
  • 100 g de sucre en poudre
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique doux à la mangue
  • Mélange balsamique à la mangue

  • 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique doux à la mangue
  • 4 cuillères à soupe de purée de mangue
  • 4 cuillères à soupe d'eau tiède

Préparation

1.

1. Préparer la crème mascarpone: Dans un grand récipient, battez avec un fouet électrique le fromage vegan jusqu'à ce qu'il devienne mousseux. Incorporez le yaourt, l'arôme de vanille et le sucre en fouettant délicatement. Ajoutez 120 g du curd de mangue refroidi et mélangez bien. Réservez le reste du curd au réfrigérateur.

2.

2. Confectionner le curd de mangue: Mélangez dans un petit bol la maïzena avec le vinaigre balsamique doux à la mangue pour former un mélange bien lisse. Chauffez lentement la purée de mangue avec le sucre dans une casserole à feu moyen, tout en mélangeant souvent. Une fois chaud, ajoutez lentement le mélange de maïzena et remuez sans arrêt. Continuez jusqu'à obtention d'une texture ferme, puis laissez refroidir.

3.

3. Réaliser le mélange balsamique: Mélangez dans un bol peu profond l'eau tiède avec la purée de mangue et le vinaigre balsamique doux. Laissez ce mélange de côté.

4.

4. Assembler le dessert: Déposez une fine couche de crème mascarpone au fond d'un plat carré de 23 cm. Trempez rapidement chaque biscuit dans le mélange balsamique et disposez-les pour former une base. Ajoutez une couche de mangue en tranches, puis la moitié de la crème mascarpone. Répétez avec une autre couche de biscuits trempés, les tranches de mangue restantes, et enfin le reste de la crème. Egalisez la surface, recouvrez et mettez au frais pendant au moins 2 heures, ou idéalement toute la nuit. Juste avant de servir, étalez le curd de mangue restant sur le dessus et décorez avec des morceaux de mangue.

Bon à savoir

  1. Pour une saveur intense, optez pour de la purée de mangue Alphonso ou Kesar.
  2. Si vous ne trouvez pas de vinaigre balsamique à la mangue, utilisez un vinaigre balsamique doux fait maison.

Ustensiles nécessaires

  • Mixeur électrique
  • Spatule en silicone
  • Plat carré (23 cm)
  • Petite casserole

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir des noix selon les biscuits utilisés.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280.5
  • Matières grasses totales: 9.7 g
  • Glucides totaux: 45.2 g
  • Protéines: 3.8 g