Saumon oeufs crémeux toast

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Préparez une tartine savoureuse en quelques étapes : toastez votre pain avec du beurre, mélangez les oeufs doucement pour une texture moelleuse, et placez le saumon assaisonné au citron et à l’ail par-dessus. Simple, rapide et plein de goût pour toutes vos envies gourmandes.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 29 Nov 2025 22:56:55 GMT
Saumon toast aux oeufs Épingler
Saumon toast aux oeufs | quelregal.com

Cette tartine de saumon et œufs brouillés change tout quand t'as besoin d'un repas sympa en deux temps trois mouvements, que ce soit le dimanche matin tranquillou ou le midi quand t'es pressé.

La première fois, j'ai fait ça à l’arrache pour un brunch entre copains. Depuis, tout le monde me le réclame, surtout quand il faut faire de l’effet sans prise de tête.

Ingrédients

  • Pain de mie: Prends un pain épais ou artisanal, c’est bien moelleux et doré quand tu le grilles
  • Œufs: Pour avoir des œufs brouillés bien crémeux, choisis-les frais
  • Beurre: Mets-en sur le pain, ça donne du goût, privilégie le beurre doux pour plus de fondant
  • Saumon fumé: Pour une saveur top, choisis-le bien coloré et pas trop gras
  • Citron: Ça apporte une note acidulée, choisis-le bio si tu peux et bien juteux
  • Ail: Un peu d’ail haché, c’est ce qui twiste le saumon, frais c’est encore mieux

Déroulé complet

Assaisonner le saumon:
Verse un peu de jus de citron sur le saumon, ajoute l’ail haché puis sale légèrement. Laisse reposer quelques minutes pour que tout s’imprègne.
Beurrer le pain:
Pendant que le saumon attend, étale bien le beurre sur chaque tranche. Faut pas hésiter, plus c’est bien beurré, meilleur c’est après au grill.
Cuisiner les œufs brouillés:
Bats tranquillement les œufs dans un bol. Mets dans une poêle avec feu tout doux, remue tout le temps avec une spatule en bois pour que ça reste crémeux et pas sec.
Assembler les tartines:
Étale les œufs brouillés chauds sur le pain beurré, puis ajoute dessus le saumon parfumé.
Finaliser et servir:
Un peu de poivre noir moulu pour finir, et hop, mange tant que c’est encore chaud, c’est là qu’elles sont délicieuses.

Franchement, ce que je préfère, c’est le peps du citron sur le saumon. Ça me rappelle les moments à la mer avec ma famille. À chaque bouchée, j’y pense.

Garde-facile

Si tu veux t’organiser, conserve œufs brouillés et saumon séparément. Sinon le pain devient mou. Pour réchauffer les œufs, fais-le doucement à la poêle pour qu’ils restent tendres. Évite de garder les tartines déjà prêtes au frigo plus de 12h.

Faites-vous plaisir avec des tartines au saumon savoureuses Épingler
Faites-vous plaisir avec des tartines au saumon savoureuses | quelregal.com

Idées alternatives

Pain complet ou seigle, ça change et c’est super bon aussi. Pas de saumon ? Prends de la truite fumée, c’est top. Si t’aimes les herbes, ajoute ciboulette ou aneth, c’est parfait avec.

Pour accompagner

Tu peux servir ça avec une salade verte citronnée ou alors des rondelles de radis pour le croquant. Pour un brunch au top, ajoute aussi un yaourt nature et un jus d’orange pressé.

Un brin d’histoire

Chez nous, la tartine au saumon, c’est le classique des brunchs français, mais ça rappelle aussi le nord de l’Europe où œufs et poisson fumé vont toujours ensemble. J’adore cette simplicité cool, ça marche à tous les coups.

Astuces malignes

  • Grille ton pain légèrement au grille-pain, c’est bien meilleur
  • Un peu de zeste de citron sur le saumon, ça change tout juste avant de servir
  • Pense à sortir les œufs du frigo dix minutes avant pour qu’ils cuisent mieux et uniformément

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir des oeufs bien moelleux ?

Cuisinez à feu doux, remuez sans cesse et ajoutez un peu de beurre pour une texture parfaite et fondante.

→ Peut-on utiliser un autre pain ?

Absolument ! Essayez du pain complet, de campagne, ou même aux graines pour un goût différent.

→ Une astuce pour rendre le plat encore meilleur ?

Ajoutez une touche d’aneth ou de ciboulette fraîche, ou étalez une couche de fromage frais pour un goût encore plus gourmand.

→ Est-il possible de s’organiser à l’avance ?

Pour gagner du temps, préparez vos oeufs brouillés et votre saumon mariné à l’avance. Assemblez au dernier moment pour une meilleure fraîcheur.

→ Quelles idées pour varier les ingrédients ?

Optez pour de la truite fumée à la place du saumon, ou ajoutez des légumes comme des poivrons grillés pour une version différente et colorée.

Saumon et oeufs pain

Un mélange parfait de saumon et d'oeufs brouillés crémeux sur du pain toasté, idéal pour vos repas rapides.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
15 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 tartines)

Diététique: Végétarien

Ingrédients

→ Essentiels pour la préparation

01 2 gousses d'ail
02 10 oeufs
03 4 tranches de saumon fumé
04 4 tranches de pain de mie
05 Beurre doux
06 1 citron jaune

Instructions

Étape 01

Mélangez le jus de citron avec l’ail finement écrasé et un peu de sel. Posez les tranches de saumon dans ce mélange et laissez-les absorber les saveurs. En attendant, beurrez légèrement chaque tranche de pain.

Étape 02

Faites chauffer une poêle à feu doux et cassez-y les oeufs. Remuez souvent pour qu’ils cuisent doucement tout en restant bien onctueux. Répartissez-les ensuite sur le pain beurré.

Étape 03

Enlevez l’excédent de marinade du saumon, puis déposez une tranche par tartine. Si vous aimez, ajoutez un peu de poivre pour relever les saveurs avant de servir.

Notes

  1. Gardez les oeufs moelleux en évitant de les cuire à feu trop fort.

Ustensiles Nécessaires

  • Spatule en silicone
  • Poêle antiadhésive
  • Râpe ou presse-ail
  • Petit couteau

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Produits à base d’oeufs
  • Gluten (du pain de mie)
  • Poisson (saumon fumé)
  • Laitages (beurre)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g