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Ce tartare de thon plein de soleil est toujours sur la table dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez. C'est frais, coloré, et super gourmand avec le côté sucré de la mangue, le pep’s du fruit de la passion, et la douceur du poisson cru.
La première fois que j’ai fait ce plat pour mes potes, c’était l’été. Personne n'aurait cru que c’était aussi simple. Gros succès direct, depuis c’est un classique de nos apéros.
Ingrédients
- Thon rouge super frais: La clé pour une texture fondante, prends-le du jour chez le poissonnier
- Mangue bien mûre: Pour la touche sucrée et la couleur, choisis-la souple, sans être molle
- Fruit de la passion: Apporte du peps et son parfum, plus les fruits sont fripés, plus ils sont prêts
- Mayonnaise: Pour la douceur, maison si tu veux, ou une bonne mayo du commerce
- Huile d’olive: Pour lier, une huile bien fruitée donne un top résultat
- Sauce soja faible en sel: Pour le côté umami sans masquer les goûts
- Jus de citron vert: Indispensable pour réveiller le tout, presse-le minute pour la fraîcheur
- Sambal oelek: Un brin de piquant, doses ça selon ce que t’aimes
- Ciboulette: Ciselée à la dernière minute, ça donne de la fraîcheur
- Kiwis: La base du dressage, croquants et frais, prends-les mûrs mais fermes
- Menthe fraîche: Cueillie juste avant, pour ajouter un max de fraîcheur
Déroulement express
- Préparer le double bol glacé:
- Remplis un saladier de glaçons, pose un second bol au-dessus. Ça garde le thon bien froid, hyper important pour que tout reste nickel
- Couper le thon et les fruits:
- Avec un bon couteau, découpe le thon en tout petits cubes. Ça aide la sauce à bien imprégner chaque morceau. Mets la mangue coupée, la moitié de la pulpe de passion et file tout ça au frigo
- Faire la sauce:
- Mélange dans un petit bol la mayo, l’huile d’olive, la sauce soja, le jus de citron vert, le sambal oelek et la moitié de la ciboulette. Tu obtiens une sauce onctueuse, bien parfumée
- Assembler tout ça:
- Verse la sauce sur le thon et fruit, sale, poivre, goûte et règle si besoin. Mélange sans casser, remets au frais pour que ça prenne bien les goûts
- Dresser et savourer:
- Répartis de fines tranches de kiwi dans les assiettes, pose le tartare dessus (avec un cercle si tu veux faire stylé ou en petit tas). Ajoute le reste du fruit de la passion, de la ciboulette, de la menthe, et un petit filet d’huile d’olive. Sers bien froid
À ne pas manquer
Plein de protéines et pauvre en gras, ça passe nickel pour un repas léger ou un début de soirée chic. Ce plat me transporte tout de suite en vacances en famille au bord de la mer. La première fois que mon père a testé ça, il a voulu reprendre alors qu’il n’aime pas trop le poisson cru. Depuis, c’est le chouchou des retrouvailles.
Comment garder la fraîcheur
Le mieux, c’est de préparer ce tartare juste une à deux heures avant de manger, ça garantit la fraîcheur. Le poisson doit toujours rester au froid. Si tu dois avancer, garde le thon séparé de la sauce jusqu’au dernier moment. Mets au congélo, c’est non, la texture du poisson cru ne supporterait pas et ça perdrait tout son intérêt.
Échanges malins
Pas de thon rouge sous la main ? Un beau pavé de saumon sauvage ou du bar bien frais marche très bien aussi, tant que le poisson est top qualité. Si tu ne trouves pas de mangue Ataulfo, prends une mangue Kent ou une pêche jaune quand c’est la saison. Pas de sambal oelek ? Un peu de piment frais haché ou quelques dés de gingembre remplacent sans souci pour donner du pep’s.
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Nos idées pour servir
Fais-le en verrines pour un apéro qui en jette ou pose-le sur un lit de salade bien croquante. Quelques toasts grillés ou chips de crevette à côté, c’est top pour la touche croquante. Avec un blanc sec ou un cocktail aux agrumes et rhum, c’est la fête
Petit clin d’œil à son histoire
Le tartare de poisson vient des îles polynésiennes et de la Méditerranée. Les fruits exotiques le rendent festif et moderne. C’est vraiment le genre de plat qu’on fait pour voyager sans bouger, chaque bouchée a un petit goût de vacances et de balades aux marchés du monde.
Astuces de pro
Découpe ton poisson bien froid pour avoir de jolis petits cubes faciles à manipuler. Sers-toi d’un couteau hyper affûté, tu verras la différence. Ne sale pas trop tôt, sinon ça dégorge de l’eau et adieu fraîcheur.
Questions Fréquemment Posées
- → Y a-t-il d'autres poissons adaptés pour cette recette ?
Absolument ! Vous pouvez opter pour du saumon ou de la dorade, à condition qu'ils soient bien frais et adaptés à une consommation crue.
- → Comment repérer un thon bien frais ?
Un thon de qualité sera rouge vif, avec une odeur marine douce et agréable. Préférez un achat chez vos poissonniers habituels et fiables.
- → Est-ce possible de préparer ce plat en avance ?
Idéalement, assemblez-le juste avant de servir pour garder ses arômes intacts. Cependant, vous pouvez découper et conserver les ingrédients au frais pendant quelques heures.
- → Quelles alternatives au fruit de la passion ?
La grenade ou l'orange peuvent très bien apporter cette touche acidulée tout en modifiant légèrement les parfums.
- → Comment remplacer le sambal oelek ou s'en passer ?
Ce condiment peut être remplacé par une autre épice pimentée ou simplement omis pour un goût plus doux et apaisant.