Sablés moelleux pamplemousse thym

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Sablé pamplemousse et thym Pin it
Sablé pamplemousse et thym

Ces sablés sans produits laitiers présentent des notes de pamplemousse rose et de thym, mêlant fraîcheur acidulée et douceur dans une pâte friable qui fond sous la dent. Un vrai petit plaisir à chaque bouchée.

J’en fais chaque fois que le printemps pointe le bout de son nez et qu’on partage un thé entre potes. Leur couleur délicate et leur parfum subtil mettent toujours le sourire. On me demande leur secret à chaque fois.

Ingrédients

  • 240g de farine tout usage non blanchie : la base pour une texture bien sablée
  • 100g de sucre glace : qui apporte ce côté fondant trop bon
  • Une demi cuillère à café de sel : histoire de bien relever les goûts
  • 1 cuillère à soupe de zeste de pamplemousse râpé : le pep’s aromatique du biscuit
  • 1 cuillère à soupe de thym frais : ses notes légères relèvent l’acidité du pamplemousse
  • 240g de margarine végétale bien froide en cubes : préférez St Hubert ou Vitaquell, dispo partout en France
  • 200g de sucre glace tamisé : pour une couche toute lisse sur le dessus
  • 60g de jus de pamplemousse fraîchement pressé : ajoute la touche fruitée et acidulée
  • Colorant alimentaire rouge ou rose (en gel) : optionnel mais top pour la couleur
  • Un peu de thym frais ou de sucre perlé : pour la jolie déco finale

Déroulé Facile

Chauffer le four :
Mettez-le à 150°C. Attrapez un moule à tarte de 23cm à fond qui se retire, et graissez-le vite fait pour démouler sans galère.
Mélanger la pâte :
Mettez farine, sucre glace, sel, zeste et thym dans votre robot puis mixez pour bien répartir les saveurs.
Ajouter la margarine :
Versez petit à petit les cubes de margarine tout droit sortis du frigo, faites tourner jusqu'à ce que la pâte s'assemble, légèrement grumeleuse c'est parfait.
Étaler dans le moule :
Pressez la pâte dans le moule, sans oublier les bords. Une cuillère suffit pour lisser le dessus.
Cuisson légère :
Au four pendant 35 à 40 minutes. Les biscuits doivent être secs et dorés sur les bords mais pas trop cuits pour qu'ils restent tendres.
Découper tant que c’est chaud :
Sortez du four et coupez directement 16 parts nettes avec un couteau affûté. Sinon, ça va durcir et se casser ensuite.
Laisser refroidir :
Laissez-les reposer dans le moule. Attendez au moins une heure avant de démouler en douceur en poussant sur le fond amovible.
Faire le glaçage :
Pendant que ça refroidit, mélangez petit à petit le jus de pamplemousse au sucre glace en fouettant jusqu’à la bonne consistance. Ni trop liquide ni trop épais. Si vous voulez du rose, ajoutez le colorant.
Premier plongeon :
Trempez le dessus des sablés dans le glaçage. Posez-les sur une grille pour sécher, faites pareil avec tous les morceaux.
Deuxième couche et déco :
Une fois le tour fini, recommencez un passage dans le glaçage. Ajoutez direct le thym ou sucre perlé sur le dessus pour que ça tienne. Laissez bien sécher, le glaçage doit être ferme.

Le pamplemousse rose a vraiment l’équilibre parfait en goût pour ces sablés. La toute première fois que je les ai faits, c’était pour ma mère qui adore le thym. Depuis, c’est notre petit rituel du printemps, on ne s’en lasse pas.

Conserver au Top

Rangez les sablés dans une boîte métallique ou en verre hermétique. Glissez du papier cuisson entre les couches pour éviter que le glaçage colle. À température ambiante ils tiennent super bien une semaine. Surtout pas de frigo, ça les durcirait trop et ils perdraient leur texture fondante.

Sablés pamplemousse thym, sans lait
Sablés pamplemousse thym, sans lait

Twists et Idées

Pas de pamplemousse rose ? Prenez du pamplemousse jaune et un peu de citron pour le pep’s. Envie de les faire sans gluten ? Utilisez votre mélange de farines sans gluten favori, ajoutez un peu de gomme xanthane si besoin. Changez d’herbe : lavande, romarin ou verveine citron, c’est aussi délicieux avec les agrumes. Pour surprendre, ajoutez une touche de poivre rose écrasé.

Jolis à Servir

Posez ces sablés pour un goûter chic avec un thé blanc ou un Earl Grey. Pour un dessert qui en jette, accompagnez d’une mousse légère au pamplemousse ou d’un sorbet fruité. En fête, disposez-les en pyramide sur un beau plateau, ajoutez des brins de thym et des morceaux de pamplemousse. Effet waouh assuré.

Trucs de Chef

  • Margarine très froide, c’est la clé pour une texture crumble réussie, surtout ne la ramollissez pas
  • Pour plus d’arôme, frottez le zeste avec le sucre avant de l’ajouter dans la pâte, ça fait ressortir le parfum
  • Pour couper net, utilisez un couteau à pain dentelé, votre découpe sera super propre et sans miettes

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du beurre classique au lieu de végétal?

Bien sûr, remplacez-le par du beurre classique si vous n'avez pas besoin de suivre un régime vegan. Assurez-vous simplement qu'il soit bien froid pour une meilleure texture.

Thym frais ou séché, lequel est préférable?

Le thym frais offre une saveur plus intense grâce à ses huiles naturelles. Cependant, si vous n’en avez pas, optez pour du thym sec et diminuez les quantités d’environ la moitié.

Peut-on préparer les sablés à l’avance?

Absolument! Ces sablés se conservent jusqu'à une semaine dans une boîte hermétique à température ambiante.

Le glaçage est-il obligatoire?

Non, les biscuits sont délicieux sans glaçage, mais l'ajout de celui au pamplemousse leur apporte une note sucrée et acidulée irrésistible.

Comment conserver les sablés une fois glacés?

Après l’application du glaçage, laissez bien sécher les biscuits avant de les ranger. Stockez-les dans une boîte hermétique pour éviter qu’ils collent entre eux.

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Sablé pamplemousse et thym

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
16
Sablé pamplemousse et thym

Délicieux sablés vegan, parfumés au thym et zestes de pamplemousse.

Ce dont vous avez besoin

  • Biscuit croustillant au pamplemousse et thym

  • 240 g de farine classique non blanchie
  • 100 g de sucre en poudre très fin
  • 1 cuillère à moitié pleine de sel
  • 1 grande cuillère de zeste de pamplemousse fraîchement râpé, finement coupé
  • 1 cuillère de thym frais haché
  • 240 g de margarine végétale froide, découpée en petits dés (comme Planta Fin Extra Doux)
  • Couverture sucrée

  • 200 g de sucre glace bien tamisé
  • 60 g de jus de pamplemousse fraîchement pressé, passé à la passoire
  • Colorant naturel rose ou rouge, facultatif
  • Thym frais haché ou petits granulés de sucre en décoration

Préparation

1.

1. Confection du biscuit au pamplemousse: Démarrez avec un four préchauffé à 150°C. Placez la farine, le sucre, le thym, le zeste et le sel dans un robot, puis mixez doucement pour bien mélanger. Incorporez progressivement les morceaux froids de margarine, un par un, jusqu'à former une pâte homogène et rugueuse.

2.

2. Mise en moule et cuisson: Étalez la préparation uniformément dans un moule à tarte de 23 cm avec fond amovible. Faites cuire pendant environ 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le biscuit soit sec, ferme, et que les bordures prennent une teinte dorée.

3.

3. Découpe et refroidissement: Sortez immédiatement le biscuit du four et taillez-le en 16 parts identiques avec un couteau propre et bien aiguisé. Laissez-les refroidir complètement directement dans le moule, puis sortez-les en utilisant le fond amovible.

4.

4. Préparation de la couverture: Une fois les biscuits refroidis, mélangez petit à petit le jus de pamplemousse avec le sucre glace en battant vigoureusement. Ajustez la consistance en rajoutant plus de jus au besoin. Si vous voulez une couleur différente, ajoutez une touche de colorant alimentaire.

5.

5. Glaçage et finition: Prenez chaque biscuit, trempez doucement son dessus dans le glaçage jusqu'à ce qu'il soit bien couvert. Posez-les sur une grille pour les laisser sécher. Si besoin, appliquez une deuxième couche une fois la première durcie. Agrémentez avec quelques feuilles de thym ou des grains de sucre, puis laissez sécher jusqu'à ce que tout soit bien pris.

Bon à savoir

  1. Pour une touche encore plus parfumée, choisissez un pamplemousse bien mûr. Travaillez rapidement avec la margarine froide pour une texture parfaite.

Ustensiles nécessaires

  • Mixeur ou robot ménager
  • Moule rond de 23 cm avec fond amovible
  • Grille pour refroidir
  • Couteau bien affûté

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Selon le type de farine, ce biscuit peut comporter des traces de gluten.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 210
  • Matières grasses totales: 11 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 2 g