Riz crémeux aux pois chiches, épices et raisins secs

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Riz gourmand aux saveurs orientales Pin it
Riz gourmand aux saveurs orientales

L'alliance délicate entre le riz parfumé, les pois chiches épicés et les raisins secs dorés crée une véritable symphonie culinaire. Cette recette fusion marie habilement les saveurs orientales traditionnelles, offrant un plat réconfortant où chaque bouchée révèle de nouvelles notes aromatiques.

Ingrédients

  • Riz : Basmati, riz complet ou mélange de riz (300g)
  • Pois chiches : En conserve ou secs préalablement trempés (250g)
  • Raisins secs de Corinthe : Bien moelleux (100g)
  • Épices : Cumin, ras el hanout, poivre noir
  • Persil et coriandre frais : Pour la finition

Préparation

  1. Rincez le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire. Faites-le revenir à sec dans une casserole.
  2. Ajoutez l'eau bouillante (2 volumes d'eau pour 1 volume de riz), couvrez et laissez cuire à feu doux.
  3. Égouttez les pois chiches, séchez-les et faites-les revenir avec les épices.
  4. Préparez les oignons frits jusqu'à obtention d'une belle couleur dorée.
  5. Assemblez tous les éléments en incorporant délicatement les herbes fraîches.
Riz aux pois chiches et raisins secs
Riz aux pois chiches et raisins secs

Astuces de Variation

  • Remplacez les raisins par des cranberries séchées
  • Ajoutez des pignons de pin torréfiés
  • Utilisez du quinoa pour une version sans gluten
  • Incorporez des légumes de saison rôtis
  • Servez avec une sauce au yaourt à la menthe

Questions fréquentes

Quel type de riz convient pour cette recette ?
Vous pouvez opter pour du riz thaï, basmati ou tout riz à grains longs selon votre goût.
Comment stocker les restes ?
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur, ça reste bon pendant environ 3 à 4 jours.
C’est vraiment une recette pour végétarien ?
Absolument, ce plat est entièrement végétarien, et peut même être adapté pour les végétaliens en ajustant les ingrédients.
Avec quoi peut-on le servir ?
C'est délicieux avec du poisson au four, des légumes sautés ou juste nature pour un repas végétarien.
Ce plat peut-il être congelé ?
Oui, vous pouvez le congeler sans problème jusqu’à un mois dans un emballage adapté.
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Riz gourmand aux saveurs orientales

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
45 Minutes
Portions:
4
Riz gourmand aux saveurs orientales

Ce mix de riz et pois chiches aromatisé aux épices apporte un délicieux goût exotique. Rapide et idéal pour tout dîner.

Ce dont vous avez besoin

  • Épices et herbes

  • Curry doux en poudre - 1½ cuillères à café
  • Feuilles de persil frais - 2 cuillères à soupe
  • Coriandre hachée - 1 cuillère à soupe
  • Sel - selon vos préférences
  • Poivre noir fraîchement moulu - au goût
  • Graines de cumin torréfiées - 2 cuillères à café
  • Brins d'aneth frais - 1 cuillère à soupe
  • Ingrédients de base pour le riz

  • Riz long grain (type basmati) - 200g
  • Pois chiches tendre (en conserve ou cuits) - 240g
  • Raisins secs dorés - entre 70 et 100g
  • Pour cuisiner

  • Huile de tournesol - 18 cl
  • Petite quantité de farine - environ la moitié d'une cuillère à soupe
  • Huile d'olive extra vierge - 2½ cuillères à soupe
  • Un oignon moyen - 1 pièce

Préparation

1.

1. Préparer le riz: Mettez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une casserole. Ajoutez le riz et une pincée de sel (environ ¼ de cuillère à café). Remuez bien. Ensuite, versez 33 cl d'eau bouillante doucement dessus, baissez le feu, mettez un couvercle et laissez cuire 15 minutes.

2.

2. Repos du riz: Une fois le riz cuit, retirez la casserole du feu. Soulevez le couvercle, ajoutez les raisins secs par-dessus, couvrez avec un torchon propre et remettez le couvercle. Laissez reposer hors feu pendant 10 minutes.

3.

3. Préparer les pois chiches: Dans une petite poêle, chauffez le reste de l'huile d'olive à feu vif. Ajoutez les graines de cumin, le curry en poudre et les pois chiches. Salez légèrement (¼ de cuillère à café suffit), puis mélangez rapidement pendant 1 ou 2 minutes.

4.

4. Cuisson des oignons: Lavez la poêle, puis ajoutez-y l'huile de tournesol pour la frire. Pendant ce temps, mélangez les tranches d'oignon avec un peu de farine dans un sac de congélation, secouez bien pour tout enrober. Ensuite, faites frire les oignons dans l'huile chaude pendant environ 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils dorent.

5.

5. Assembler et finaliser: Mélangez le riz, les raisins, les pois chiches épicés, les herbes fraîches et les oignons frits dans un grand plat. Goûtez et ajustez les épices si vous en ressentez le besoin. Servez ce plat chaud ou tiède.

Bon à savoir

  1. C'est un plat végétarien nourrissant et plein de saveurs
  2. Peut être apprécié en tant que plat principal ou en accompagnement
  3. Se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur

Ustensiles nécessaires

  • Casserole
  • Petite poêle
  • Torchon propre
  • Sac de congélation
  • Cuillères (solides et doseuses)
  • Grand plat pour servir

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir des traces de gluten

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 350
  • Matières grasses totales: 15 g
  • Glucides totaux: 50 g
  • Protéines: 12 g