Délicieuses Lasagnes Courgettes Simplifiées

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Courgettes Ricotta Lasagnes Pin it
Courgettes Ricotta Lasagnes

Cette recette de lasagnes végétariennes marie délicatement la fraîcheur des courgettes à la douceur de la ricotta française. Une réinterprétation élégante du classique italien qui met en valeur la simplicité des ingrédients de saison.

Cette recette, peaufinée au fil du temps dans ma cuisine, révèle toute sa saveur lorsqu'elle est préparée à l'avance.

Liste des Ingrédients

  • 8 plaques de lasagnes De Cecco: Des pâtes qui tiennent bien à la cuisson
  • 400g de coulis de tomates Cirio: Une base neutre idéale
  • 3 courgettes: Choisies jeunes et fermes
  • 400g de ricotta française: La fraîcheur est essentielle
  • 200g de Comté râpé: Pour une touche française gourmande
  • 1 oignon et 1 gousse d'ail: Le socle aromatique
  • Noix de muscade: Une pincée suffit
  • Huile d'olive AOP: De qualité supérieure

Étapes de Préparation

1. La Base Tomate
- Ciseler l'oignon
- Écraser l'ail
- Les faire suer dans l'huile
- Verser le coulis
- Laisser réduire doucement
2. La Préparation des Courgettes
- Les râper grossièrement
- Les faire revenir jusqu'à déshydratation
- Mélanger avec la ricotta hors feu
- Assaisonner de muscade et sel
3. Le Montage
- Débuter par la sauce tomate
- Superposer pâtes, mélange courgettes, sauce
- Parsemer de Comté
- Réaliser trois niveaux minimum
4. La Cuisson
- Cuire à 180°C pendant 35 minutes
- Le gratin doit être doré
- Laisser reposer 15 minutes

Pour un résultat optimal, je conseille toujours de préparer ce plat la veille, laissant ainsi aux saveurs le temps de se développer pleinement.

Conservation

À conserver 72 heures au réfrigérateur. Réchauffer sous papier aluminium pour préserver l'onctuosité.

Ces lasagnes végétariennes illustrent parfaitement l'alliance entre tradition méditerranéenne et cuisine française contemporaine.

Lasagnes Végétariennes aux Courgettes
Lasagnes Végétariennes aux Courgettes

Suggestions de Variations

D'autres options savoureuses :
- Epinards frais à la ricotta
- Cèpes poêlés
- Aubergines grillées

Une recette qui célèbre la simplicité et la qualité des produits du terroir français.

Questions fréquentes

Puis-je préparer les lasagnes à l'avance ?
Bien sûr ! Préparez-les la veille pour les cuire le lendemain ou encore refaites-les chauffer doucement après cuisson.
Est-ce nécessaire de cuire les pâtes avant de les assembler ?
Avec des pâtes fraîches, pas du tout. Pour les pâtes sèches, suivez les recommandations sur l'emballage.
Peut-on mettre les lasagnes au congélateur ?
Absolument, elles se congèlent très bien cuites ou non, pour une durée allant jusqu'à 3 mois.
Comment éviter que les lasagnes soient trop aqueuses ?
Faites revenir vos courgettes râpées pour évacuer l'excès d'eau, et égouttez-les si besoin.
La ricotta peut-elle être remplacée ?
Oui, essayez du fromage blanc bien égoutté ou de la faisselle égouttée pour une texture et un goût proches.
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Courgettes Ricotta Lasagnes

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Courgettes Ricotta Lasagnes

Lasagnes revues en version végétarienne, remplaçant la viande par du ricotta et des courgettes. Simple à faire et bien réconfortant.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour assaisonner et parfumer

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon
  • Sel et poivre
  • 1 gousse d'ail
  • Pour la farce

  • 400g de ricotta
  • 3 courgettes
  • Une petite pincée de noix de muscade
  • Pour les étages

  • 200g de parmesan râpé
  • 400g de sauce tomate
  • 8 feuilles de lasagnes

Préparation

1.

1. Préparer la sauce tomate: Dans une casserole, faites revenir l'ail pressé et l'oignon coupé finement avec l'huile d'olive. Mettez ensuite la sauce tomate, assaisonnez, et laissez mijoter un quart d'heure.

2.

2. Préparer les courgettes: Râpez les courgettes. Faites-les revenir dans une poêle. Une fois cuites, mélangez-les hors du feu avec la ricotta, un peu de muscade, du sel et du poivre.

3.

3. Assembler les lasagnes: Dans un plat, faites des couches successives : un peu de sauce tomate, ensuite une feuille de lasagne et un mélange ricotta-courgette. Répétez cette alternance trois fois. Finissez avec le parmesan.

4.

4. Cuire au four: Mettez le plat au four à 180°C. Laissez cuire environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

Bon à savoir

  1. Facile à préparer en avance et pratique à réchauffer.
  2. Si vous préférez, remplacez le parmesan par un pecorino.

Ustensiles nécessaires

  • Un plat allant au four
  • Une râpe
  • Une casserole
  • Une poêle

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Gluten
  • Produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 385
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 28 g
  • Protéines: 18 g