Délicieuse salade pommes carottes fraîche

Dans ma cuisine, j'adore préparer cette salade qui mélange pommes, cranberries et carottes. C'est un vrai festival de goûts où le doux rencontre l'acidulé et le croquant. Les différentes textures avec cette sauce onctueuse réveillent vraiment les papilles et font de ce plat mon incontournable quand je veux quelque chose de frais.

Pourquoi on craque pour cette salade

Cette salade représente la fraîcheur à l'état pur. J'aime qu'elle soit si facile à faire, avec ses couleurs qui donnent envie et ses ingrédients bons pour la santé. Le croquant des pommes et carottes avec le moelleux des cranberries fait un super duo, pendant que la sauce relie tout ça avec douceur. Elle convient à tout, du petit repas rapide jusqu'aux grandes tablées de fête.

Les vedettes de ma composition

Je prends toujours des pommes croquantes, vertes et rouges, pour jouer entre sucré et acide. Un peu de jus de citron dessus pour qu'elles restent belles et pour pimper le goût. Les carottes sont taillées en fines lamelles pour leur couleur vive et leur texture. Un oignon jaune coupé très fin vient relever l'ensemble. J'ajoute des cranberries séchées pour leur côté sucré et tendre. Ma sauce mélange du yaourt à la vanille avec de la mayo, un soupçon de sucre, du sel et du poivre. Pour finir, je mets des petits morceaux de mandarine en boîte qui apportent leur jus rafraîchissant.

Comment je la prépare

D'abord, je découpe mes pommes en petits bâtons et je verse du citron dessus tout de suite pour pas qu'elles brunissent. Dans mon grand bol, je mets ensemble mes carottes en fines lamelles, mon oignon haché menu et mes cranberries. J'ajoute mes pommes au citron, puis je fabrique ma sauce en mélangeant le yaourt vanillé avec la mayo et les assaisonnements. Je glisse doucement les morceaux de mandarine et je laisse tout reposer au frigo pendant au moins trois heures pour que tous les goûts se rencontrent bien.

Mes petits secrets pour réussir

Le truc important c'est de prendre des pommes et des carottes super fraîches qui craquent sous la dent. J'ajuste toujours la quantité de sucre et de yaourt selon ce que j'aime. Pour encore plus de croustillant, je mets parfois des morceaux de noix. Si on veut éviter les produits laitiers, un yaourt végétal marche très bien aussi.

Ce qu'elle apporte à votre corps

Cette salade c'est mon petit shot santé préféré. Les pommes et cranberries sont pleines d'antioxydants, les carottes font du bien aux yeux grâce au bêta-carotène. Les mandarines nous donnent plein de vitamine C et le yaourt apporte du calcium et des bonnes bactéries. Un vrai régal qui fait du bien au corps.

Comment la déguster

Je l'accompagne souvent avec un poulet cuit au four ou un morceau de poisson à la poêle. Dans les repas de groupe, elle attire l'œil avec ses jolies couleurs. Pour un repas léger, je la mange juste comme ça ou avec un peu de pain grillé à côté.

Combien de temps la garder

Vous pouvez la conserver environ trois jours au frigo dans une boîte bien fermée. Pour qu'elle reste bien fraîche, je vous conseille de garder la sauce à part et de ne la mélanger qu'au moment de manger. Ne la mettez pas au congélateur, ça abîmerait complètement les fruits et la sauce deviendrait bizarre.

Épingler

Le petit truc en plus de cette salade

Ce qui fait tout le charme de cette salade, c'est comment tous les éléments se complètent parfaitement. Les pommes qui craquent, les cranberries douces, les carottes fraîches et la sauce crémeuse font un ensemble qui plaît à tout le monde. C'est un plat qui s'adapte à toutes les situations, qu'on peut préparer sans prise de tête et qui fait toujours plaisir, peu importe l'occasion.

Questions Fréquemment Posées

→ Combien de temps cette salade se conserve-t-elle ?

Elle reste bonne pendant 2 jours au frigo. Les morceaux de pommes peuvent foncer un peu mais restent bons à manger.

→ Peut-on préparer cette salade à l'avance ?

Absolument, vous pouvez la faire jusqu'à 24h avant de servir. La laisser reposer permet même aux goûts de mieux se mélanger.

→ Peut-on remplacer le yaourt à la vanille ?

Prenez du yaourt nature avec un peu de vanille et de sucre, ou même de la crème légère parfumée à la vanille.

→ Les mandarines sont-elles nécessaires ?

Elles sont optionnelles mais donnent une touche sucrée et fraîche très agréable. Des oranges fraîches peuvent faire l'affaire aussi.

→ Comment éviter que les pommes brunissent ?

Le jus de citron fait toute la différence. Mélangez bien les pommes coupées avec le jus et gardez tout au frais.