Pêches et tomates légères

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Salades Fraîches
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Pêches tomates fraîches Pin it
Pêches tomates fraîches

Ce mélange de tomates juteuses et de pêches, enrobé d’une sauce béarnaise maison, apporte un vrai rayon de soleil à la table d’été. Depuis que je l’ai préparé pour un pique-nique entre copains, je le ressors chaque année dès les beaux jours. Tout le monde se régale à chaque fois.

Je l’ai créée sur un coup de tête un dimanche alors que mon primeur avait des tomates superbes. Maintenant, c’est toujours ce que j’apporte quand on fête l’arrivée des pêches du coin.

Ingrédients

  • Vinaigre de vin blanc : pour donner du pep’s à la sauce, choisis-le parfumé et clair
  • Poivre noir moulu : moudre au dernier moment si tu peux, ça réveille vraiment les saveurs
  • Échalote française : coupée finement pour une touche douce, prends-la bien ferme
  • Estragon frais : il apporte son petit côté aromatique, les feuilles bien vertes c’est le top
  • Jaunes d’œufs : pour la texture crémeuse, rien de mieux que des œufs tout frais
  • Moutarde de Dijon : elle donne du punch à la sauce, essaie de la choisir nature
  • Sel : qui harmonise le tout, le sel fin non raffiné c'est parfait
  • Huile de pépins de raisin ou tournesol : idéale pour une sauce légère, prends-la neutre en goût
  • Tomate cœur-de-bœuf : coupe-la en jolis morceaux bien épais, choisis-la ferme et parfumée
  • Tomates jaunes : en tranches pour la fraîcheur et la jolie couleur, prends-les mûres
  • Pêches bien mûres mais pas molles : coupe-les fin pour garder tout leur goût, prends-les fermes et juteuses
  • Pois gourmands : en fines lanières, ça croque sous la dent, préfére-les bien lisses et tendres
  • Feuilles de radicchio : déchirées en morceaux pour une pointe d’amertume, choisis une salade bien croquante
  • Estragon haché : pour la touche finale pleine de fraîcheur

Préparation étape par étape

Préparer le parfum estragon :
Mélange dans une petite tasse le vinaigre, le poivre, les échalotes et l’estragon, puis fais chauffer un peu au micro-ondes jusqu’à ce que ça commence à bouillir, laisse tiédir puis retire l’estragon. Ça donnera une note délicate à ta sauce.
Commencer la sauce :
Dans un bol, mets les jaunes d’œufs, la moutarde, le sel et le mélange au vinaigre bien refroidi. Fouette bien jusqu’à ce que ça soit tout lisse et mousseux. C’est la base avant de verser l’huile.
Ajouter l’huile :
Verse d’abord un tiers de l’huile petit à petit tout en fouettant sans t’arrêter. Quand la sauce commence à s’épaissir, continue avec le reste de l’huile en filet. Fouette jusqu’à obtenir une sauce bien onctueuse. Rectifie l’assaisonnement à ce moment si besoin.
Monter ta salade :
Sur un grand plat, dispose joliment tomates, tomates jaunes, pêches, pois gourmands et radicchio. Essaie de varier couleurs et textures pour que ça soit aussi beau que bon, puis parsème d’estragon haché.
Assaisonner et servir :
Une pincée de sel, un peu de poivre si tu veux, puis nappe de sauce juste avant d’apporter à table pour garder tout le croquant et la fraîcheur.
Tomates et pêches sauce béarnaise maison
Tomates et pêches sauce béarnaise maison

À ne surtout pas louper

Pleine de bonnes choses cette salade ! Parfaite quand il fait chaud, ou en entrée chic. Tous les ingrédients viennent du coin l’été. J’adore la pêche là-dedans, ça apporte une surprise et ça fait toute la différence. Un soir d’été, ma grand-mère m’a confié qu’elle faisait le même style d’association pour fêter les récoltes. Depuis chaque bouchée me rappelle ce moment.

Garde et conservation

La sauce se garde deux jours au frigo dans un bocal fermé. C’est mieux de monter la salade à la minute pour garder les tomates fermes et les parfums au top, sinon ça devient mou trop vite.

Changer selon tes placards

Pas de radicchio sous la main ? Mets de la roquette ou de la salade croquante à la place. Les pois gourmands peuvent se remplacer par quelques petits pois frais ou des haricots verts extra-tendres cuits juste ce qu’il faut. Tu n’as pas d’estragon ? Du basilic ciselé changera le goût, mais ça marche aussi très bien.

À servir comment

Bonne toute seule le midi quand tu veux léger, elle se marie aussi parfaitement avec des grillades de poulet ou de poisson. Pour un côté plus gourmand, parsème de chèvre frais émietté et sers bien froid dans un grand plat.

Un brin d’histoire

La sauce béarnaise est un vrai pilier de la cuisine française, tout droit venue du sud-ouest et souvent associée à la viande grillée. Là, elle prend un twist plus frais, posée sur une salade d’été avec tomates et pêches pour un joli clin d’œil aux produits d’ici.

Petites astuces de chef

  • Laisse les fruits et légumes dehors un moment avant de t’y mettre, ça booste les saveurs
  • Pour une sauce ultra onctueuse, tu peux mixer l’huile au robot tout doucement
  • Goûte toujours ta sauce avant de servir et ajuste en sel ou moutarde à ta façon

Questions fréquentes

Comment faire une vinaigrette maison savoureuse ?

Chauffez doucement vinaigre et échalotes avec estragon et poivre, puis mélangez-le avec des œufs, de la moutarde et de l'huile en battant rapidement.

Puis-je changer les fruits dans la recette ?

Bien sûr, essayez des nectarines ou des abricots pour des saveurs proches et tout aussi délicieuses.

Quels types de tomates sont meilleurs ?

Les coeurs-de-boeuf et tomates jaunes sont parfaites. Leur saveur et texture enrichissent bien cette préparation. Choisissez-les bien mûres.

Comment garder la salade fraîche pour plus tard ?

Mettez-la au frais sans la vinaigrette et recouvrez-la d'un film alimentaire pour maintenir les saveurs et textures intactes.

Quelle huile donne le meilleur goût ?

L’huile d'olive douce est idéale, mais vous pouvez aussi opter pour du canola ou pépins de raisin pour une saveur plus neutre.

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Pêches tomates fraîches

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
10 Minutes
Temps total:
25 Minutes
Portions:
4
Pêches tomates fraîches

Un mélange lumineux de pêches, tomates et vinaigrette maison.

Ce dont vous avez besoin

  • Sauce béarnaise

  • 1 petite échalote, finement ciselée
  • 30 ml de vinaigre blanc
  • 2 jaunes d'œufs
  • 10 ml de moutarde de Dijon
  • 125 ml d'huile de tournesol ou colza
  • 1 brin d'estragon
  • 1 ml de sel
  • 2,5 ml de poivre noir fraîchement moulu
  • Légumes pour la salade

  • 50 g de pois croquants, coupés en biais
  • 2 tomates jaunes, découpées en rondelles
  • 1 tomate cœur-de-bœuf, divisée en 12 morceaux
  • 6 feuilles de radicchio, déchirées en gros morceaux
  • 3 pêches mûres, tranchées en quartiers délicats
  • 5 ml d'estragon finement haché

Préparation

1.

1. Préparer la sauce béarnaise: Dans un bol en verre, combinez le vinaigre, le poivre, l'échalote et l'estragon. Faites chauffer au micro-ondes pendant environ 30 secondes, juste assez pour que ça frémisse. Laissez refroidir légèrement, puis retirez le brin d'estragon. Fouettez les jaunes d'œufs, la moutarde et le sel avec ce mélange. Versez doucement le tiers de l'huile en fouettant sans interruption. Quand la texture commence à épaissir, incorporez le reste de l'huile en filet fin tout en continuant à mélanger. Ajustez le goût et mettez au frais.

2.

2. Assembler les ingrédients: Placez harmonieusement les tomates, les radicchios déchirés, les pois croquants et les tranches de pêche dans une grande assiette. Parsemez d'estragon haché, ajoutez une pincée de sel et de poivre au goût. Versez la sauce sur l'ensemble juste avant de servir.

Bon à savoir

  1. Ce mélange est au top avec des pêches juteuses et des tomates bien mûries au soleil. Une option parfaite pour les jours d'été.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Comprend des œufs et de la moutarde

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 180
  • Matières grasses totales: 14 g
  • Glucides totaux: 10.5 g
  • Protéines: 2.5 g