Pâtes surimi œufs frais

Mis en avant dans Le Réconfort dans Chaque Assiette.

Appréciez le croquant et la douceur d'une salade facile à préparer où les pâtes s'entremêlent avec des morceaux de surimi, des légumes colorés et des œufs durs. Une sauce douce à base de mayonnaise et d'une touche de crème rehausse les saveurs. Préparez tout à l'avance, réfrigérez pour intensifier les arômes et servez frais. Cette solution rapide convient aussi bien aux dîners décontractés qu'aux sorties en plein air.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Fri, 23 Jan 2026 22:18:40 GMT
Un plat de pâtes mélangées au surimi et aux œufs durs prêt à être dégusté. Épingler
Un plat de pâtes mélangées au surimi et aux œufs durs prêt à être dégusté. | quelregal.com

Ce plat de pâtes froides avec surimi et œufs est parfait quand il faut préparer vite fait bien fait un lunch frais pour la famille ou un pique-nique d’été. Les carottes croquantes et la sauce crémeuse font carton plein auprès de tout le monde et en plus, il y a plein de couleurs dans l’assiette.

La première fois que j’ai préparé ce plat lors d’un déjeuner dehors, tout le monde s’est resservi. Maintenant, on le fait souvent quand on manque de temps et on change les ingrédients selon la saison.

Ingrédients

  • Pâtes courtes comme penne ou macaronis : Elles captent bien la sauce et restent fermes même froides. Prenez des pâtes françaises ou à cuisson rapide si besoin.
  • Surimi : Ça donne une touche marine douce. Prenez des bâtonnets en grandes surfaces, bien moelleux.
  • Œufs : Apport de protéines. Vérifiez juste qu’ils sont bien frais pour une cuisson nikel.
  • Maïs doux en boîte : Du croquant et une petite note sucrée. Égouttez bien, choisissez un maïs doux classique.
  • Carottes : Pour ajouter couleur et douceur. Les bio sont top sinon juste bien fermes.
  • Mayonnaise : C’est la base de la sauce. Maison ou une du commerce sans conservateur marche super.
  • Crème fraîche : Pour rendre la sauce plus légère à la cuillère. Prenez de la crème entière, c’est meilleur.
  • Moutarde douce : Ça relève le tout sans piquer. Prenez une moutarde douce type Amora douce qui plaît à tous.
  • Jus de citron : Ça relève et équilibre le gras de la mayonnaise.
  • Persil frais : Mets de la fraîcheur et de la couleur. Hache-le juste avant, ça sent meilleur.
  • Sel et poivre : À doser à la fin parce que les autres ingrédients sont déjà bien assaisonnés.

Déroulé étape par étape

Cuisson des pâtes :
Faites chauffer beaucoup d’eau bien salée. Plongez les pâtes, stoppez quand elles sont encore un peu fermes sous les dents. Égouttez-les puis passez sous l’eau froide. Ça les empêche de coller.
Cuisson des œufs :
Mettez les œufs dans une casserole, couvrez d’eau froide. Faites chauffer, laissez frémir dix minutes. Hop, dans de l’eau froide ensuite, puis écalez. Coupez en deux ou en rondelles.
Préparer les carottes :
Pelez puis coupez en petits cubes. Faites cuire à la vapeur ou à l’eau salée six minutes. Égouttez vite pour garder le croquant.
Couper le surimi :
Découpez les bâtonnets en morceaux pour bien les répartir dans la salade.
Mixer la sauce :
Dans un gros saladier, mélangez mayonnaise, crème, moutarde, citron. Salez doucement, goûtez puis rectifiez selon vos envies. Un peu de poivre si vous aimez.
Montage :
Ajoutez les pâtes, le surimi, les carottes et le maïs. Mettez un peu de persil haché. Remuez doucement pour ne rien casser.
Déco :
Finissez avec les œufs durs au-dessus. Coupez-les joliment. Rajoutez un peu de persil et de poivre pour faire joli.
Un plat frais de pâtes au surimi, œufs et maïs, servi sur un plateau. Épingler
Un plat frais de pâtes au surimi, œufs et maïs, servi sur un plateau. | quelregal.com

Le truc qui fait vraiment la différence pour moi, c’est le maïs. Il apporte croquant et douceur, même ceux qui n’aiment pas trop les salades froides craquent. J’ai le souvenir de ma grand-mère qui râpait un jaune d’œuf en plus au dernier moment, résultat : une texture et une couleur au top.

Astuces pour garder le plat frais

Mettez la salade dans une boîte fermée et gardez-la direct au frigo. Elle est super bonne jusqu’à deux jours, elle ne perd pas sa texture. Faut juste pas la congeler, sinon la sauce devient bizarre et les pâtes cassent.

Échanges d’ingrédients

Pas de surimi ? Remplacez par du jambon ou des restes de poulet cuit. Pour changer du maïs, essayez avec quelques petits pois. Pour alléger la sauce, remplacez la moitié de la mayo par du fromage blanc ou un yaourt nature. Côté herbes, tout est permis : cerfeuil, ciboulette ou même un peu d’aneth.

Idées pour la présenter

Tel quel, ce plat régale déjà tout le monde mais il va aussi bien avec une grillade de poisson ou des fromages. Pour un repas de fête, mettez dans des petits bols et ajoutez des tomates cerise coupées. Sinon, servez sur des feuilles de laitue, c’est super joli effet brasserie.

Souvenirs et petits trucs maison

Ce duo pâtes plus surimi me rappelle les buffets des années 90, toujours présents lors des grandes réunions de famille. C’est simple, acidulé et doux à la fois. S’il en reste, c’est parfait pour la box du midi ou un dîner rapide sur le balcon.

Un plat complet au surimi et œufs prêts en 25 minutes. Épingler
Un plat complet au surimi et œufs prêts en 25 minutes. | quelregal.com

Ce mélange de pâtes et surimi, c’est vite fait et ça va devenir l’un de vos classiques d’été. Simple, gourmand et plein de pep’s, il se plie à toutes vos envies.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment empêcher les pâtes de coller après la cuisson ?

Rafraîchissez les pâtes égouttées sous une eau bien froide, puis mélangez-les rapidement avec un peu de sauce ou un filet d'huile.

→ Par quoi peut-on remplacer le surimi ?

Du thon, du poulet poché ou des cubes de jambon peuvent très bien remplacer le surimi selon ce que vous avez sous la main.

→ Quelle variété de pâtes convient le mieux ?

Les pâtes courtes comme les fusilli, les macaronis ou même les penne captent mieux la sauce et s'adaptent parfaitement.

→ Comment alléger la sauce facilement ?

Utilisez du yaourt nature ou du fromage blanc à la place d'une partie de la mayonnaise pour une version plus légère.

→ Peut-on préparer cette salade bien avant de la consommer ?

Oui, préparer cette salade quelques heures avant permet aux saveurs de s'imprégner. À garder au frais avant de servir.

Pâtes surimi œufs frais

Combinaison simple de pâtes, surimi, œufs, carottes croquantes et maïs, le tout enrobé d'une sauce légère, idéale pour une pause fraîcheur.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
16 Minutes
Temps Total
41 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Pâtes

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 grand saladier)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Produits de la mer

01 150 g de bâtonnets de poisson (style surimi), coupés en petits morceaux

→ Œufs et produits laitiers

02 1 cuillère à soupe de crème onctueuse
03 4 œufs durs, pelés et coupés en rondelles épaisses

→ Légumes

04 2 carottes moyennes, épluchées, cuites et coupées en dés
05 100 g de maïs doux en conserve, bien égoutté

→ Pâtes et produits céréaliers

06 250 g de pâtes courtes (type penne ou fusilli), cuites puis refroidies

→ Épices, assaisonnements et herbes

07 Sel (à ajuster à votre goût)
08 6 grandes cuillères de mayonnaise
09 Poivre noir fraîchement moulu, au goût
10 2 cuillères à soupe de persil frais finement haché
11 1 cuillère de jus de citron
12 1 cuillère de moutarde douce

Instructions

Étape 01

Découpez les carottes en cubes après les avoir épluchées. Faites-les cuire quelques minutes dans de l’eau légèrement salée ou à la vapeur, puis laissez-les se refroidir une fois égouttées.

Étape 02

Plongez les œufs dans une casserole remplie d’eau froide, portez à ébullition et laissez cuire 10 minutes. Passez-les immédiatement sous l’eau froide, écalez-les et coupez-les en rondelles épaisses.

Étape 03

Mettez dans un saladier la mayonnaise, la crème onctueuse, la moutarde et le citron. Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.

Étape 04

Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau salée selon les consignes du paquet. Égouttez-les, rincez à l’eau fraîche et laissez-les sécher.

Étape 05

Découpez les bâtonnets de poisson en tranches ou morceaux réguliers.

Étape 06

Mettez dans le saladier les pâtes, les morceaux de poisson, les cubes de carottes, le maïs et une partie du persil. Mélangez doucement, sans trop insister, pour que tout soit bien enrobé de sauce.

Étape 07

Ajoutez les rondelles d’œufs en dernière étape. Parsemez avec le reste de persil et un peu de poivre fraîchement moulu pour la touche finale.

Notes

  1. Faites ce plat en avance : laissez-le reposer au frais quelques heures pour plus de saveurs.
  2. Pour alléger la sauce, remplacez une partie de la mayonnaise par du yaourt nature sans sucre.
  3. Le surimi étant légèrement salé, ajustez avec attention la quantité de sel.
  4. Cette préparation se conserve au réfrigérateur dans un récipient fermé jusqu’à 48 heures. Évitez de la congeler.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Passoire
  • Grand saladier
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Cuillère ou spatule en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Gluten (pâtes), œufs, poisson (poisson imitation), lactose (crème onctueuse, mayonnaise), moutarde

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 465
  • Lipides Totaux: 19 g
  • Glucides Totaux: 56 g
  • Protéines: 18 g