Pâtes légumes et boulettes

Mis en avant dans Le Réconfort dans Chaque Assiette.

Une idée conviviale qui combine petites pâtes, légumes frais et boulettes dorées. Parfait pour un repas familial rapide et plein de saveurs.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 30 Mar 2025 14:00:06 GMT
Un bol de petites pâtes orzo avec des boulettes croustillantes, des tomates, des courgettes et du basilic. Épingler
Un bol de petites pâtes orzo avec des boulettes croustillantes, des tomates, des courgettes et du basilic. | quelregal.com

J'ai inventé ce risotto de pâtes un soir d'été quand je cherchais une recette originale pour mes légumes du potager. Mes enfants adorent maintenant attraper les petites boulettes dorées dans leurs assiettes. Ce mélange de pâtes onctueuses et de boulettes craquantes fait toujours un carton à table.

Ma Version Réinventée du Risotto

Cette préparation moderne du risotto étonne toujours mes convives. Les pâtes s'imprègnent des arômes du bouillon pendant que les tomates et courgettes apportent leur touche de fraîcheur d'été. Le moment où on découvre les boulettes croustillantes reste magique pour tout le monde. En moins d'une heure, j'ai un plat qui ravit toute la tablée.

Dans Mon Caddie

  • Pâtes: 250g de mini pâtes type orzo
  • Courgettes: 2 courgettes fraîches et croquantes
  • Tomates cerises: Une poignée bien juteuses
  • Poulet: 300g de viande hachée de qualité
  • Œuf: Un œuf de poule élevée en plein air
  • Parmesan: Du véritable fromage italien râpé
  • Chapelure: Faite avec du pain rassis
  • Bouillon: Préparé avec des légumes frais
  • Ail et oignon: Cueillis récemment
  • Basilic: Quelques feuilles de mon pot
  • Huile d'olive: Une bouteille venue d'Italie
  • Assaisonnements: Gros sel et poivre du moulin

Ma Technique Étape par Étape

Le grand final
Je termine en mélangeant tous mes ingrédients dans un tourbillon de saveurs rehaussé par le basilic tout juste cueilli.
La magie du risotto
Je verse mes pâtes puis commence mon rituel de risotto en ajoutant le bouillon par petites quantités. Ce moment tranquille permet aux arômes de bien se marier.
Le lit de légumes
Dans la même casserole, je fais revenir doucement l'oignon avec l'ail avant d'ajouter mes légumes d'été. Les odeurs qui s'échappent annoncent déjà un repas délicieux.
Les stars du plat
Je prépare d'abord mes boulettes en combinant tous les ingrédients avec soin. Je les fais cuire lentement jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

Mes Trucs et Astuces

Je fais parfois des boulettes aux champignons pour changer. Un peu d'essence de truffe à la fin et c'est un vrai délice. Les jours où je me sens gourmande, je mets plus de parmesan pour un plat encore plus fondant.

Un plat de pâtes orzo garni de boulettes de viande, tomates cerises, courgettes et basilic. Épingler
Un plat de pâtes orzo garni de boulettes de viande, tomates cerises, courgettes et basilic. | quelregal.com

Un Repas Convivial

Ce qui me fait vraiment plaisir avec ce plat, c'est de voir les sourires autour de ma table, des petits aux grands. Chacun y trouve son bonheur entre les légumes frais, les pâtes crémeuses et les boulettes croustillantes. C'est mon plat signature quand je veux réunir tout le monde autour d'un bon moment.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles pâtes fonctionnent le mieux ?
Les coquillettes ou l'orzo sont parfaites. Mais toute petite pâte peut convenir, tant qu'elle absorbe bien le bouillon.
→ Peut-on préparer les boulettes à l'avance ?
Bien sûr ! Faites-les cuire avant et réchauffez-les au dernier moment dans le plat pour garder leur croustillance.
→ Comment obtenir une texture bien crémeuse ?
Ajoutez le bouillon par étapes et mélangez régulièrement. Si besoin, ajustez avec un peu plus de bouillon.
→ Y a-t-il une alternative aux légumes mentionnés ?
Absolument, adaptez en fonction de la saison. Essayez poivrons, aubergines ou même des petits pois.
→ Comment stocker les restes ?
Gardez-les au frais maximum 2 jours. Pour réchauffer, ajoutez une petite quantité de bouillon pour retrouver de l’onctuosité.

Pâtes et boulettes maison

Ce plat réinvente le risotto avec des pâtes, courgettes, tomates et boulettes de poulet dorées. Facile à préparer et délicieux.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Pâtes

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne revisité

Rendement: 4 Portions (4 assiettes)

Diététique: ~

Ingrédients

01 250g de coquillettes ou d'orzo.
02 300g de viande de poulet hachée.
03 1 œuf entier.
04 50g de chapelure fine.
05 50g de parmesan en poudre.
06 500ml de bouillon de volaille.
07 2 courgettes en cubes.
08 150g de tomates cerises coupées en deux.
09 2 gousses d’ail émincées.
10 1 oignon finement coupé.
11 Un peu de basilic frais.
12 Sel et poivre à ajuster.
13 De l’huile d’olive.

Instructions

Étape 01

Mélangez le parmesan, le poulet, la chapelure, l'œuf, et un peu de sel avec du poivre. Roulez en boulettes et faites-les revenir dans l’huile à feu moyen.

Étape 02

Chauffez l’ail et l’oignon dans un filet d’huile, ensuite ajoutez les courgettes et laissez cuire 5 minutes avant d’ajouter les tomates. Poursuivez jusqu’à ce que tout soit tendre.

Étape 03

Versez les coquillettes dans la poêle et remuez un instant. Versez le bouillon petit à petit en mélangeant jusqu’à ce que les pâtes soient tendres après 15-20 minutes.

Étape 04

Ajoutez les légumes dans la poêle avec les pâtes. Intégrez ensuite les boulettes.

Étape 05

Servez chaud avec du basilic déchiré à la main et si désiré, saupoudrez un peu plus de parmesan.

Notes

  1. Méthode du risotto détournée pour les pâtes.
  2. Les petites formes de pâtes absorbent bien le bouillon.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large.
  • Saladier.
  • Petite louche.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence d’œufs.
  • Contient du gluten.
  • Produits laitiers inclus.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 35 g