Pâtes féta tomates fraîches

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Recettes de Pâtes
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Pâtes féta tomates fraîches Pin it
Pâtes féta tomates fraîches

Si t'as envie d'un déjeuner express ou d'un repas super convivial à l'extérieur quand il fait beau, cette salade de pâtes avec féta et tomates cerises va te plaire. Ça mixe du croquant de concombre avec la douceur des tomates et la féta rend tout hyper crémeux, c'est fou. L'huile d'olive rehausse vraiment tout. Un mélange de couleurs et de fraîcheur qui me sauve dès que le soleil revient.

La première fois que je l'ai faite, c'était pour un anniversaire un peu à l'arrache dans le jardin. Depuis, c'est devenu mon plan B dès que la motivation de cuisiner disparaît.

Ingrédients

  • Pâtes : prends de petites formes genre penne ou farfalle, c'est top, elles accrochent bien la sauce et se mélangent facilement
  • Tomates cerises : pique-les bien rouges et fermes, ça change tout à la saveur et la texture
  • Féta : choisis-la bien fraîche et émiette-la, c'est ça qui fait tout le peps avec son côté salé
  • Huile d’olive extra vierge : plus elle est fruitée, plus ça sent le soleil
  • Persillade : maison ou du commerce, il te faut juste un peu de persil et de l’ail pour que ça soit bien parfumé
  • Concombre : garde-le bien croquant, ça apporte une fraîcheur qui fait la différence
  • Sel, poivre : dose comme tu veux mais n’aie pas peur d’être généreux pour que tout ressorte

Instructions détaillées

Fais cuire les pâtes
Balance-les dans une grande casserole d’eau salée qui bout bien, mélange de temps en temps pour éviter qu’elles collent et arrête une minute avant ce qui est écrit sur le sachet. Égoutte vite puis plonge-les dans de l’eau froide pour stopper la cuisson et bien les séparer. Égoutte à nouveau puis mets-les dans un grand saladier.
Prépare les légumes
Pendant que les pâtes tournent, épluche le concombre et découpe-le super fin en petits dés pour que tout soit bien équilibré. Coupe les tomates cerises en deux (ou en quatre si elles sont grosses), tu verras ça évite qu’il y ait trop de jus au fond du plat.
Mélange la salade
Ajoute concombre et tomates aux pâtes refroidies. Verse l’huile d’olive dessus et remue doucement pour bien tout enrober sans casser les pâtes.
Ajoute la féta et l’assaisonnement
Émiette la féta grossièrement et parsème-la direct dans le saladier. Saupoudre de persillade puis sale et poivre selon ton envie. Remue très délicatement pour garder de beaux morceaux de féta, c’est top pour la texture.
Salade de pâtes feta et légumes croquants bien fraîche.
Salade de pâtes feta et légumes croquants bien fraîche.

C’est un hit à la maison, même les enfants la réclament. J’adore le petit goût de féta, ça me rappelle les déjeuners en terrasse pendant les vacances au soleil. Une fois, ma fille a tout fait toute seule et depuis c’est notre truc du samedi midi.

Conservation

Après, mets la salade dans une boîte qui ferme bien et laisse-la au frigo. Elle garde sa fraîcheur deux jours sans souci. Si besoin, rajoute un peu d’huile d’olive au moment de servir pour lui redonner sa texture sympa.

Substitutions possibles

Pas de féta ? Essaie de la mozzarella ou du chèvre frais, ça marche aussi. Les tomates cerises peuvent être remplacées par des tomates grappes coupées en dés. Pour la persillade, tu peux juste mélanger du persil frais et de l’ail haché.

Façons de la servir

Tu veux un plat qui cale plus ? Ajoute du poulet grillé ou quelques olives noires coupées. Elle va aussi super bien en accompagnement pour les grillades l’été ou glissée dans une lunch box.

Salade ultra méditerranéenne

Entre la féta, les pâtes, les tomates et l’huile d’olive, tu tiens un vrai classique du sud. On la partage souvent en famille en mode simple et chaleureux.

Salade fraîche de pâtes aux tomates cerises, concombre et féta.
Salade fraîche de pâtes aux tomates cerises, concombre et féta.

Lance-toi la prochaine fois que tu fais un pique-nique. Elle fait toujours son effet et tout le monde la finit !

Questions fréquentes

Comment éviter que les pâtes collent après cuisson ?

Passez-les sous l'eau froide immédiatement puis ajoutez un peu d'huile d'olive pour qu'elles restent bien séparées.

Quelles pâtes fonctionnent le mieux ?

Optez pour des formes comme les penne, les fusillis ou les farfalles qui captent les ingrédients facilement.

Peut-on utiliser un autre fromage ?

Bien sûr, essayez de la mozzarella, du fromage de chèvre ou encore de la ricotta salée pour innover.

Comment bien conserver cette salade ?

Rangez-la dans une boîte fermée au réfrigérateur, elle restera savoureuse jusqu'à 48 heures.

Que peut-on ajouter pour varier ?

Ajoutez des olives, des noix, du poivron ou des herbes fraîches pour plus de croquant et de richesse.

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Pâtes féta tomates fraîches

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
10 Minutes
Temps total:
25 Minutes
Portions:
6
Pâtes féta tomates fraîches

Faites le plein de fraîcheur avec cette salade combinant pâtes, dés de féta, tomates et concombre.

Ce dont vous avez besoin

  • Éléments essentiels

  • 250 g de tomates cerises bien mûres
  • 300 g de fusilli ou penne sèches
  • 1 g de féta émiettée
  • Une demi-cuillère à café de persillade
  • 0,5 concombre pelé
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
  • Poivre noir concassé
  • Un pincée de sel fin

Préparation

1.

1. Cuisson des pâtes: Faites cuire vos pâtes dans une casserole remplie d'eau bouillante et bien salée. Suivez le temps de cuisson sur le paquet pour obtenir une texture al dente. Égouttez-les, passez-les rapidement sous l'eau froide pour stopper la cuisson, et laissez-les refroidir dans un grand saladier.

2.

2. Découpe des légumes: Épluchez le concombre et coupez-le en petits cubes. Coupez chaque tomate cerise en deux. Mettez-les dans le saladier avec les pâtes refroidies.

3.

3. Mélange final: Incorporez l'huile d'olive, ajoutez le fromage émietté et la persillade. Salez et poivrez à votre convenance. Remuez doucement pour que les morceaux de féta gardent leur forme sans s'écraser.

Bon à savoir

  1. Pour un goût encore plus frais, placez le plat au frais avant de le servir.

Ustensiles nécessaires

  • Grande casserole
  • Bol grand format
  • Planche à découper
  • Couteau tranchant
  • Un égouttoir

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir du gluten et du lait de vache

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 8 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 7 g