Mijoteuse boeuf asiatique

Mis en avant dans Repas Sans Effort en Un Plat.

Cette recette propose un délicieux boeuf mijoté aux accents asiatiques. Découvrez une viande moelleuse, relevée par une sauce exquise mêlant soya, cassonade, ketchup et épices comme l'anis étoilé et la cannelle. Enrichi de morceaux tendres de courge Butternut et de poivron rouge ajoutant douceur et couleur, ce plat se déguste avec un riz bien cuit. Une idée de repas chaleureux et généreux à partager en famille, idéal pour les journées froides.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 02 Jun 2026 11:57:13 GMT
Un bol de boeuf mijoté aux saveurs asiatiques, avec des légumes colorés comme carottes et courge Butternut. Épingler
Un bol de boeuf mijoté aux saveurs asiatiques, avec des légumes colorés comme carottes et courge Butternut. | quelregal.com

Ce plat de bœuf mijoté façon Asie est super réconfortant. Il a ce petit côté sucré épicé parfait quand il fait frais dehors ou quand t'as juste envie de tout mettre dans la mijoteuse et ne plus y penser. Les saveurs se développent doucement et t’obtiens une viande hyper moelleuse dans une sauce goûteuse bien relevée. Et en plus tu peux tout préparer à l’avance tranquille.

J’ai trouvé cette méthode lors d’un dîner improvisé avec les voisins. Depuis, c’est un incontournable dès que le mauvais temps pointe le bout du nez. Je me rappelle encore à quel point ça sentait bon dans toute la maison pendant des heures.

Ingrédients

  • Maïzena : Pour épaissir la sauce et lui donner ce côté onctueux. Prends-la bien sèche, sans petits paquets
  • Sauce soja : Apporte la note salée typique. Prends une sauce soja naturelle pour plus de parfum
  • Ketchup : Son côté acidulé équilibre bien le plat. Mieux vaut choisir un ketchup simple
  • Morceaux de bœuf pour mijoter : Idéalement des morceaux un peu gras mais pas trop pour une viande super tendre
  • Oignon en morceaux : Ça donne du goût de fond et fond dans la cuisson
  • Cassonade : Pour arrondir la sauce et booster les épices. Prends-la bien moelleuse
  • Ail : Rajoute du parfum. Prends des gousses fermes et sans pousse verte
  • Badiane (anis étoilé) : Pour un tout petit goût d’anis. Mets-en peu ou retire si t’aimes pas
  • Cannelle en bâton : Ça apporte de la chaleur et du relief
  • Piment en flocons : Mets juste ce qu’il faut pour relever. Dose selon ton envie
  • Courge butternut : Donne une touche douce et colorée. Privilégie une courge bien lourde
  • Poivron rouge : Pour le croquant et un coup de fraîcheur. Il doit être bien brillant
  • Poivre : Râpe-le direct, c’est meilleur

Déroulé pas à pas

Démarrer la sauce :
Dans la cuve de la mijoteuse, mélange bien la Maïzena et la sauce soja puis ajoute le ketchup. Prends le temps de mélanger pour que tout soit lisse, sinon ça fait des grumeaux en cuisant. Ce petit mélange va bien envelopper la viande d’une sauce brillante.
Mettre les ingrédients :
Ajoute les autres ingrédients sauf la courge et le poivron. Verse le bœuf, les oignons, la cassonade, l’ail, la badiane, la cannelle, le piment et un bon coup de poivre. Mélange doucement pour bien recouvrir la viande.
Installer la courge :
Place les cubes de courge butternut au-dessus, sans mélanger avec le reste. Elle doit cuire tout doucement comme ça. Ça évite qu’elle devienne de la purée et garde de jolis morceaux tendres.
Lancer la cuisson :
Ferme le couvercle et programme sur basse température pendant huit heures. Cette longue cuisson rend la viande hyper fondante et pleine de goût. Petit à petit, la maison va sentir super bon.
Poivron de finition :
A la fin, ouvre la mijoteuse, ajoute les lamelles de poivron rouge et mélange à peine. Juste assez pour laisser du croquant et une belle couleur. Ça fait un contraste idéal avec la viande bien riche.
Régaler !
Sers bien chaud avec du riz pour profiter de la sauce. Ce plat est encore plus savoureux le lendemain, quand toutes les saveurs se sont bien mélangées.
Bœuf ultra tendre façon mijotée à la courge butternut. Épingler
Bœuf ultra tendre façon mijotée à la courge butternut. | quelregal.com

Ce genre de plat prend en goût d’un jour à l’autre et se garde super bien. Chez moi, la touche de cannelle me replonge direct dans les plats réconfortants de mon enfance. J’adore voir la courge garder sa jolie couleur orange, c’est une tradition à la maison. Les enfants aiment toujours poser les morceaux de courge au-dessus de la mijoteuse.

Pour bien conserver

Une fois froid, garde le bœuf au frigo trois à quatre jours dans une boîte bien fermée. Pour congeler, pense à retirer l’anis étoilé et la cannelle avant de mettre en sacs. Ça se congèle très facilement, tu n’as plus qu’à réchauffer doucement au micro-ondes ou à la casserole avec un peu d’eau si besoin.

Changer certains produits

Pas de butternut ? Utilise de la patate douce ou du panais, ça donne un côté plus rustique. Pour moins de sucre, baisse la cassonade ou remplace par un peu de miel. Change la sauce soja contre du tamari si tu veux sans gluten. Le poivron peut très bien être vert ou jaune selon ce que t’as sous la main.

Idées d’accompagnement

Sers ce bœuf avec un riz basmati ou jasmin bien parfumé. Les restes passent super en sandwich type bao ou même effilochés dans une soupe asiatique. Pour sortir le grand jeu, ajoute coriandre fraîche ou quelques graines de sésame grillé.

Petit historique et culture

Cette version mélange des saveurs asiatiques et la tradition des plats mijotés bien de chez nous. Les cubes de bœuf rappellent les dîners d’hiver, mais ici la sauce soja et les épices amènent du neuf. C’est parfait pour les grands tablées où tout le monde se retrouve.

Plat mijoté de bœuf sauce soja et cannelle à la mijoteuse. Épingler
Plat mijoté de bœuf sauce soja et cannelle à la mijoteuse. | quelregal.com

Ce bœuf mijoté d’inspiration asiatique est parfait pour se réchauffer et passer un bon moment en famille ou entre amis. Régale-toi et surprends tes proches avec ce mélange simple et dépaysant !

Questions Fréquemment Posées

→ Quel morceau de boeuf utiliser ?

Les cubes de boeuf pour ragoût sont parfaits car ils deviennent très tendres après cuisson.

→ Par quoi remplacer la courge ?

Vous pouvez la remplacer par des carottes ou des patates douces pour une variante savoureuse.

→ Les épices sont-elles obligatoires ?

Non, mais l'anis étoilé et la cannelle apportent une touche typique des plats asiatiques.

→ Pourquoi ajouter le poivron à la fin ?

Pour garder sa texture croquante et sa belle couleur, il vaut mieux le mettre juste avant de servir.

→ Quel accompagnement choisir ?

Le riz blanc est idéal pour profiter pleinement de la sauce parfumée.

Mijoteuse boeuf asiatique

Un plat gourmand de boeuf tendre, mijoté aux arômes asiatiques et accompagné de légumes fondants.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
480 Minutes
Temps Total
500 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Asiatique

Rendement: 6 Portions (6 portions)

Diététique: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Condiments et liquides

01 60 ml de sauce soja
02 45 ml de fécule de maïs
03 60 ml de cassonade
04 60 ml de ketchup

→ Protéine

05 1 kg de morceaux de bœuf pour mijoté

→ Légumes et herbes

06 1 courge butternut pelée, vidée et taillée en dés d'environ 4 cm
07 2 gousses d’ail finement émincées
08 2 oignons émincés
09 1 poivron rouge coupé en fines lamelles

→ Épices

10 1 petit morceau de cannelle
11 1 anis étoilé (facultatif)
12 Poivre
13 5 ml de piment fort en flocons

Instructions

Étape 01

Dans la cuve de la mijoteuse, mélangez doucement la fécule de maïs avec le ketchup et la sauce soja jusqu'à ce que la préparation soit bien lisse.

Étape 02

Ajoutez les morceaux de bœuf, les oignons, l’ail, la cassonade, le bâton de cannelle, l’anis étoilé, le piment en flocons et ajustez le poivre selon votre goût. Mélangez le tout de manière homogène.

Étape 03

Déposez doucement les cubes de courge butternut sur la préparation sans remuer. Cela permet de préserver leur texture pendant la cuisson.

Étape 04

Mettez un couvercle et laissez mijoter à basse température (mode 'Low') pendant 8 heures.

Étape 05

Ajoutez les lamelles de poivron rouge, mélangez très délicatement et laissez cuire encore quelques minutes pour que le poivron soit tendre.

Étape 06

Dégustez chaud en accompagnant avec du riz blanc.

Notes

  1. Afin que la courge reste intacte, ne la mélangez pas avec le reste pendant la cuisson.

Ustensiles Nécessaires

  • Cuiseur mijoteur
  • Planche à découper
  • Grand couteau

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient du soja (sauce soja).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 430
  • Lipides Totaux: 15 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 45 g