Légumes frais burrata

Mis en avant dans Croquantes et Rafraîchissantes.

Un plat simple et chaleureux : spaghetti avec des légumes sautés dans l'huile d'olive pour des saveurs sucrées, rehaussé de basilic frais et d'une touche salée de câpres. Une burrata crémeuse vient couronner chaque assiette pour une texture fondante irrésistible. Une option parfaite pour une tablée joyeuse et savoureuse !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 27 Oct 2025 21:42:07 GMT
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Légumes frais burrata | quelregal.com

Ce plat plein de peps met la burrata et les légumes à l’honneur, c’est tout simple à préparer mais ça en jette, parfait pour manger en groupe sans prise de tête.

Franchement, c’est souvent mon go-to quand des potes débarquent. Une fois j’en ai fait, tout le monde voulait m’extorquer les secrets avant même de finir leur assiette.

Délicieux Ingrédients

  • Sel: un peu de sel marin, ça change tout
  • Un filet d’huile d’olive extra vierge: pour bien réveiller les arômes
  • 4 cuillères à soupe de câpres: ça relève et c’est super bon dedans
  • 1 poivron jaune: un côté chaleureux et doux
  • 1 poivron rouge: ça apporte douceur et éclat
  • 1 poivron vert: le top pour la couleur et une touche d’amertume
  • Un demi bouquet de basilic frais: rien de mieux pour le parfum du sud
  • 2 boules de burrata: crémeuses à souhait, ça change tout
  • 400g de spaghettis: pour bien rassasier quatre grosses faims
  • Poivre: fraîchement moulu, histoire d’avoir du goût

Astuces Pour S’y Prendre

Dressage:
Répartis tout dans les assiettes chauffées, pose une demi-boule de burrata sur chaque. Sers vite pour garder ce jeu de températures.
Assemblage:
Tu mets les pâtes égouttées avec un fond d’eau de cuisson directement dans la poêle des poivrons, balances les câpres. Mélanges tout doucement, ajustes sel et poivre selon tes envies. Ajoutes le basilic ciselé à la fin.
Poêlée des poivrons:
Lave-les, taille-les finement, puis fais-les sauter dans de l’huile d’olive à feu vif dix minutes en remuant, pour qu’ils restent légèrement croquants.
Cuire les pâtes:
Fais bouillir une grande marmite d’eau bien salée, lances-y les spaghettis et laisse-les cuire en remuant pour qu’ils ne collent pas. Suis le temps de cuisson du paquet pour une belle texture.

La burrata, c’est la star ! J’ai goûté ça pour la première fois en Puglia, et depuis, je ne m’en passe plus. Son côté fondant met tout le reste du plat en valeur.

Conserver Facilement

Le mieux c’est de tout manger vite, rien ne vaut la burrata bien fraîche. S’il reste des pâtes, garde-les séparées de la burrata au frigo et ne tarde pas à les finir (2 jours max). Passe les pâtes à la poêle avec un filet d’huile d’olive puis ajoute une nouvelle burrata juste avant de servir.

Idées Pour Varier

Tu veux rendre le plat plus costaud ? Essaie avec des pignons toastés ou même en ajoutant un peu de jambon cru rôti (genre jambon de Parme croustillant). L’été, mets des tomates cerises en plus pour donner du pep’s. La burrata te manque ? La mozzarella di bufala dépanne super bien même si c’est moins crémeux.

Assiette de spaghetti colorée à la burrata et câpres Épingler
Assiette de spaghetti colorée à la burrata et câpres | quelregal.com

Parfait Avec Un Petit Verre

Un blanc bien frais comme un Sauvignon blanc ou un Vermentino fait des merveilles sur ce plat. Sa fraîcheur s’accorde nickel avec la burrata et les poivrons sucrés.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir des poivrons tendres ?

Cuisez-les doucement dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 10 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient fondants.

→ Une alternative à la burrata ?

La mozzarella di bufala ou même une option comme le fromage de chèvre frais fonctionneront très bien.

→ Des astuces pour des spaghetti parfaits ?

Assurez-vous de saler l'eau bouillante et suivez les instructions de cuisson du paquet pour un résultat al dente.

→ Peut-on garder ce plat au frais ?

Mettez les restes au réfrigérateur dans un contenant hermétique et consommez-les sous 48 heures. Réchauffez doucement à la poêle avant de servir.

→ D'autres légumes à ajouter ?

Bien sûr ! Des courgettes sautées ou des aubergines grillées seraient d'excellents compléments.

Légumes frais burrata

Un mélange de spaghetti, légumes croquants, et burrata onctueuse pour un moment délicieux.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Salades Fraîches

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Diététique: Végétarien

Ingrédients

01 400 g de pâtes longues (comme des spaghettis)
02 2 boules de burrata crémeuse
03 1 poivron jaune vif
04 1 poivron rouge tendre
05 1 poivron vert croquant
06 Un demi-bouquet de basilic frais
07 4 cuillères à soupe de petites câpres
08 Un trait d'huile d'olive
09 Une pincée de sel
10 Un peu de poivre noir

Instructions

Étape 01

Rince les poivrons, découpe-les en fines lanières puis fais-les sauter dans une sauteuse avec un filet d’huile d’olive pendant 10 petites minutes.

Étape 02

Fais bouillir une grande casserole d’eau salée. Laisse cuire les spaghettis suivant les minutes indiquées sur le paquet.

Étape 03

Une fois les pâtes égouttées, mixe-les dans la sauteuse avec les poivrons et les câpres. Ajuste l’assaisonnement avec du sel, du poivre et parsème le basilic finement haché.

Étape 04

Dispose une portion dans chaque assiette et dépose une demi-boule de burrata par-dessus. Servez sans attendre !

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Casserole volumineuse
  • Égouttoir
  • Couteau bien aiguisé

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Produits laitiers
  • Pâtes contenant du gluten

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: ~
  • Lipides Totaux: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~