Moelleux fraises bananes

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Fraises et bananes

Changez vos bananes tachées et vos fraises à peine bonnes en un pain tout doux que vous pourrez grignoter au petit-dej ou à l'heure du goûter. Le goût caramélisé des bananes rencontre la fraîcheur des fraises pour donner une mie moelleuse à souhait, super équilibrée.

Un jour, j’avais des fraises mollassonnes et des bananes toutes noires dans la cuisine. J’ai bidouillé ce mélange et depuis, impossible de commencer le weekend sans ce pain à la maison !

Ingrédients

  • 375 ml de fraises en morceaux + 1 c. à soupe de farine: la farine les maintient en surface
  • 1/2 c. à thé de sel: ça relève tous les arômes
  • 1 c. à thé de bicarbonate de soude: super pour que la mie reste tendre
  • 500 ml de farine: la texture de base du pain vient d’ici
  • 3 grosses bananes mûres: plus elles sont tachées, mieux c’est pour le goût
  • 2 œufs gros calibre, battus: pour que tout tienne bien et que ça reste léger
  • 250 ml de sucre: pas trop, histoire que la banane et la fraise dominent
  • 125 ml de beurre à température ambiante: donne tout le moelleux

Déroulé Facile

Cuisson en deux temps:
Remplissez vos deux moules et balancez à 190°C pour 15 minutes. Baissez à 175°C et laissez encore 30 minutes. Résultat : une croûte dorée dehors, hyper moelleux dedans.
Mélange des fraises:
Mélangez les fraises découpées avec la farine. Ajoutez-les délicatement à votre préparation pour qu'elles restent bien réparties.
Ajout des ingrédients secs:
Versez la farine, le bicarbonate, le sel dans le mélange humide. Mélangez juste assez, sinon ça devient compact.
Oeufs & bananes:
Ajoutez les œufs battus au mélange beurre-sucre, battez encore. Écrasez les bananes, incorporez-les, il peut rester des petits morceaux, c’est encore meilleur.
Base bien crémeuse:
Battez beurre et sucre avec un fouet électrique à fond (3 min), faut que ça blanchisse et que ce soit tout léger. L’air incorporé, c’est le secret.
Four & moules prêts:
Mettez le four à chauffer à 190°C et graissez deux moules à cake (23 × 13 cm), pour que le pain n'accroche pas. Une bonne préchauffe, c’est important.

Franchement, la banane c’est cool, mais les fraises dans ce pain volent la vedette. Ce petit côté acidulé réveille tout, même ma fille qui d’habitude dit non aux fruits rouges en redemande !

Garde et Congélation

Il se garde super bien ! Laissez-le dehors dans une boîte bien fermée, pas plus de 3 jours. Si vous ne voulez pas gaspiller, coupez le deuxième en tranches, emballez chaque morceau dans du film, puis mettez au congél. Vous n’avez plus qu’à sortir une tranche et à la réchauffer au grille-pain dès que ça vous chante.

Pain maison fraises bananes sortant du four
Pain maison fraises bananes sortant du four

Choix de Saisons

Changez selon l’envie ou ce qu’il y a dans la cuisine : des myrtilles l’été, des pêches en fines lamelles en août, ou bien pommes râpées et cannelle à l’automne. Tant que la base à la banane est là, amusez-vous avec les fruits !

Idées d’Accompagnement

Savourez-le grillé, un peu de beurre dessus au petit-déj. Version fancy : transformez-le en pain perdu, trempez dans œufs-lait puis poêlez. Un peu de miel ou de chantilly, et hop, ça fait dessert en deux secondes.

Questions fréquentes

Les fraises surgelées, c’est ok?

Oui, mais égouttez-les bien après décongélation pour éviter qu’elles ajoutent trop d’eau.

Comment vérifier que la cuisson est bonne?

Piquez avec un cure-dent. Si rien ne colle, sortez-le du four!

Par quoi remplacer les bananes?

Essayez la compote de pommes ou une purée de courge pour une texture fondante.

Quelle est la durée de conservation?

Gardez-le 3 jours à température ambiante ou 1 mois au congélateur.

Et si je n’ai pas de beurre?

Utilisez de l’huile végétale ou de coco pour un résultat tout aussi savoureux.

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Fraises et bananes

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
65 Minutes
Portions:
8
Fraises et bananes

Moelleux aux fraises et bananes, parfaitement doux pour un instant gourmand.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour réaliser le pain

  • 250 ml de sucre cristallisé
  • 125 ml de beurre doux, ramolli
  • 3 bananes bien mûres, écrasées
  • 2 œufs de taille importante, battus
  • 500 ml de farine tout usage
  • 1/2 cuillère à thé de sel fin
  • 1 cuillère à thé de poudre à lever (bicarbonate de soude)
  • 375 ml de fraises fraîches, coupées et mélangées avec 1 cuillère à soupe de farine

Préparation

1.

1. Chauffer le four: Réglez le four à 190°C pour le préchauffage.

2.

2. Préparer les moules à pain: Enduisez deux moules de format 23 x 13 cm avec une huile en spray. Mettez-les de côté.

3.

3. Crémer beurre et sucre: Dans un grand bol, fouettez ensemble beurre et sucre avec un batteur électrique jusqu'à obtenir une texture aérée.

4.

4. Mélanger les œufs: Cassez les œufs dans un petit bol, battez-les rapidement, puis ajoutez-les dans le mélange beurre-sucre. Remuez jusqu'à ce que ce soit bien intégré.

5.

5. Incorporer les bananes: Ajoutez les bananes écrasées dans le mélange, puis mixez doucement jusqu’à ce que tout soit homogène.

6.

6. Ajouter les éléments secs: Incorporez farine, poudre à lever et sel au mélange humide. Mélangez juste ce qu'il faut pour combiner.

7.

7. Incorporer les morceaux de fraises: Ajoutez délicatement les fraises enrobées de farine dans la pâte.

8.

8. Verser et étaler: Répartissez équitablement la pâte dans les deux moules préparés.

9.

9. Faire cuire: Mettez au four pour 15 minutes à 190°C, puis baissez à 175°C et poursuivez la cuisson environ 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre sorte propre.

10.

10. Refroidir et conserver: Laissez refroidir complètement. Mangez-en un tout de suite et mettez l'autre au congélateur pour plus tard.

Bon à savoir

  1. Optez pour des bananes très mûres pour une texture moelleuse et un goût sucré irrésistible.

Ustensiles nécessaires

  • Fouet électrique
  • Deux moules à pain (23 x 13 cm)
  • Bol de grande taille
  • Petit bol pour mélanger
  • Spray d'huile alimentaire antiadhésive
  • Four classique
  • Cure-dent pour tester

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du blé ou gluten
  • Présence d'œufs
  • Comprend des produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 10 g
  • Glucides totaux: 50 g
  • Protéines: 4 g