Bananes et chocolat moelleux

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Bananes et chocolat

Mon pain chocolat banane préféré, c'est mon truc pour recycler des bananes oubliées. Le mix banane et chocolat, franchement, ça rend tout le monde heureux à table.

Je fais ce pain tous les mois depuis un bail maintenant. J'ai testé plein de versions et celle-ci, elle met toujours tout le monde d'accord à la maison, même les plus difficiles.

Ingrédients

  • Noix de Grenoble: ajoutez-en un demi-verre pour apporter du croquant à la pâte, vous pouvez aussi les zapper si vous préférez
  • Pépites de chocolat: comptez un verre, prenez-les de bonne qualité pour encore plus de gourmandise
  • Extrait de vanille: une cuillère à café, ça booste carrément les arômes
  • Cassonade: mettez-en un bon verre, ça donne un petit goût caramélisé en plus
  • Huile végétale: versez un quart de verre pour garder la mie moelleuse plus longtemps
  • Beurre fondu: un quart de verre, ça donne de la douceur
  • Œuf: un gros, pour que le mélange tienne bien
  • Bananes écrasées: une tasse et demie, préférez-les bien mûres, tachetées, elles seront plus sucrées
  • Sel: une demi-cuillère à café, ça rehausse tous les goûts
  • Poudre à lever: deux cuillères à café bien pleines pour avoir une belle texture gonflée
  • Cacao: un demi-verre de cacao pur, ça donne tout le goût intense
  • Farine: il en faut un verre pour avoir une pâte qui tient super bien

Étapes Faciles à Suivre

Cuisson au four:
Laissez-le cuire 50 à 60 minutes. Dès 50 minutes, plantez un cure-dent dedans. S'il ressort propre ou avec juste des miettes, c'est prêt.
Saupoudrer les pépites:
Ajoutez les dernières pépites de chocolat sur la pâte, ça fait joli et ça fond.
Prête pour le four:
Versez la pâte dans le moule déjà graissé. Ça va éviter que ça colle au fond.
Ajout des extras:
Mélangez doucement les trois quarts des pépites et les noix hachées dans la pâte. Gardez le reste de pépites de côté.
Mélanger les deux bols:
Ajoutez petit à petit la partie sèche à la partie humide. Mélangez juste ce qu’il faut, sinon le pain risque de devenir lourd.
Mettre la cassonade:
Ajoutez la cassonade au mélange humide, mélangez jusqu’à ce que ce soit bien fondu dedans. C’est ce qui donne la note caramélisée.
Préparer la partie liquide:
Dans un gros saladier, écrasez bien les bananes. Ajoutez l’œuf, l’huile, la vanille et le beurre fondu. Mélangez jusqu’à ce que ce soit tout lisse. Le beurre chaud fait ressortir la vanille.
Mélanger les ingrédients secs:
Dans un autre bol, regroupez la farine, le cacao, la levure et le sel. Mélangez bien pour que tout soit homogène et sans grumeaux.
Chauffer le four:
Commencez par allumer votre four à 180°C. Graissez largement le moule à cake, comme ça rien n’accroche au démoulage.

Ce gâteau m'a sorti de plein de galères de dernière minute. J'ai toujours des bananes au congélo, prêtes à être utilisées sur un coup de tête. Chocolat et banane, c'est le duo qui marche à tous les coups.

Comment Garder et Congeler

Ce pain garde toute sa fraîcheur. Emballez-le dans de l’alu ou une boîte bien fermée: à température ambiante, il reste bon 3 jours, et au frigo 5 jours. Pour le congeler, attendez qu’il soit bien froid, tranchez et mettez chaque part dans un sachet. Vous n’aurez plus qu’à sortir juste une tranche à la fois et la laisser revenir à température ou passer quelques secondes au micro-ondes pour la déguster.

Tranche de pain banane chocolat tout moelleux avec noix
Tranche de pain banane chocolat tout moelleux avec noix

Idées Gourmandes

Bousculez la version de base! Essayez des noisettes ou des amandes au lieu des noix de Grenoble. Mettez une pincée de cannelle ou de cardamome, ça change tout. Vous pouvez aussi ajouter des bouts de caramel, ou même une cuillère de beurre de cacahuète dans la pâte pour une touche ultra gourmande. Amusez-vous à remplacer un quart de la farine par de la poudre d’amande pour une mie plus riche.

Accompagnements Sympas

Testez-le avec une boule de glace vanille, c’est super gourmand! Au petit-déj, étalez dessus un peu de beurre de cacahuète ou du fromage frais. Il va hyper bien avec un bon café noir ou du thé corsé. Pour faire la fête, ajoutez un filet de caramel maison et quelques fraises fraîches sur le dessus.

Conseils Malins

  • Prenez des bananes bien tachetées: plus elles sont mûres, plus le goût est top et le sucre naturel ressort.
  • Mélangez la pâte juste ce qu’il faut, si vous insistez trop ça devient compact. Quelques grumeaux, c’est normal.
  • Laissez le cake refroidir 15 minutes dans le moule avant de le démouler, ça évite qu’il casse.

Questions fréquentes

Comment obtenir une texture encore plus moelleuse ?

Ajoutez un peu de compote de pommes ou du yaourt nature pour donner plus de moelleux à la préparation.

Puis-je utiliser des bananes surgelées ?

Bien sûr ! Faites-les simplement décongeler avant de les écraser et de les incorporer.

Quel substitut aux noix peut-on utiliser ?

Les amandes, noisettes ou même des graines comme le tournesol sont d'excellentes alternatives.

Combien de temps ce gâteau reste bon ?

Il se garde 3-4 jours au frigo ou jusqu'à 3 mois au congélateur pour bénéficier d'une conservation longue durée.

Peut-on réduire le sucre dans la préparation ?

Oui, diminuez à 1/2 tasse de cassonade et ajoutez un peu plus de banane pour rehausser naturellement la douceur.

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Bananes et chocolat

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
55 Minutes
Temps total:
70 Minutes
Portions:
10
Bananes et chocolat

Délice bananes, cacao, chocolat et noix.

Ce dont vous avez besoin

  • Produits secs

  • 125 ml de cacao en poudre amer
  • 250 ml de farine tout usage
  • 1/2 cuillère à thé de sel fin
  • 2 cuillères à thé de poudre levante
  • Produits humides

  • Trois bananes bien mûres (1,5 tasses après écrasement)
  • 1 œuf de taille gros
  • 65 ml d’huile neutre, comme tournesol
  • 65 ml de beurre fondu tiède
  • 1 cuillère à thé de vanille liquide
  • Autres éléments

  • 250 ml de sucre brun clair (cassonade)
  • 125 ml de noix concassées (ex : noix de Grenoble)
  • 250 ml de pépites de chocolat noir ou au lait

Préparation

1.

1. Préchauffage de votre four: Allumez le four à 175°C pour qu'il soit prêt lorsque la pâte sera terminée.

2.

2. Préparation du moule: Graissez généreusement un moule à cake rectangulaire de 23 x 13 cm.

3.

3. Assemblage des ingrédients secs: Dans un saladier moyen, mélangez la farine avec le cacao, la levure chimique et le sel. Tenez ce mélange de côté.

4.

4. Mélange des ingrédients humides: Prenez un bol large et écrasez les bananes à l'aide d'une fourchette. Ajoutez-y l'huile, le beurre fondu, la vanille et l'œuf. Mélangez le tout correctement.

5.

5. Intégration du sucre brun: Incorporez la cassonade dans le mélange bananes-humides. Mélangez sans arrêter jusqu'à homogénéité.

6.

6. Combinaison des deux mélanges: Versez les ingrédients secs dans le récipient contenant les ingrédients humides. Remuez juste assez pour combiner le tout, mais évitez trop de mouvements.

7.

7. Ajout des extras: Incorporez les trois quarts des noix et des pépites de chocolat à la pâte. Mélangez délicatement avec une spatule.

8.

8. Moulage et décoration finale: Disposez la pâte dans le moule préparé. Répartissez le reste des pépites de chocolat sur le dessus, pour plus de gourmandise.

9.

9. Mettre au four: Faites cuire entre 50 et 60 minutes. Testez avec un cure-dent pour vérifier la cuisson : il doit ressortir propre.

10.

10. Refroidir et trancher: Patientez avant de démouler. Une fois refroidi, coupez-le en tranches. Conservez-le au frais ou bien congelez-le si besoin.

Bon à savoir

  1. Ne battez pas la pâte trop vigoureusement pour éviter une texture trop dense.
  2. Les fruits bien mûrs offrent un maximum de douceur et saveur.

Ustensiles nécessaires

  • Moule rectangulaire 23 x 13 cm
  • Un bol de taille moyenne
  • Un grand saladier
  • Une fourchette robuste
  • Une cuillère ou spatule souple

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut du gluten
  • Renferme des produits laitiers
  • Peut comporter des traces de fruits à coque

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 290
  • Matières grasses totales: 12 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 5 g