Délicieuse Tarte Coco Sans Gluten

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Délice coco parfumé Pin it
Délice coco parfumé

La tarte à la noix de coco est une véritable échappée tropicale, mariant la douceur crémeuse de la noix de coco aux notes subtiles de vanille et de citron vert. Cette recette sans gluten démontre qu'il est possible de réaliser une pâtisserie gourmande adaptée à tous les régimes.

Les Ingrédients Clés

  • Noix de coco - Non sucrée et fraîchement râpée
  • Lait Ribot - Pour une texture crémeuse parfaite
  • Crème de coco Kara - Pure, sans additifs
  • Fécule de maïs Maizena - Pour une crème bien ferme
  • Citrons verts de Provence - Bio de préférence

Préparation Pas à Pas

  1. Le fond de tarte
    • Préchauffer le four à 180°C
    • Mélanger la noix de coco et le lait concentré
    • Incorporer le blanc d'œuf monté
    • Façonner dans le moule
  2. La crème
    • Délayer la Maizena dans le lait froid
    • Chauffer doucement avec la crème de coco
    • Ajouter les zestes de citron vert
    • Cuire jusqu'à épaississement

Conseils de Dressage

Parsemer de noix de coco râpée fraîche juste avant de servir pour un maximum de fraîcheur.

Conservation

Se conserve 48h au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Le fond reste croustillant si la crème est bien refroidie avant montage.

Tarte Crémeuse à la Noix de Coco Sans Gluten
Tarte Crémeuse à la Noix de Coco Sans Gluten

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure façon de conserver cette tarte ?
Gardez-la au frais dans un contenant hermétique et consommez-la dans les 2 ou 3 jours pour un maximum de saveur. Dégustez-la bien fraîche.
Est-il possible de congeler cette tarte ?
Ce n’est pas conseillé, car la texture peut devenir inhabituelle après congélation.
Comment alléger encore plus ce dessert ?
Remplacez une partie du lait concentré par une version légère ou uniquement du lait de coco. Ajoutez quelques fruits frais pour apporter plus de fraîcheur.
Quelles variations peut-on essayer ?
Incorporez des morceaux de fruits exotiques, du chocolat râpé ou un zeste de citron pour une touche unique.
Comment vérifier si la tarte est bien cuite ?
Lorsque la base est dorée et que la crème semble ferme avec une légère oscillation au centre, c’est prêt.
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Délice coco parfumé

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
50 Minutes
Portions:
6
Délice coco parfumé

Un dessert crémeux et léger au goût intense de noix de coco, parfaitement adapté aux régimes sans gluten.

Ce dont vous avez besoin

  • Base de Tarte

  • 1 blanc d'œuf
  • 75 g de noix de coco en poudre
  • 60 g de lait concentré sucré
  • Quelques gouttes de vanille liquide, selon votre préférence
  • Garniture (Crème)

  • 25 cl de lait entier
  • 20 cl de crème de coco
  • 7 cl de lait concentré sucré
  • 35 g d'amidon de maïs (Maïzena)
  • 1 jaune d'œuf
  • 20 g de noix de coco râpée
  • Un peu de vanille liquide
  • Zestes de citron vert à votre goût

Préparation

1.

1. Préparer la Base: Dans un saladier, mélangez bien tous les ingrédients. Étalez la pâte dans un moule à charnières préalablement beurré, en couvrant également les bords. Compactez avec le dos d'une cuillère.

2.

2. Cuisson de la Base: Faites cuire au four à 180°C pendant environ 20 à 25 minutes.

3.

3. Préparer la Crème: Mélangez tous les ingrédients dans une casserole avec un fouet. Chauffez à feu moyen en remuant tout le temps, jusqu'à ce que le mélange commence à bouillir.

4.

4. Cuisson de la Crème: Dès que ça bout, réduisez le feu et laissez cuire quelques minutes (2 minutes environ) en continuant de mélanger. Retirez du feu.

5.

5. Assemblage et Finition: Versez la crème encore chaude sur la base de tarte. Laissez refroidir à température ambiante, puis placez au réfrigérateur au moins 1 heure avant de démouler et de parsemer un peu de noix de coco pour décorer.

Bon à savoir

  1. Tarte élaborée sans gluten
  2. À garder au frais, se conserve 2 à 3 jours
  3. Un dessert parfait si vous cherchez quelque chose de léger
  4. Adapté aux personnes souffrant d'intolérance au gluten

Ustensiles nécessaires

  • Un moule à charnières
  • Une casserole
  • Un fouet
  • Un four
  • Une cuillère

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Sans traces de gluten
  • Contient des œufs
  • Inclut des produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 18.7 g
  • Glucides totaux: 22.5 g
  • Protéines: 4.3 g