Croissant courgette halloumi

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Pains & Viennoiseries
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Croissant courgette halloumi

Ce croissant gourmand associe le halloumi grillé et la courgette pour une pause qui change, franchement délicieuse et facile à préparer.

J'ai testé cette idée un été après le marché. Depuis à chaque fois que je la sers, tout le monde me demande comment faire !

Ingrédients indispensables

  • Croissants: leur goût beurré et la pâte feuilletée, c'est la base gourmande par excellence
  • Halloumi: ce fromage qui reste ferme à la cuisson et ne file pas partout
  • Mâche: sa fraîcheur et sa légère note poivrée réveillent le tout
  • Courgette: prenez-en une bien ferme et brillante pour un max de saveur
  • Avocat: il faut qu'il soit mûr, mais pas trop mou
  • Moutarde: la moutarde à l'ancienne, c'est la petite touche relevée

Instructions claires

Préparer les légumes:
Lavez la mâche et essorez-la délicatement. Coupez la courgette en tranches fines (environ 5 mm) puis faites-les dorer 2 minutes de chaque côté dans une poêle bien chaude.
Cuisson du halloumi:
Coupez le halloumi en tranches épaisses d'un centimètre et faites dorer à sec à la poêle, 1 à 2 minutes pour chaque face, jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
Préparation de l'avocat:
Écrasez l'avocat à la fourchette avec la moutarde. Mélangez jusqu'à ce que ce soit bien lisse et crémeux.
Faire le montage:
Ouvrez doucement le croissant en deux, sans le couper complètement. Commencez par la mâche, puis le halloumi et la courgette grillée. Finissez par une bonne couche d'avocat à la moutarde.

Le halloumi est vraiment ce qui rend ce croissant irrésistible. Sa texture grillée plaît à tout le monde. Un jour pendant un pique-nique, tout le monde voulait la formule !

Garder frais

C'est mieux de préparer ce sandwich le jour même. Si vous voulez vous avancer, gardez tout séparé et assemblez au dernier moment pour éviter que le croissant devienne mou. Pour que l'avocat ne brunisse pas, mettez un peu de jus de citron dessus et rangez-le au frais.

Un croissant feuilleté aux courgettes et halloumi bien gourmand
Un croissant feuilleté aux courgettes et halloumi bien gourmand

Idées de variantes

Envie d'une version végétalienne ? Changez le halloumi par du tofu ferme, mariné à la sauce soja et paprika. Vous pouvez aussi utiliser des pains briochés pour varier la texture. Et pour l'été, ajoutez des tomates cerises coupées, c'est super frais !

Quoi manger avec

Ce sandwich va trop bien avec une salade verte, juste assaisonnée avec de l'huile d'olive et un peu de citron. Pour un dîner plus complet, essayez avec une soupe froide de concombre l'été ou une soupe douce de courge en hiver. Et côté boisson, un verre de blanc sec ou de la citronnade maison, c'est parfait !

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure façon de griller le halloumi ?

Chauffez une poêle sans matière grasse, puis faites dorer les tranches de halloumi durant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une texture dorée et croustillante.

Quel pain peut remplacer le croissant ?

Choisissez une alternative comme une ciabatta ou du pain complet pour une version plus rustique et consistante.

Comment préparer les courgettes pour ce sandwich ?

Tranchez finement les courgettes, puis faites-les revenir dans un filet d'huile d'olive chaude jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.

Quelle moutarde s'accorde bien avec le sandwich ?

Optez pour une moutarde douce ou une variante légèrement piquante, comme celle de Dijon, pour rehausser les saveurs.

Peut-on anticiper la préparation de ce sandwich ?

Vous pouvez le préparer à l'avance, mais ajoutez le mélange avocat et moutarde juste avant de déguster pour éviter que le croissant ne devienne humide.

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Croissant courgette halloumi

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
5 Minutes
Temps total:
15 Minutes
Portions:
4
Croissant courgette halloumi

Croissant garni de légumes frais, halloumi et avocat, idéal pour vos envies gourmandes.

Ce dont vous avez besoin

  • 4 tranches de fromage à griller (comme le halloumi)
  • 4 croissants frais
  • 1 avocat bien mur
  • 2 cuillères à soupe de moutarde douce
  • Quelques feuilles tendres de mâche
  • 1/2 courgette verte

Préparation

1.

1. Préparation des garnitures: Écrasez ensemble l'avocat avec une bonne dose de moutarde. Étalez ce mélange sur les courgettes déjà grillées.

2.

2. Assemblage: Ouvrez les croissants et placez à l'intérieur les feuilles de mâche, les tranches de fromage grillé et les rondelles de courgette. Refermez délicatement pour maintenir la garniture.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir des produits laitiers (fromage).
  • Peut contenir du gluten (croissants).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 350
  • Matières grasses totales: 21 g
  • Glucides totaux: 29 g
  • Protéines: 11 g