Courgettes et champignons savoureux

Mis en avant dans Repas Sans Effort en Un Plat.

Pour un plat simple et gourmand à partager, essayez ces gratins de courgettes et de champignons. Les légumes sont enrobés d’une crème douce à base d’œuf, de crème fraîche et d’une touche de Maïzena, puis parsemés de fromage fondant et de pignons croustillants. Une cuisson au four de trente minutes et tout est prêt ! Idéal à servir comme plat léger ou en entrée originale.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 04 Feb 2026 20:25:58 GMT
Courgettes gratinées aux champignons, fondantes et délicieuses. Épingler
Courgettes gratinées aux champignons, fondantes et délicieuses. | quelregal.com

Quand j'ai envie d'un plat qui réchauffe sans passer des heures en cuisine, je pense direct à ces petites cassolettes de courgettes. Avec des légumes frais et une crème toute douce, ça cartonne à la fois pour un dîner tout simple ou pour faire chic quand j'ai des copains à la maison.

Le mélange des courgettes tendres et du fromage fondant m'a conquise tout de suite. Depuis, c’est le plat chouchou des repas partagés avec ceux que j’aime.

Délicieux ingrédients

  • Rondelles de courgettes: pour la fraîcheur, choisis-les fermes et brillantes
  • Champignons de Paris: ça donne du goût et de la douceur, ils doivent être bien blancs
  • Pignons de pin: ils apportent du croquant, prends-les entiers c’est meilleur
  • Œuf: pour lier tout ensemble, avec un bel œuf de plein air c’est top
  • Crème fraîche: pour la touche onctueuse, préfère une crème épaisse
  • Lait: un petit peu pour tout détendre, le lait entier c’est idéal
  • Maïzena: ça épaissit sans alourdir, pratique
  • Sel: juste ce qu’il faut pour relever
  • Gruyère en cubes: pour le côté gratiné, le gruyère fruité donne du pep’s

Étapes simples

Prépare les légumes
Mets les rondelles de courgettes et les champignons émincés dans chaque cassolette. Le fond doit être bien couvert, comme ça tout cuira de façon uniforme.
Prépare la base crémeuse
Prends un saladier, casse l’œuf puis verse la crème, la Maïzena et un soupçon de lait. Mélange à la fourchette ou au fouet pour que ce soit bien lisse. Ajoute un peu de sel pour relever.
Remplis les cassolettes
Verse la préparation crémeuse sur les légumes. Remplis bien pour que chaque cuillère soit bien onctueuse.
Mets les toppings
Ajoute plein de pignons de pin et pose les cubes de gruyère dessus. Tu vas voir, ça gratine super bien.
Fais cuire
Glisse tout dans un four déjà chaud (180°C, thermostat 6). Laisse une trentaine de minutes. Quand le dessus est doré et qu’une fourchette perce facilement la courgette, c’est prêt.
Des courgettes et des champignons servis dans une petite cocotte en céramique. Épingler
Des courgettes et des champignons servis dans une petite cocotte en céramique. | quelregal.com

Je prends toujours des pignons toastés, ça change tout niveau goût. L’odeur qui flotte dans la cuisine, ça me ramène direct aux déjeuners du dimanche chez ma grand-mère.

Astuces conservation

Si tu prépares à l’avance, emballe bien les cassolettes avec du film alimentaire et garde-les au frigo. Elles se conservent sans problème deux jours. Tu peux aussi congeler avant cuisson pour t’avancer. Ensuite tu laisses décongeler doucement au frais puis direct au four.

Changer les ingrédients

Il te manque un truc ? Mets des noix de cajou grillées à la place des pignons, le gruyère peut devenir mozzarella ou comté. Ajoute du poulet ou des lardons pour une version encore plus gourmande.

Présentation sympa

Sers ces cassolettes en plat unique avec une petite salade pleine de verdure et juste un filet de vinaigre balsamique. Sinon en accompagnement d’un poisson c’est top. Pour la touche finale, parsème d’herbes fraîches juste avant de servir.

Petite histoire gourmande

Les cassolettes, ça vient de l’habitude bien française des petits plats individuels en faïence. On utilisait ce qu’il y avait au potager. Les versions aux légumes sont bien devenues des classiques, adaptées à toutes les saisons et marchés.

Cassolette de courgettes et noix de cajou dans une cocotte blanche. Épingler
Cassolette de courgettes et noix de cajou dans une cocotte blanche. | quelregal.com

Ce plat plaît aux grands comme aux petits. Change de légumes selon la saison pour varier et ne jamais s’en lasser !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment avoir des courgettes fondantes à la cuisson ?

Tranchez vos courgettes en rondelles fines pour qu'elles cuisent mieux et absorbent la sauce.

→ Peut-on changer le fromage utilisé ?

Bien sûr, essayez le comté ou l’emmental pour un résultat aussi fondant au four.

→ Avec quoi accompagner ces petits gratins ?

Une salade, une tranche de pain frais ou même du riz feront parfaitement l’affaire.

→ Comment personnaliser cette recette ?

Ajoutez des épices, des herbes fraîches ou des légumes différents selon vos envies.

→ Peut-on préparer le plat à l'avance ?

Oui, vous pouvez tout monter à l’avance, puis cuire au dernier moment pour un service parfait.

Courgettes champignons gratinés

Plats individuels mêlant courgettes, champignons, crème, fromage gratiné et pignons, le tout cuit doucement au four.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 2 Portions (2 petites cassolettes)

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes

01 100 g de champignons de Paris, coupés en tranches fines
02 2 courgettes moyennes, coupées en fines rondelles

→ Produits laitiers et œufs

03 60 g d'emmental en petits dés
04 Un pot moyen (200 g) de crème entière épaisse
05 1 œuf frais
06 Quelques gouttes de lait entier

→ Épicerie et condiments

07 Une cuillerée à soupe bien pleine de fécule de maïs
08 Une pincée de sel fin
09 Une grosse poignée de pignons de pin frais

Instructions

Étape 01

Allumez le four et réglez-le sur 180°C en mode chaleur tournante.

Étape 02

Déposez séparément les rondelles de courgettes et les lamelles de champignons dans deux petites cassolettes.

Étape 03

Mélangez dans un bol : l’œuf, la crème, un peu de Maïzena et quelques gouttes de lait. Salez légèrement.

Étape 04

Recouvrez les légumes avec le mélange crémeux. Ajoutez par-dessus les dés d'emmental et une poignée de pignons.

Étape 05

Placez les cassolettes dans le four. Laissez cuire environ une demi-heure, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Notes

  1. Testez avec un autre fromage à pâte cuite pour un goût différent.

Ustensiles Nécessaires

  • Deux petits plats résistants à la chaleur
  • Un fouet de cuisine
  • Un bol pour mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient du lait, un œuf et des fruits à coque (pignons).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Lipides Totaux: 33 g
  • Glucides Totaux: 11 g
  • Protéines: 13 g