Courgettes et champignons savoureux

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Uniques & Mijotés
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Courgettes champignons gratinés Pin it
Courgettes champignons gratinés

Quand j'ai envie d'un plat qui réchauffe sans passer des heures en cuisine, je pense direct à ces petites cassolettes de courgettes. Avec des légumes frais et une crème toute douce, ça cartonne à la fois pour un dîner tout simple ou pour faire chic quand j'ai des copains à la maison.

Le mélange des courgettes tendres et du fromage fondant m'a conquise tout de suite. Depuis, c’est le plat chouchou des repas partagés avec ceux que j’aime.

Délicieux ingrédients

  • Rondelles de courgettes: pour la fraîcheur, choisis-les fermes et brillantes
  • Champignons de Paris: ça donne du goût et de la douceur, ils doivent être bien blancs
  • Pignons de pin: ils apportent du croquant, prends-les entiers c’est meilleur
  • Œuf: pour lier tout ensemble, avec un bel œuf de plein air c’est top
  • Crème fraîche: pour la touche onctueuse, préfère une crème épaisse
  • Lait: un petit peu pour tout détendre, le lait entier c’est idéal
  • Maïzena: ça épaissit sans alourdir, pratique
  • Sel: juste ce qu’il faut pour relever
  • Gruyère en cubes: pour le côté gratiné, le gruyère fruité donne du pep’s

Étapes simples

Prépare les légumes
Mets les rondelles de courgettes et les champignons émincés dans chaque cassolette. Le fond doit être bien couvert, comme ça tout cuira de façon uniforme.
Prépare la base crémeuse
Prends un saladier, casse l’œuf puis verse la crème, la Maïzena et un soupçon de lait. Mélange à la fourchette ou au fouet pour que ce soit bien lisse. Ajoute un peu de sel pour relever.
Remplis les cassolettes
Verse la préparation crémeuse sur les légumes. Remplis bien pour que chaque cuillère soit bien onctueuse.
Mets les toppings
Ajoute plein de pignons de pin et pose les cubes de gruyère dessus. Tu vas voir, ça gratine super bien.
Fais cuire
Glisse tout dans un four déjà chaud (180°C, thermostat 6). Laisse une trentaine de minutes. Quand le dessus est doré et qu’une fourchette perce facilement la courgette, c’est prêt.
Des courgettes et des champignons servis dans une petite cocotte en céramique.
Des courgettes et des champignons servis dans une petite cocotte en céramique.

Je prends toujours des pignons toastés, ça change tout niveau goût. L’odeur qui flotte dans la cuisine, ça me ramène direct aux déjeuners du dimanche chez ma grand-mère.

Astuces conservation

Si tu prépares à l’avance, emballe bien les cassolettes avec du film alimentaire et garde-les au frigo. Elles se conservent sans problème deux jours. Tu peux aussi congeler avant cuisson pour t’avancer. Ensuite tu laisses décongeler doucement au frais puis direct au four.

Changer les ingrédients

Il te manque un truc ? Mets des noix de cajou grillées à la place des pignons, le gruyère peut devenir mozzarella ou comté. Ajoute du poulet ou des lardons pour une version encore plus gourmande.

Présentation sympa

Sers ces cassolettes en plat unique avec une petite salade pleine de verdure et juste un filet de vinaigre balsamique. Sinon en accompagnement d’un poisson c’est top. Pour la touche finale, parsème d’herbes fraîches juste avant de servir.

Petite histoire gourmande

Les cassolettes, ça vient de l’habitude bien française des petits plats individuels en faïence. On utilisait ce qu’il y avait au potager. Les versions aux légumes sont bien devenues des classiques, adaptées à toutes les saisons et marchés.

Cassolette de courgettes et noix de cajou dans une cocotte blanche.
Cassolette de courgettes et noix de cajou dans une cocotte blanche.

Ce plat plaît aux grands comme aux petits. Change de légumes selon la saison pour varier et ne jamais s’en lasser !

Questions fréquentes

Comment avoir des courgettes fondantes à la cuisson ?

Tranchez vos courgettes en rondelles fines pour qu'elles cuisent mieux et absorbent la sauce.

Peut-on changer le fromage utilisé ?

Bien sûr, essayez le comté ou l’emmental pour un résultat aussi fondant au four.

Avec quoi accompagner ces petits gratins ?

Une salade, une tranche de pain frais ou même du riz feront parfaitement l’affaire.

Comment personnaliser cette recette ?

Ajoutez des épices, des herbes fraîches ou des légumes différents selon vos envies.

Peut-on préparer le plat à l'avance ?

Oui, vous pouvez tout monter à l’avance, puis cuire au dernier moment pour un service parfait.

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Courgettes champignons gratinés

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
45 Minutes
Portions:
2
Courgettes champignons gratinés

Plats individuels mêlant courgettes, champignons, crème, fromage gratiné et pignons, le tout cuit doucement au four.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes

  • 100 g de champignons de Paris, coupés en tranches fines
  • 2 courgettes moyennes, coupées en fines rondelles
  • Produits laitiers et œufs

  • 60 g d'emmental en petits dés
  • Un pot moyen (200 g) de crème entière épaisse
  • 1 œuf frais
  • Quelques gouttes de lait entier
  • Épicerie et condiments

  • Une cuillerée à soupe bien pleine de fécule de maïs
  • Une pincée de sel fin
  • Une grosse poignée de pignons de pin frais

Préparation

1.

1. Mettre le four en chauffe: Allumez le four et réglez-le sur 180°C en mode chaleur tournante.

2.

2. Préparer les légumes: Déposez séparément les rondelles de courgettes et les lamelles de champignons dans deux petites cassolettes.

3.

3. Assembler la crème: Mélangez dans un bol : l’œuf, la crème, un peu de Maïzena et quelques gouttes de lait. Salez légèrement.

4.

4. Verser et garnir: Recouvrez les légumes avec le mélange crémeux. Ajoutez par-dessus les dés d'emmental et une poignée de pignons.

5.

5. Faire cuire: Placez les cassolettes dans le four. Laissez cuire environ une demi-heure, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Bon à savoir

  1. Testez avec un autre fromage à pâte cuite pour un goût différent.

Ustensiles nécessaires

  • Deux petits plats résistants à la chaleur
  • Un fouet de cuisine
  • Un bol pour mélanger

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du lait, un œuf et des fruits à coque (pignons).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 390
  • Matières grasses totales: 33 g
  • Glucides totaux: 11 g
  • Protéines: 13 g