Savoureuses boulettes au tofu

Mis en avant dans La Perfection Végétale.

Ces bouchées croquantes en papier de riz sont garnies d'un mélange parfumé au tofu et légumes, relevé avec sauce soja, huile de sésame et vinaigre de riz. Enveloppées dans deux couches de papier de riz pour une meilleure tenue, elles dorent rapidement dans une poêle chaude. Pour une entrée simple ou un repas léger, accompagnez-les de votre sauce favorite et dégustez chaud.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 01 Jun 2025 10:50:09 GMT
Savoureuses boulettes au tofu Épingler
Savoureuses boulettes au tofu | quelregal.com

Je suis devenu accro à ces bouchées croustillantes au riz depuis que je les ai faites pour la première fois. C’est super simple, le contraste entre la farce pleine de légumes et le papier de riz croustillant fond à chaque bouchée. Même les plus difficiles ne résistent pas à ce mélange de saveurs et de textures.

La première fois que je les ai faites, c’était en mode apéro à la dernière minute avec des potes. Ils ont tellement kiffé qu'ils ont voulu qu’on refasse ensemble direct le week-end suivant.

Ingrédients

  • Seize feuilles de papier de riz: inutile qu’elles soient épaisses, il faut surtout qu’elles tiennent bien
  • Un bloc de tofu extra ferme: il garde tout son croquant et ne détrempe pas la farce
  • Un quart de chou napa: ajoute une texture légère et douce
  • Trois gousses d'ail: ça booste tout sans prendre le dessus
  • Une grande carotte: apporte du peps et une couleur canon
  • Une cuillère à soupe de vinaigre de riz: pour la pointe acidulée
  • Un pouce de gingembre frais: donne du relief en toute subtilité
  • Une cuillère à café d'huile de sésame: ajoute une super note grillée
  • Une tasse de champignons shiitake: on a toute la profondeur avec leur parfum unique
  • Une cuillère à café de sucre: pour harmoniser les arômes
  • Un quart de tasse de sauce soja: la base pour saler et parfumer
  • Sel et poivre: mettez à votre goût, pas besoin d’en mettre trop

Incroyables Étapes

Dégustation:
Dressez tout de suite avec votre sauce préférée. Perso, j’adore tremper dans une sauce gingembre-ail, sauce prunes ou un mix soja-vinaigre.
Friture:
Chauffez généreusement l’huile dans une poêle et faites cuire les bouchées de chaque côté jusqu’à ce que ça crépite et devienne doré.
Répétition:
Continuez tant qu’il reste de la préparation, posez les raviolis déjà faits sous un torchon humide pour qu’ils ne sèchent pas.
Double emballage:
Emballez chaque ravioli dans une seconde feuille de riz humidifiée, ça fait une coque bien croustillante qui tient la route.
Façonnage:
Mettez un peu de farce au centre, faites un petit carré et repliez chaque côté du papier pour bien enfermer.
Trempage du riz:
Passez chaque feuille dans un bol d’eau tiède juste une petite seconde, sinon elles deviennent toutes collantes.
Refroidissement:
Laissez la garniture attendre un peu, ça évite que le riz fonde sous la chaleur.
Assaisonnement:
Versez soja, huile, vinaigre, sucre, sel et poivre. Goûtez, ajustez et chauffez encore deux-trois minutes pour faire ressortir tous les parfums.
Finalisation de la farce:
Remuez, cassez un peu le tofu et laissez tout juste croquant pour garder du croquant sous la dent.
Cuisson légumes et tofu:
Ajoutez tout à la poêle chaude bien huilée, émiettez le tofu dedans à la main sur feu assez fort.
Préparation tofu:
Pressez et séchez bien le tofu avec du papier absorbant. Plus il est sec, mieux il prend la marinade.
Hachage légumes:
Découpez en petits morceaux le gingembre, l’ail, le chou, les champignons et la carotte au couteau ou mixer rapide pour avoir tout pareil.

Franchement, les shiitakés dans ce plat font toute la diff. J’ai découvert ce goût dans un petit resto à Hanoï et depuis, c’est devenu un must chez moi pour booster la garniture, même toute simple.

Conservation Facile

Gardez les bouchées crues au frigo sans qu’elles se touchent sur une assiette un peu huilée et recouvrez de film alimentaire, elles tiendront 24 h. Pour garder plus longtemps, faites-les congeler sur un plateau puis glissez-les dans un sac spécial congélo, elles restent nickel un mois. Si elles sont déjà cuites, ça perd le croustillant malheureusement, mais un coup de four à 180°C dix minutes leur redonne la pêche.

Bouchées au riz super croustillantes et savoureuses Épingler
Bouchées au riz super croustillantes et savoureuses | quelregal.com

Autres Idées

Pas de shiitakés sous la main? Essayez avec des champignons de Paris, pleurotes ou enoki. C’est bon différemment mais ça marche aussi ! Si vous zappez le tofu, remplacez-le par du tempeh, des lentilles cuites écrasées ou, pour les carnivores, un peu de viande hachée. Pour éviter le gluten, cherchez une sauce soja sans gluten, on en trouve facilement.

On Les Sert Comment

Ça passe en apéro entre amis ou en plat complet avec une salade croquante au concombre et carottes marinées. Pour un repas complet, sortez un petit bol de bouillon citronnelle-gingembre. Côté trempage, essayez un duo hoisin-sriracha ou une sauce cacahuète toute crémeuse pour changer.

Un Peu d’Histoire

L’idée vient des bánh gối vietnamiens, surnommés "oreillers frits" à cause de leur forme. En général, le papier de riz sert aux rouleaux frais, mais ici on le fait dorer pour un résultat moderne et croustillant. C’est le genre de twist asiatique, où on garde la technique et on se permet d’innover sans complexe.

Questions Fréquemment Posées

→ Que peut-on utiliser à la place du tofu ?

Vous pouvez opter pour des protéines comme le poulet, le porc haché ou les champignons en remplacement. Parfait pour une variante végétale ou carnée.

→ Comment éviter que le papier de riz se casse ?

Superposez deux feuilles de papier de riz humidifiées autour de chaque boulette. Ça les rendra plus résistantes et faciles à manipuler.

→ Quelle sauce s’accorde le mieux avec ces bouchées ?

Une sauce soja avec vinaigre de riz, huile de sésame, et une touche de piment dégage un goût incroyable. La sauce cacahuète fonctionne aussi très bien.

→ Peut-on cuisiner autrement qu’à la poêle ?

Certainement ! Passez-les au four à 200°C jusqu'à ce qu'elles deviennent bien croustillantes ou faites-les frire pour un résultat extra croquant.

→ Peut-on les préparer à l'avance ?

Bien sûr ! Formez-les, conservez-les au frais et cuisez-les juste avant le repas.

Tofu croustillant maison

Tofu et légumes doux dans un enrobage croustillant de papier de riz. Simple et plein de goût.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes Vegan

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mélange asiatique

Rendement: 4 Portions (16 bouchées)

Diététique: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Protéines et légumes

01 1 grand morceau de tofu ferme
02 1/4 de chou chinois
03 1 carotte moyenne
04 1 tasse de champignons shiitake frais
05 2 ou 3 gousses d'ail
06 Un bout de gingembre de la taille de votre pouce

→ Assaisonnements et condiments

07 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
08 1/4 de tasse de sauce soya
09 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
10 Une pincée de sucre
11 Du poivre et un peu de sel, selon votre goût

→ Base pour les ravioles

12 16 feuilles de riz souples

Instructions

Étape 01

Égouttez le tofu, puis essuyez délicatement avec un chiffon propre pour enlever l'excès d'eau.

Étape 02

À l'aide d'un couteau ou d'un robot, coupez finement la carotte, les champignons, le chou, l’ail et le gingembre.

Étape 03

Chauffez une poêle avec un filet d’huile, puis ajoutez les légumes et émiettez le tofu directement dans la poêle avec vos mains.

Étape 04

Pendant que vous remuez, ajoutez peu à peu la sauce soya, l’huile de sésame, le sucre, le vinaigre de riz, du sel et du poivre. Laissez cuire quelques minutes pour mélanger les saveurs.

Étape 05

Transférez la farce dans un bol et gardez-la de côté pour qu’elle refroidisse avant de préparer les ravioles.

Étape 06

Immergez brièvement une feuille de riz dans de l’eau tiède pour la ramollir, juste 1 à 2 secondes suffisent.

Étape 07

Déposez une cuillère à soupe de farce au milieu de la feuille humidifiée. Pliez-la soigneusement pour former une petite enveloppe carrée.

Étape 08

Prenez une autre feuille ramollie et entourez à nouveau la pochette de farce pour éviter qu'elle ne se casse.

Étape 09

Répétez les étapes de trempage et de pliage jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de farce.

Étape 10

Chauffez une poêle avec un peu d’huile et faites frire les ravioles des deux côtés jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.

Étape 11

Servez vos ravioles croustillantes avec la sauce que vous préférez.

Notes

  1. Pour éviter les accidents avec les feuilles de riz, ne les laissez pas trop longtemps dans l’eau et pensez à les doubler.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle antiadhésive
  • Couteau ou mixeur
  • Bol avec un peu d'eau tiède

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient du soja (dans la sauce soya et le tofu)
  • Présence de graines de sésame

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 150
  • Lipides Totaux: 7 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 8 g