Salade rafraîchissante russe

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Salades Fraîches
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

Lire la suite →
Salade saveurs russes Pin it
Salade saveurs russes

Cette version twistée de la salade russe est devenue mon must-have des brunchs et des grands repas du week-end. J’adore le côté frais du yaourt avec les œufs et la grosse dose d’herbes sur le dessus. C’est méga bon, peu importe la saison.

J’ai d’abord voulu varier de la version classique, test réussi: depuis, mes amis ne me lâchent plus, ils me la réclament dès qu’on brunch ensemble.

Ingrédients

  • Pommes de terre farineuses: pour une purée légère, choisissez-les bien fermes, sans taches
  • Œufs durs: ils rendent le plat fondant, prenez-les bien frais
  • Mayonnaise: pour le côté gourmand, maison c’est encore mieux
  • Yaourt à la grecque: pour l’onctuosité, privilégiez un yaourt épais
  • Jus de citron jaune: donne du peps, choisissez du bio si possible
  • Huile d’olive: rend tout plus moelleux, préférez extra vierge
  • Concombre mariné: amène de l’acidité, prenez-le bien croquant
  • Estragon et ciboulette: pour la fraîcheur, choisissez-les fraîches dès que possible
  • Aneth frais ou sec: touche herbacée, c’est la star
  • Graines de cumin: ça parfume, à faire griller légèrement
  • Graines de sésame: apportent un goût doré
  • Graines de nigelle: ajoutent une saveur de noisette originale
  • Piment moulu: pour relever, dosez comme vous aimez
  • Sel et poivre: pour l’équilibre final

Étapes détaillées

Cuisson des pommes de terre
Lancez la cuisson dans de l’eau jusqu’à ce qu’elles soient archi tendres, vingt minutes maxi. Égouttez, laissez tiédir pour éviter de vous brûler. Écrasez grossièrement au presse-purée, gardez quelques morceaux, c’est meilleur.
Base du plat
Écalez les œufs et coupez-les finement. Mélangez-les à la purée avec aneth, yaourt, mayo, deux grosses cuillères d’huile d’olive. Salez, poivrez, mélangez doucement. Transvasez dans un plat creux.
Sauce parfumée
Ciselez toutes les herbes restantes, coupez le concombre mariné en mini dés. Mélangez tout ça avec le jus de citron et cinq cuillères d’huile d’olive. Ajustez sel et poivre, puis versez doucement pour bien répartir la sauce.
La touche croquante
Mélangez cumin, sésame, nigelle, un peu de piment moulu. Saupoudrez généreusement, ça change tout avec le mélange de textures.
À table !
Dégustez à température ambiante ou tout droit du frigo, à votre goût. Les saveurs se révèlent super bien des deux façons.

À savoir absolument

Bourrée d’herbes fraîches, elle aide vraiment à digérer. Elle est parfaite à préparer à l’avance parce qu’elle garde super bien. Le yaourt remplace la crème et ça allège l’ensemble, c’est plus actuel. Mon petit faible: l’aneth, c’est ça qui fait tout ici! Ça me rappelle les gros repas où on se resservait avec le sourire. Les herbes ciselées parfument tout, c’est mon truc secret pour qu’elle marque les esprits.

Conseils de conservation

Gardez-la au frigo, bien filmée, et elle reste impec deux jours. Couvrez bien pour éviter que les pommes de terre se dessèchent. Si la sauce épaissit, un trait de citron et ça repart.

Substituts d’ingrédients

Pas de pommes de terre farineuses? Utilisez ce que vous avez et complétez avec un peu de yaourt pour ajuster la texture. Remplacez l’aneth par du persil plat ou de la coriandre si besoin. Plus de concombre mariné ? Des cornichons croquants font parfaitement l’affaire.

Salade twistée pommes de terre et herbes fraîches
Salade twistée pommes de terre et herbes fraîches

Idées pour servir

C’est canon avec du poisson fumé ou une viande froide. Servez en petites portions ou en grand saladier à partager. Trop bon roulé en wrap ou sur une tartine toastée, avec un peu d’huile d’olive.

Petite histoire

À l’origine, cette salade russe, qu’on appelle aussi Olivier dans certains coins, c’est la star des buffets d’Europe de l’Est. Version remixée avec yaourt et plein d’herbes, elle garde son côté simple et original. J’aime raconter aux enfants que c’était le hit des grandes fêtes, chacun mettait ses herbes et ses graines à sa sauce.

Astuces de chef

  • Faites cuire les pommes de terre la veille, ça fait gagner du temps le jour J
  • Grillez les graines vite fait à la poêle, c’est bien plus parfumé
  • Versez la sauce au dernier moment pour garder le concombre croquant et les herbes ultra fraîches

Questions fréquentes

Quel type de pommes de terre choisir ?

Choisissez des variétés à chair farineuse, comme Bintje ou Agria, pour une texture parfaite lors de l’écrasé.

Peut-on préparer le plat à l’avance ?

Oui, elle se conserve bien au frais. Cependant, ajoutez la sauce et les graines au dernier moment pour garantir du croquant.

Par quoi remplacer le yaourt grec ?

Le yaourt nature entier ou du fromage frais fouetté sont d'excellents substituts tout en gardant une belle texture.

Quelles autres herbes essayer ?

Si vous manquez d’aneth ou d’estragon, essayez du basilic, de la menthe ou du persil pour un côté frais différent.

Comment présenter cette salade ?

Servez-la en entrée, en accompagnement d’un barbecue ou d’un poisson, ou même comme plat végétarien savoureux.

4.50 from 95 votes

Salade saveurs russes

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
4
Salade saveurs russes

Pommes de terre aux herbes fraîches et épices douces, une salade twistée pour vos moments gourmands.

Ce dont vous avez besoin

  • 4 œufs cuits durs
  • 8 cl d'huile d'olive vierge extra
  • 50 g de mayonnaise légère
  • 1 petit concombre au vinaigre
  • 180 g de yaourt nature type grec
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 500 g de pommes de terre bien féculentes
  • Ciboulette hachée
  • Aneth frais ou sec, selon vos envies
  • Quelques brins d'estragon frais
  • 1 cuillère à café de graines de nigelle
  • 1 cuillère à café de graines de cumin
  • 1 pincée de piment en poudre
  • 1 cuillère à café de graines de sésame grillées
  • Sel fin
  • Poivre noir moulu

Préparation

1.

1. Cuire et écraser les pommes de terre: Faites bouillir les pommes de terre dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres. Une fois égouttées et tiédies, enlevez leur peau et écrasez-les grossièrement avec un ustensile à purée.

2.

2. Mélanger les œufs et la base: Écalez les œufs durs puis hachez-les finement. Mélangez-les avec les pommes de terre écrasées. Ajoutez ensuite l'aneth, le yaourt, la mayonnaise, et 2 cuillères d’huile d’olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Transférez tout dans un plat creux.

3.

3. Préparer la sauce citronnée: Découpez le concombre en tout petits morceaux. Hachez les herbes restantes. Mélangez-les dans un bol avec le jus de citron, 5 cuillères d’huile d’olive, un peu de sel et du poivre. Versez la sauce citronnée sur le mélange.

4.

4. Saupoudrer des graines et épices: Mélangez toutes les graines avec une pincée de piment. Saupoudrez généreusement sur la salade pour lui apporter du croquant et du caractère.

5.

5. Servir et savourer: Consommez cette préparation immédiatement, légèrement tiède ou bien froide, selon vos préférences.

Bon à savoir

  1. Ajustez la quantité d'épices pour correspondre à vos goûts.

Ustensiles nécessaires

  • Un presse-purée
  • Un bol moyen
  • Un couteau bien aiguisé

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Graines de sésame
  • Produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 350
  • Matières grasses totales: 15 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 10 g