Savoureux Riz Sauté Thaï au Poulet

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Délicieux riz sauté au poulet Pin it
Délicieux riz sauté au poulet

L'art du Riz Sauté à la Cantonaise, un classique de la cuisine asiatique, repose sur une technique précise derrière son apparente simplicité. Ce plat s'inspire des meilleures cantines de rue parisiennes du 13ème arrondissement, où les woks fumants libèrent leurs arômes envoûtants. Sa magie réside dans l'équilibre parfait entre le riz grillé, la tendreté du poulet fermier et l'harmonie des assaisonnements qui créent une symphonie de saveurs authentiques.

Ingrédients et secrets de préparation

  • Le riz - Du riz de la veille refroidi au réfrigérateur, idéalement du riz basmati Label Rouge. Le riz frais donnerait un résultat pâteux
  • Le poulet - Des cuisses Label Rouge pour plus de goût et de moelleux
  • Les sauces - Un mélange équilibré de sauce soja Kikkoman, sauce nuoc-mam et sauce Maggi
  • Le gingembre frais - À choisir ferme et jeune pour des arômes intenses

Méthode de préparation détaillée

1. Préparation du riz la veille
- Rincer le riz jusqu'à obtenir une eau claire
- Cuire selon un ratio 1:1,5 riz/eau
- Refroidir et réserver au frais
2. Mise en place
- Découper le poulet en dés réguliers
- Préparer les aromates
- Battre les œufs
- Mélanger les sauces
3. La cuisson au wok
- Faire chauffer le wok à feu vif
- Saisir le poulet
- Ajouter le riz par portions
- Incorporer les œufs et les sauces
Riz Sauté à la Cantonaise Traditionnel
Riz Sauté à la Cantonaise Traditionnel

Le dressage

Servir dans un bol en forme de dôme, garni de ciboulette ciselée et accompagné de sauce sriracha maison.

Questions fréquentes

Pourquoi faut-il cuire avec du riz froid ?
Parce que le riz froid ne colle pas à la cuisson et grille mieux. Une astuce est d'utiliser du riz cuit la veille.
Que faire si je n’ai pas de sauce Maggi ?
Vous pouvez simplement mettre un peu plus de sauce soja ou même utiliser un peu de bouillon en poudre.
Est-ce possible de congeler ce plat ?
Non, ce type de riz sauté est meilleur dans les heures qui suivent la cuisson et ne se congèle pas bien.
Comment en faire une version végétarienne ?
Remplacez le poulet par des légumes variés (comme des haricots, champignons ou poivrons) ou bien du tofu.
Quels accompagnements suggères-tu ?
Ajoutez quelques tranches de citron vert, une salade croquante ou même des pickles asiatiques pour équilibrer les saveurs.
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Délicieux riz sauté au poulet

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
10 Minutes
Temps total:
25 Minutes
Portions:
2
Délicieux riz sauté au poulet

Un plat thaï au riz doré, préparé avec du poulet juteux et des touches de saveurs asiatiques.

Ce dont vous avez besoin

  • Source de Protéines

  • 2 cuisses de poulet fermier
  • 1 œuf
  • Base du Plat et Garniture

  • 2 bols de riz basmati bien froid
  • 1 petit oignon nouveau
  • 1 échalote
  • 1 cm de gingembre râpé
  • Condiments et Assaisonnements

  • 1 cuillère à soupe de sauce de soja
  • 1 cuillère à soupe de nuoc-mâm
  • 1 cuillère à soupe de Maggi Arome
  • 1/2 cuillère à café de sucre
  • Huile neutre (tournesol) pour cuisiner

Préparation

1.

1. Préparer les Ingrédients: Découpez soigneusement le gingembre en petits morceaux. Retirez les os du poulet et taillez-le en dés. Émincez l’échalote finement.

2.

2. Cuire le Poulet: Dans une large poêle bien chaude ou un wok, versez un peu d’huile. Faites revenir le gingembre, puis ajoutez le poulet et l'échalote. Faites dorer pendant 2 ou 3 minutes.

3.

3. Mélanger le Riz: Ajoutez le riz froid dans la poêle. Complétez avec la sauce soja, le nuoc-mâm et le sucre. Faites sauter le riz pendant 2 à 3 minutes.

4.

4. Finaliser avec l’Œuf: Cassez l’œuf dans le wok et mélangez délicatement pour bien l’incorporer au riz. Laissez cuire encore 5 minutes sans remuer pour détacher les grains.

5.

5. Décoration et Service: Parsemez de rondelles d’oignon nouveau fraîchement coupé et déposez tout de suite dans les assiettes à servir.

Bon à savoir

  1. Un classique de la table thaïlandaise
  2. Le riz froid donne une texture parfaite
  3. Se garde chaud quelques heures
  4. Peut être revisité avec d’autres légumes

Ustensiles nécessaires

  • Wok ou une grande poêle classique
  • Un bon couteau de cuisine
  • Planche pour couper les ingrédients
  • Spatule ou cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Ce plat contient des œufs
  • Contient de la sauce soja

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 16.2 g
  • Glucides totaux: 35.5 g
  • Protéines: 22.7 g