Délicieuses lasagnes végétariennes

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Lasagnes courgettes et basilic Pin it
Lasagnes courgettes et basilic

La fusion des courgettes fondantes et des pâtes fraîches fait de ces lasagnes une véritable découverte culinaire méditerranéenne. Cette interprétation moderne du classique italien intègre des saveurs du sud comme la tapenade artisanale, les pignons dorés et les tomates séchées, créant un plat qui honore la tradition tout en restant étonnamment léger. En été, c'est devenu le plat signature de ma cuisine, conquérant même les puristes.

Lors d'un repas de famille l'été dernier, ces lasagnes ont fait sensation. Ma belle-mère, pourtant très attachée aux recettes traditionnelles italiennes, m'a surprise en redemandant la recette. Le secret réside dans la qualité de la pâte maison et la sélection rigoureuse des ingrédients.

Les Ingrédients

  • Farine Grand Moulin de Paris T45 (200g) : Sa finesse donne des pâtes délicates et soyeuses
  • Œufs fermiers Label Rouge (2) : À température ambiante pour une pâte parfaite
  • Courgettes de Provence (1kg) : Choisir des petites, plus fermes et gustatives
  • Mozzarella de Bufflonne AOP (1 boule) : Sa texture crémeuse sublime le plat
  • Pignons de pin (50g) : À torréfier pour plus de saveur

Étapes de Préparation

1. La Pâte Fraîche
  • Tamiser la farine en puits
  • Ajouter les œufs et l'huile d'olive
  • Incorporer progressivement
  • Pétrir 10 minutes
  • Repos 2h minimum
  • Diviser en 3 parts
  • Étaler au laminoir
  • Découper aux dimensions
2. La Sauce Crémeuse
  • Torréfier les pignons
  • Chauffer la crème avec le basilic
  • Ajouter le parmesan
  • Incorporer tapenade et tomates
  • Laisser infuser
  • Mixer légèrement
3. Les Courgettes
  • Trancher finement
  • Dorer à l'huile d'olive
  • Assaisonner
  • Égoutter
4. Assemblage
  • Préchauffer à 180°C
  • Alterner pâte, courgettes, sauce
  • Terminer par mozzarella et pignons
5. Cuisson
  • 25-30 minutes au four
  • Repos 10 minutes
  • Décorer au basilic frais
Lasagnes aux courgettes à la française
Lasagnes aux courgettes à la française

La préparation de la pâte reste le moment le plus gratifiant. Son toucher soyeux évoque mes années d'apprentissage dans les cuisines traditionnelles italiennes, où j'ai compris l'importance de la patience dans l'art des pâtes.

Réflexion Finale :

Ces lasagnes incarnent la rencontre réussie entre tradition italienne et fraîcheur provençale. Elles démontrent qu'innovation et respect des traditions peuvent coexister harmonieusement en cuisine.

Questions fréquentes

Est-ce qu’on peut utiliser des pâtes prêtes du supermarché ?
Bien sûr, des pâtes toutes faites fonctionnent aussi si vous manquez de temps, mais une pâte maison apporte une texture encore meilleure.
Comment éviter qu’il y ait trop de liquide dans les lasagnes ?
Pensez à bien égoutter les courgettes après les avoir cuites pour éliminer l’eau en surplus, c’est un détail important.
Peut-on préparer les lasagnes à l’avance ?
Oui, c’est tout à fait possible. Vous pouvez préparer la pâte et la sauce la veille, et tout monter quelques heures avant de cuire.
Est-ce que ce plat peut être congelé ?
Absolument, les lasagnes se conservent très bien au congélateur. Pour les réchauffer, passez-les au four à 160°C environ 25-30 minutes.
Est-il essentiel de choisir du basilic pourpre ?
Pas forcément, du basilic vert classique fera très bien l’affaire. Mais le pourpre ajoute une nuance visuelle et un goût unique.
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Lasagnes courgettes et basilic

Temps de préparation:
150 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
180 Minutes
Portions:
4
Lasagnes courgettes et basilic

Une variante végétarienne savoureuse de lasagnes, avec une pâte maison, des courgettes fondantes et une sauce parfumée au basilic et pignons croquants.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour la pâte

  • 200 g de farine
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 2 œufs frais
  • Pour la garniture

  • 1 boule de mozzarella maison
  • 1 gousse d'ail tranchée
  • 1 kg de courgettes bio
  • 10 g de fromage parmesan
  • Pour la sauce

  • 8 feuilles fraîches de basilic violet
  • 20 g de parmesan râpé
  • 25 cl de crème légère liquide
  • 2 morceaux de tomates marinées à l'huile
  • 1 petite cuillère de tapenade verte
  • 1 cuillère bombée de pignons de pin grillés

Préparation

1.

1. Préparez la pâte: Mettez la farine, les œufs et l'huile dans un grand bol. Mélangez bien avec les mains pour former une boule lisse. Laissez reposer pendant environ 2 heures.

2.

2. Étalez la pâte: Aplatissez la pâte avec un rouleau en rectangles ou carrés qui s'ajustent à la taille de votre plat.

3.

3. Faites la sauce: Mettez la crème liquide, le basilic, le parmesan, les tomates marinées, la tapenade et les pignons de pin dans une casserole. Faites chauffer doucement jusqu'à ébullition, retirez et laissez reposer quelques minutes.

4.

4. Préparez les courgettes: Coupez les courgettes en rondelles. Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'ail émincé, les courgettes, une pincée de sel et du poivre. Laissez cuire en remuant, puis égouttez l'excès de liquide.

5.

5. Assemblez et mettez au four: Préchauffez votre four à 180°C. Couvrez le fond du plat d’un peu de sauce. Disposez des couches alternativement de pâte, de courgettes et de sauce. Terminez avec de la mozzarella et un peu de parmesan dessus. Passez au four pendant 25 à 30 minutes.

Bon à savoir

  1. Vous pouvez préparer la pâte à l'avance et la conserver au frais jusqu'au lendemain.
  2. Pour aller plus vite, des feuilles de lasagnes prêtes à cuire peuvent aussi fonctionner.

Ustensiles nécessaires

  • Un grand plat à gratin
  • Rouleau à pâtisserie
  • Petite casserole
  • Poêle antiadhésive

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (farine)
  • Contient des œufs
  • Produit laitier (crème, fromage et mozzarella)
  • Contient des fruits à coque (pignons de pin)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 420
  • Matières grasses totales: 24 g
  • Glucides totaux: 35 g
  • Protéines: 18 g