Poulet et pâte Alfredo

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Des pâtes bien moelleuses, baignées dans une sauce Alfredo riche et onctueuse, accompagnées de morceaux de poulet dorés. Après avoir saisi le poulet, on fait cuire les fettucines, puis on mélange le tout dans cette sauce parfumée où l'ail prend toute son importance. Une touche d'eau de cuisson assure la texture parfaite pour un plat réconfortant à déguster ensemble.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 03 Feb 2026 20:41:12 GMT
Un plat de fettuccines Alfredo au poulet, garni d'herbes fraîches et d'éclats de cacao, est présenté sur une table. Épingler
Un plat de fettuccines Alfredo au poulet, garni d'herbes fraîches et d'éclats de cacao, est présenté sur une table. | quelregal.com

Les fettuccines Alfredo au poulet, c’est vraiment le plat doudou des soirs où on veut régaler tout le monde sans trop de prise de tête. Imagine une sauce tellement douce et pleine de goût, du fromage et un poulet bien tendre, y’a pas plus réconfortant. Chaque fois que j’en fais, ça sent hyper bon et toute la famille débarque dans la cuisine avant même d’être servi.

J’ai tenté ce plat en espérant convaincre mon ado... et même ma mère a adoré à la première bouchée. Maintenant, c’est le chouchou du dimanche chez nous.

Ingrédients

  • Fettuccines : la pâte idéale pour accrocher toute la sauce, choisis-les sèches et de bonne qualité
  • Poitrines de poulet : prends-les bien épaisses pour une viande moelleuse
  • Beurre : pour cuire le poulet et lancer la sauce, choisis-le doux pour que ce soit tout doux
  • Ail : l’astuce qui relève le tout, rien ne vaut de l’ail frais
  • Crème entière 30% : la vraie bonne crème épaisse française donnera le crémeux dont on rêve
  • Parmesan râpé : pour le goût unique de ces pâtes, râpe-le toi-même c’est encore mieux
  • Sel et poivre : ajuste à ton goût, essaie avec un peu de fleur de sel c’est top

Instructions faciles

Prépare tout à l’avance :
Mesure et prépare déjà tes ingrédients. Découpe le poulet en fines lamelles, ça va plus vite à cuire
Cuisine les pâtes :
Mets trois litres d’eau dans un grand faitout, sale bien puis fais bouillir. Plonge les fettuccines, remue dès que ça bout à nouveau. Vide quand elles sont juste tendres, garde un peu d’eau de cuisson. Ajoute une goutte d’huile d’olive pour qu’elles collent pas et mets de côté
Fais cuire le poulet :
Pendant que les pâtes chauffent, fais fondre la moitié du beurre dans une large poêle et fais dorer le poulet sur feu vif. Sel, poivre. Ajoute l’ail émincé, laisse dorer encore une minute. Transfère tout dans une assiette
Prépare la sauce Alfredo :
Dans la casserole où t’as cuit les pâtes, verse la crème, le reste de beurre et le parmesan. Laisse chauffer doucement, remue jusqu’à ce que ça commence tout juste à bouillonner
Monte le plat :
Verse dedans les pâtes égouttées, le poulet doré et un peu d’eau de cuisson. Mélange sur feu doux pour bien tout enrober. Si c’est trop épais, rajoute un peu d’eau récupérée. Goûte, sale, poivre si tu veux
Un plat de macaroni aux fruits de mer et légumes verts. Épingler
Un plat de macaroni aux fruits de mer et légumes verts. | quelregal.com

Mon kiff dans ce plat, c’est vraiment le parmesan râpé qui change tout. Un jour, je l’ai fait pour un anniversaire, tout le monde a adoré et mon neveu a nettoyé son assiette jusqu’à la dernière cuillère.

Bien conserver

Ce plat tient très bien deux ou trois jours au frigo dans un tupperware. Pour le réchauffer, ajoute juste un peu de crème ou d’eau pour détendre la sauce. Réchauffe à feu tout doux en mélangeant pour pas que ça accroche.

Remplacements faciles

Pas de parmesan ? Mets du grana padano ou du pecorino pour booster le goût. Pour plus léger, essaie avec de la crème à 18%. Le poulet, tu peux aussi le remplacer par quelques crevettes poêlées pour une version fruits de mer.

Astuces pour servir

Sers bien chaud dans des assiettes creuses, parsème de persil haché et un extra parmesan. Ajoute un peu de poivre noir fraîchement moulu. Accompagne d’une salade croquante, genre roquette citronnée, ou des légumes verts sautés pour le peps.

Petite note sur l’origine

Les traditionnelles fettuccines Alfredo viennent d’Italie, mais la version au poulet a été rendue très populaire aux États-Unis. Là-bas, c’est LE plat pour mettre tout le monde d’accord autour de la table. J’adore, je trouve que ça rassemble et ça fait toujours plaisir.

Un plat de spaghetti avec morceaux de poulet et herbes. Épingler
Un plat de spaghetti avec morceaux de poulet et herbes. | quelregal.com

Ce plat généreux fait vraiment sensation, que tu sois en famille ou entre amis. Amuse-toi à changer les ingrédients à ta sauce, tu verras, ça reste toujours aussi gourmand.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir une sauce Alfredo crémeuse ?

Pour une sauce bien lisse, utilisez de la crème à 35 % et incorporez le beurre et le parmesan à feu doux. Ajoutez un peu d’eau des pâtes si nécessaire.

→ Quelle est la bonne cuisson des fettuccines ?

Les fettuccines doivent être al dente, soit environ 10 minutes dans de l’eau bouillante salée. Gardez un peu d’eau pour ajuster la sauce.

→ Par quoi remplacer le poulet ?

Vous pouvez opter pour des crevettes sautées, des légumes ou même du jambon pour changer les saveurs.

→ Que faire pour éviter que les pâtes collent ?

Ajoutez un trait d’huile d’olive sur les pâtes après les avoir égouttées, et mélangez doucement.

→ Quel fromage est idéal pour la sauce Alfredo ?

Le parmesan fraîchement râpé, comme le parmigiano reggiano, offre une saveur riche et une belle texture.

Poulet et pâte Alfredo

Des pâtes nappées, avec poulet tendre et une sauce au fromage. Un plat convivial et simple.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (4 assiettes portions)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Volaille

01 3 filets de poulet sans peau, détaillés en fines lamelles

→ Assaisonnements et aromates

02 Sel et poivre selon vos goûts
03 Une gousse d’ail finement émincée
04 Un filet d’huile d’olive, à ajuster si nécessaire

→ Produits laitiers

05 60 g de beurre
06 180 ml de crème entière liquide
07 180 ml de parmesan râpé

→ Pâtes

08 350 g de tagliatelles

Instructions

Étape 01

Faites bouillir une grande marmite remplie de 3 litres d’eau salée. Plongez les tagliatelles dedans et laissez cuire pendant 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient juste cuites. Égouttez-les en gardant environ 125 ml d’eau de cuisson, puis mélangez-les avec un peu d’huile d’olive pour les empêcher de coller. Gardez de côté.

Étape 02

Faites chauffer une grande poêle avec la moitié du beurre à feu vif. Ajoutez-y les morceaux de poulet et faites-les revenir jusqu'à ce qu’ils soient bien dorés. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis ajoutez l’ail pour parfumer le tout. Laissez cuire 1 minute de plus. Réservez le poulet dans une assiette.

Étape 03

Dans une casserole à feu moyen, incorporez le reste du beurre, la crème et le parmesan râpé. Remuez doucement avec une cuillère en bois jusqu’à ce que la sauce commence à bouillonner légèrement.

Étape 04

Mesurez et regroupez tous vos ingrédients à l’avance. Découpez les morceaux de poulet et préparez l’ail en l’éminçant finement.

Étape 05

Ajoutez les pâtes, les morceaux de poulet et environ 60 ml d’eau de cuisson dans la casserole contenant la sauce. Mélangez le tout continuellement, en laissant la sauce bien enrober les pâtes. Si elle vous semble trop épaisse, versez un peu plus d’eau de cuisson. Ajustez l’assaisonnement si nécessaire.

Notes

  1. L’eau dans laquelle vous avez cuit vos pâtes est riche en amidon, ce qui permet d’obtenir une texture plus crémeuse pour votre sauce.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole de grande taille
  • Poêle avec revêtement antiadhésif
  • Passoire à pâtes
  • Spatule ou cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de lait, gluten et fromage à pâte crue.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 760
  • Lipides Totaux: 36 g
  • Glucides Totaux: 60 g
  • Protéines: 46 g