Potimarron châtaignes crémeux

Mis en avant dans Repas Sans Effort en Un Plat.

Cuisinez une soupe onctueuse en alliant potimarron sucré et châtaignes rôties savoureuses. L'huile d'olive, l'oignon et l'ail enrichissent le goût, tandis que la crème et le bouillon garantissent une texture veloutée. Une entrée cocooning pour les repas d'hiver, facile et rapide à réaliser.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 24 Feb 2026 12:16:43 GMT
Velouté Gourmand de Potimarron et Châtaignes Rôties. Épingler
Velouté Gourmand de Potimarron et Châtaignes Rôties. | quelregal.com

Ce potage crémeux au potimarron et aux châtaignes grillées, c’est exactement le genre de plat que je commence à cuisiner dès que le froid débarque. C’est doux, moelleux, ça sent super bon pendant la cuisson et tout le monde adore se régaler avec un grand bol tout chaud à la maison.

J’ai eu l’idée d’associer ces deux-là en passant chez un petit producteur du coin. Depuis, c’est sûr, on me redemande cette soupe chaque année quand les feuilles tombent. À la maison, c’est LE plat doudou dès que ça sent l’automne.

Ingrédients

  • Potimarron : près d’1 kg, il donne toute sa couleur et sa douceur, choisis-le bien lourd et ferme
  • Châtaignes cuites : 200 g, pour un goût rustique, prends-les sous-vide ou entières bien tendres
  • Oignon : idéal pour booster le goût, un oignon jaune moyen sera nickel
  • Ail : une gousse fraîche, ça relève tout, pas besoin d’en mettre trop
  • Bouillon de légumes : 50 cl, version maison ou cube bio font l'affaire
  • Crème fluide : 20 cl, juste ce qu’il faut pour le côté onctueux, choisis-la entière pour plus de gourmandise
  • Huile d’olive : une cuillère seulement pour dorer et donner du peps, prends une version extra-vierge si tu peux
  • Sel et poivre : ajuste au goût, c’est la touche finale avant de servir

Déroulé facile à suivre

Mets le four à chauffer :
Lance-le à 180°C pour que tout grille bien comme il faut.
Prépare tes légumes :
Coupe le potimarron en gros dés. Pas besoin de l’éplucher si la peau est fine. Découpe l’oignon et enlève la peau de l’ail.
Enfourne tout :
Étale potimarron, châtaignes, oignon et ail sur une plaque recouverte de papier cuisson. Ajoute un filet d’huile d’olive. Fais bien en sorte que tout soit un peu huilé. Laisse rôtir 20-25 min, pique pour vérifier que le potimarron est tendre.
Mixage et liquides :
Balance tous tes légumes dorés dans un blender. Verse le bouillon chaud et la crème. Mixe longtemps pour que ça soit vraiment lisse et crémeux, n’hésite pas à racler les bords si besoin.
Assaisonne et sers :
Goûte, ajuste le sel, le poivre, ajoute un peu de crème si tu veux plus de douceur. Verse dans des bols et profite tant que c’est fumant.
Douceur Potimarron Châtaignes Crémeuse Épingler
Douceur Potimarron Châtaignes Crémeuse | quelregal.com

Ce plat passe aussi bien en repas léger qu’en entrée un peu chic. J’avoue, la châtaigne, c’est mon truc préféré ici. Ça rend la soupe toute douce. Je me rappelle encore la tête surprise et ravie de mon fiston la première fois qu’il y a goûté. De vrais bons moments à table.

Comment garder ton velouté au top

Ça se garde trois jours au frigo dans un contenant bien fermé. Un petit passage à la casserole à feu doux, tu peux rajouter un peu de crème pour retrouver son côté moelleux. Pas de souci pour le congeler non plus, il reste nickel une fois réchauffé. Pratique pour les soirs où t’as rien préparé.

Idées pour remplacer si besoin

Pas de châtaignes sous la main ? Mets de la patate douce pour la texture ou remplace par des noisettes grillées pour du croquant. Tu veux zapper la crème ? Un peu de lait de coco fera l’affaire, parfait pour les intolérants. Pas de potimarron ? Essaie le butternut, c’est aussi super bon.

Suggestions pour la présentation

Je râpe toujours un peu de muscade sur les bols pour relever tout ça et parfois j’ajoute des brisures de châtaignes par-dessus. Tu peux aussi proposer du pain grillé frotté à l’ail ou arroser d’huile de noisette, ça fait son effet pour les grandes occasions.

Potimarron et Châtaignes Rôties Onctueux Épingler
Potimarron et Châtaignes Rôties Onctueux | quelregal.com

Le velouté potimarron-châtaignes, c’est le plat réconfort par excellence à la maison. À chaque fois, c’est ambiance cocooning et tout le monde se régale. Teste, tu verras, petits et grands ne vont pas en laisser une goutte !

Questions Fréquemment Posées

→ La peau du potimarron est-elle utile ?

Absolument ! Elle se ramollit à la cuisson et apporte un léger goût très agréable.

→ Quel est le secret pour un velouté lisse ?

Mixez longtemps au blender encore chaud, et si nécessaire, passez le tout au chinois.

→ Peut-on remplacer les châtaignes en boîte ?

Bien sûr, utilisez des châtaignes fraîches cuites et épluchées pour un goût plus rustique.

→ Quelle crème choisir pour un velouté léger ?

Essayez une crème végétale ou allégée pour une option plus douce sur l'estomac.

→ Comment sublimer ce velouté ?

Ajoutez des croûtons dorés, un filet de crème ou quelques herbes pour plus de saveur.

Potimarron châtaignes crémeux

Un goût automnal parfait avec potimarron, châtaignes et une touche de crème.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 belles portions)

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes

01 200 g de châtaignes déjà cuites
02 1 oignon moyen, tranché grossièrement
03 1 potimarron d'environ 1 kg, nettoyé et coupé en morceaux
04 1 gousse d'ail entière

→ Liquides et assaisonnement

05 20 cl de crème liquide entière
06 50 cl de bouillon végétal bien chaud
07 Une cuillère d'huile d'olive
08 Du poivre noir moulu, ajusté selon votre goût
09 Une pincée de sel, selon vos envies

Instructions

Étape 01

Mettez le four en mode chaleur tournante à 180°C et laissez chauffer.

Étape 02

Coupez le potimarron en morceaux sans enlever sa peau. Installez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Étape 03

Disposez les châtaignes, l'oignon grossièrement coupé et la gousse d'ail parmi les morceaux de potimarron.

Étape 04

Versez l'huile d'olive sur l'ensemble. Ensuite, mettez au four et laissez cuire entre 20 et 25 minutes jusqu'à ce que cela soit bien tendre.

Étape 05

Une fois cuits, transférez les légumes rôtis dans un blender. Intégrez-y le bouillon chaud et la crème liquide. Mixez pour obtenir une texture entièrement onctueuse.

Étape 06

Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre préférence. Servez immédiatement, bien chaud.

Notes

  1. Le potimarron a une peau fine et comestible qui donne une belle texture une fois mixée. Pas besoin de l’éplucher !

Ustensiles Nécessaires

  • Four avec option chaleur tournante
  • Plaque pour la cuisson
  • Feuille de papier cuisson
  • Mixeur ou blender de bonne puissance
  • Grand couteau aiguisé

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Attention, ce plat contient de la crème liquide : un allergène laitier.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 190
  • Lipides Totaux: 7 g
  • Glucides Totaux: 28 g
  • Protéines: 3.5 g