Délicieuse Chakchouka Hivernale

Mis en avant dans Bien Commencer la Journée.

Plongez dans un plat hivernal réconfortant : des champignons, pois chiches et épices mijotent en harmonie dans une sauce tomate veloutée. Les œufs se pochent doucement au cœur de ce mélange, offrant une texture onctueuse et irrésistible. Ajoutez une pincée de persil ou coriandre pour sublimer chaque bouchée. Accompagnez avec du pain bien frais pour ne rien laisser de côté.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 18 Mar 2026 00:49:55 GMT
Un plat chaleureux de Chakchouka d'Hiver présenté dans un bol rustique. Épingler
Un plat chaleureux de Chakchouka d'Hiver présenté dans un bol rustique. | quelregal.com

Cette chakchouka version hivernale met à l’honneur les légumes du froid avec une touche d’épices réconfortantes J’adore la préparer quand il fait frisquet le soir ou pour un brunch facile Sa sauce généreuse fait que tu n’as besoin de rien d’autre c’est pile pour deux personnes

C’est un plat que j’ai bricolé lors d’un dimanche froid et c’est devenu mon plan B quand j’ai besoin de quelque chose de doux et rapide Ça plaît à tous même à ceux qui ne sont pas fans au départ

Ingrédients

  • Oignon jaune émincé : Apporte une saveur douce choisis un oignon bien ferme c’est meilleur
  • Ail pressé ou haché : Donne du goût utilise des gousses bien fraîches
  • Champignons de Paris : Frais pour une meilleure texture leur eau rend la sauce onctueuse prends-les blancs et fermes
  • Pois chiches cuits : Pour caler l’estomac en choisissant une conserve en bocal c’est plus moelleux
  • Poivron rouge : C’est en option mais ça amène du peps et un peu de douceur privilégie un poivron brillant
  • Huile d’olive : Pour faire revenir tout le monde opte pour une huile douce si possible
  • Paprika doux : Apporte de la couleur et chauffe un peu un paprika espagnol c’est top
  • Cumin moulu : Goût un peu terreux écrase-le juste avant si tu en as la possibilité
  • Cannelle : Pour la note hivernale et lier les saveurs mieux vaut la râper au moment
  • Pulpe de tomate ou tomates concassées : Sert de base à la sauce préfère une pulpe bien rouge pleine de goût
  • Œufs : Ils cuisent doucement à la vapeur dans la sauce
  • Sel et poivre : Pour relever tout ça
  • Coriandre fraîche ou persil : À ajouter à la fin pour la fraîcheur choisis des herbes bien vertes
  • Pain complet ou pita : Indispensable pour saucer rien ne se perd

Instructions détaillées

Démarrer la base parfumée :
Chauffe une grande poêle avec un filet d’huile d’olive Ajoute l’oignon émincé laisse-le fondre trois à quatre minutes sans le colorer comme ça il devient doux Verse l’ail ensuite mélange vingt à trente secondes il doit sentir bon sans brunir
Dorer les champignons :
Ajoute les champignons coupés dans la poêle fais revenir cinq à sept minutes en surveillant Ils perdent leur eau puis se colorent un peu ça booste leur saveur et donne du corps au plat
Épicer et incorporer pois chiches :
Mets le paprika cumin cannelle Mélange pour enrober tous les légumes Fais chauffer quelques secondes pour bien libérer les arômes Verse les pois chiches égouttés ajoute le poivron si t’en as et fais revenir deux minutes c’est là que les goûts se fondent
Ajouter la tomate :
Verse toute la pulpe de tomate dans la poêle sale et poivre Mélange bien Laisse mijoter huit à dix minutes à feu bas la sauce va épaissir et tous les parfums vont se mélanger
Pocher les œufs sur la sauce :
Creuse des petits nids à la surface fais tomber un œuf dans chaque Place un couvercle laisse cuire cinq à huit minutes selon si tu veux ton jaune coulant ou plus ferme La vapeur cuit doucement les œufs et parfume bien l’ensemble
Une chakchouka d’hiver servie dans un bol noir. Épingler
Une chakchouka d’hiver servie dans un bol noir. | quelregal.com

Impossible de me lasser des champignons leur texture est irrésistible C’est ma mère qui m’a appris à bien les faire dorer ne saute surtout pas cette étape ça change tout au goût Toute la famille atterrit souvent autour de ce plat sans s’en apercevoir

Garder la chakchouka

Mets les restes dans une boîte fermée dès que c’est tiède à température ambiante Ça se garde deux jours sans souci au frigo Tu réchauffes doucement à la poêle avec juste un peu d’eau ou de tomate Les œufs tiennent bien aussi si tu réchauffes tout doucement

Options si tu dois remplacer

Pas de pois chiches ? Mets-y plutôt des haricots blancs ou rouges Les champignons de Paris peuvent se troquer contre des pleurotes ou shiitakés pour une saveur plus boisée Tu trouves de belles tomates fraîches ? Coupe-les en morceaux à la place de la pulpe hors saison

Pour accompagner la chakchouka

Sers ta chakchouka bien chaude avec du pain grillé ou de la pita passée à l’ail Un bol de yaourt nature à côté c’est vraiment gourmand Ajoute la coriandre ou le persil pile avant de servir pour la fraîcheur

Origines et petites anecdotes

Issue du Maghreb la chakchouka est faite pour partager elle change selon les saisons En hiver on mise plus sur les légumes racines et des épices chaleureuses Elle a gagné les brunchs partout dans le monde et parfois même sur ma table de fête

Chakchouka d’hiver présentée dans un bol en terre cuite. Épingler
Chakchouka d’hiver présentée dans un bol en terre cuite. | quelregal.com

Cette chakchouka va vite devenir ton plat doudou de l’hiver Teste et tu voudras la refaire à chaque brunch ou dîner bien au chaud

Questions Fréquemment Posées

→ Quels ingrédients pour la version d’hiver ?

Vous aurez besoin de champignons, oignons, pois chiches, et éventuellement un poivron rouge pour un peu de croquant.

→ Quelle est l’astuce pour un goût parfait ?

Les épices telles que le paprika, le cumin et la cannelle apportent des saveurs riches et chaleureuses.

→ Comment bien cuire les œufs ?

Faites un creux dans la sauce, cassez-y un œuf, couvrez et surveillez pour obtenir le jaune comme vous l’aimez.

→ Peut-on préparer le plat à l’avance ?

Absolument, la base se prépare en avance. Ne mettez les œufs qu’au dernier moment avant de servir.

→ Quoi servir en accompagnement ?

Accompagnez ce plat avec du pain de campagne ou de la pita pour ramasser chaque goutte de sauce.

Hiver Champignons Œufs

Des champignons, pois chiches et épices mijotés dans une sauce tomate accueillent des œufs pochés pour un repas plein de confort.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 2 Portions (1 plat principal généreux)

Diététique: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Bases aromatiques et légumes

01 1 gousse d’ail, hachée finement ou écrasée
02 0,5 poivron rouge, en petits morceaux (facultatif)
03 250 g de champignons frais, tranchés
04 0,5 oignon jaune, finement émincé

→ Légumineuses

05 100 g de pois chiches égouttés et cuits

→ Épices et condiments

06 1 cuillère à café de paprika doux
07 0,25 cuillère à café de cannelle en poudre
08 0,5 cuillère à café de cumin moulu
09 Sel, ajustez selon vos envies
10 Poivre, au goût
11 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

→ Pour terminer et lier

12 2 à 3 œufs
13 200 ml de tomates concassées ou pulpe de tomate en boîte
14 Pain pita ou pain complet pour accompagner
15 Coriandre ou persil frais finement haché (facultatif)

Instructions

Étape 01

Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen. Ajoutez les oignons et laissez-les cuire pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez ensuite l’ail et laissez cuire 30 secondes pour libérer son parfum.

Étape 02

Ajoutez les champignons dans la poêle. Faites-les revenir pendant 5 à 7 minutes, en remuant, jusqu’à ce qu’ils libèrent leur eau et soient légèrement dorés.

Étape 03

Mélangez le cumin, le paprika et la cannelle directement avec les légumes cuits. Ajoutez ensuite les pois chiches et, si vous en utilisez, les dés de poivron. Laissez cuire encore 2 minutes.

Étape 04

Versez la pulpe de tomate dans la poêle. Salez, poivrez, puis laissez mijoter doucement durant 8 à 10 minutes, le temps que la sauce épaississe légèrement.

Étape 05

À l’aide d’une cuillère, faites quelques creux dans la préparation. Cassez un œuf dans chaque creux. Couvrez et laissez cuire selon la texture de jaune désirée, entre 5 et 8 minutes.

Étape 06

Parsemez un peu de coriandre ou de persil frais juste avant de servir. Savourez avec du pain pita ou complet.

Notes

  1. Pour de meilleurs résultats, utilisez des œufs extra-frais.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande poêle ou sauteuse avec couvercle
  • Une spatule ou une cuillère pour mélanger
  • Un couteau bien affûté
  • Planche pour couper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut des œufs
  • Risque de gluten si accompagné de pain classique

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 340
  • Lipides Totaux: 17 g
  • Glucides Totaux: 34 g
  • Protéines: 14 g