Délicieuses Galettes Polenta Tomates

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Une idée simple pour des galettes légères et gourmandes, idéale pour les amateurs de cuisine végétarienne. Avec des tomates savoureuses, des herbes fraîches et une touche d’échalote, ces galettes mêlent croquant et douceur. Parfaites en entrée, en plat principal ou en accompagnement, elles sont rapides à préparer et pleines de caractère.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 17 Feb 2025 19:18:45 GMT
Galettes croustillantes à base de polenta et tomates avec échalotes et herbes Épingler
Galettes croustillantes à base de polenta et tomates avec échalotes et herbes | quelregal.com

La galette de polenta aux herbes est une spécialité du Sud qui réinvente un classique italien avec finesse. Cette recette associe la douceur de la polenta aux saveurs prononcées des tomates confites, relevées par la fraîcheur des herbes de Provence. C'est un plat qui transforme des ingrédients simples en une création savoureuse.

Les Ingrédients et Leurs Qualités

  • Polenta fine : De préférence une polenta bramata pour la texture
  • Lait entier : Pour le moelleux de la préparation
  • Bouillon de légumes Maggi : Pour rehausser les saveurs
  • Tomates confites : Des tomates confites à l'huile d'olive de préférence
  • Échalotes : Des échalotes grises traditionnelles
  • Ail rose : Plus doux que l'ail blanc classique
  • Ciboulette fraîche : Pour la note herbacée

Étapes de Préparation

1. Préparation du Bouillon
Mélangez le lait et l'eau. Chauffez à feu moyen. Ajoutez le bouillon. Maintenez à frémissement.
2. Cuisson de la Polenta
Versez la polenta en pluie. Remuez constamment. Baissez le feu quand la préparation épaissit. Continuez la cuisson 20 minutes.
3. Préparation des Aromates
Émincez finement l'échalote. Hachez l'ail. Coupez les tomates en lanières. Ciselez la ciboulette. Faites revenir échalotes et ail dans l'huile.
4. Assemblage
Mélangez les aromates à la polenta chaude. Ajoutez les tomates. Étalez sur du papier cuisson. Laissez refroidir 1 heure.

Suggestions de Saison

Été : ajoutez des courgettes et du basilic. Automne : incorporez des cèpes et du thym. Hiver : version aux épinards et sauge. Printemps : petits pois et menthe fraîche.

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Galettes de Polenta aux Herbes | quelregal.com

Conservation

Conservez au réfrigérateur 3 jours maximum. Réchauffez à la poêle avec un filet d'huile d'olive pour retrouver le croustillant.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on mettre ces galettes au congélateur ?
Bien sûr ! Conservez-les entre deux feuilles de papier cuisson, elles restent bonnes pendant un mois.
→ Comment les remettre en température après congélation ?
Faites-les chauffer doucement à la poêle avec un peu d'huile ou de beurre pour raviver leur croquant.
→ Y a-t-il une alternative aux tomates ?
Absolument, essayez-les avec des poivrons grillés ou des morceaux d’olives !
→ Est-ce que ces galettes contiennent du gluten ?
Non, la polenta est naturellement sans gluten. Mais vérifiez bien les autres ingrédients, comme le bouillon, pour en être sûr.
→ Sont-elles bonnes aussi servies froides ?
Oui ! Elles sont délicieuses froides, parfaites dans une salade ou pour un apéritif.

Galettes Polenta et Tomates Gourmandes

Des galettes croustillantes à base de polenta aux accents du Sud.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 2 Portions (2 à 4 galettes)

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients pour la garniture

01 Une gousse d'ail
02 3 tomates séchées, égouttées
03 Une poignée de ciboulette finement coupée
04 Une échalote
05 Du poivre

→ Les bases pour la polenta

06 150 ml d'eau
07 60 g de polenta
08 150 ml de lait
09 La moitié d'un cube de bouillon de légumes

Instructions

Étape 01

Mettez à chauffer l'eau, le lait et le demi-cube de bouillon dans une casserole. Versez la polenta dedans et laissez cuire pendant environ 9 minutes en mélangeant bien pour qu'elle ne colle pas.

Étape 02

Hachez l'ail et l'échalote. Découpez les tomates séchées en bandes fines après les avoir bien égouttées. Faites revenir l'ail et l'échalote dans un peu d'huile d'olive.

Étape 03

Une fois la polenta cuite, intégrez-y les tomates, l'ail, l’échalote et la ciboulette. Ajoutez du poivre à votre goût.

Étape 04

Étalez votre mélange sur une feuille de papier cuisson sur une épaisseur de 2 cm. Laissez refroidir, puis découpez des galettes en utilisant un cercle à mousse.

Étape 05

Passez les galettes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Régalez-vous tant que c'est chaud !

Notes

  1. Parfait comme accompagnement ou plat léger
  2. Garde bien au frais pendant 2 jours maximum

Ustensiles Nécessaires

  • Une casserole
  • Un cercle à mousse
  • Du papier cuisson
  • Une poêle
  • Un couteau bien aiguisé

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 6 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 5 g